云上恩施報(bào)道（通訊員 李羅平）武陵余脈的褶皺里，藏著一方被夏日遺忘的清涼。巴東野三關(guān)的風(fēng)，總帶著松針與野花的氣息，從海拔1200米的云端漫下來(lái)，掠過(guò)森林花海的浪濤，拂過(guò)木屋的飛檐，把22℃的夏天，釀成一杯釅釅的綠。這里的康養(yǎng)，從不是刻意堆砌的概念，而是山水與人文共生的自然流露，像晨霧漫過(guò)山谷，像溪流浸潤(rùn)土壤，悄無(wú)聲息，卻深入骨髓。

涼資源：大地寫(xiě)就的康養(yǎng)詩(shī)行

野三關(guān)的夏天是有刻度的。溫度計(jì)的紅針總在22℃左右徘徊，像被青山摁住了躁動(dòng)。清晨推開(kāi)窗，鐵廠荒的森林里飄來(lái)濕漉漉的氧，每立方厘米的空氣里，負(fù)氧離子像撒歡的孩子，鉆進(jìn)鼻腔便化作酥麻的沁。海拔1100米的集鎮(zhèn)與1700米的森林花海之間，600米的落差織就一幅立體的生態(tài)畫(huà)：山腳是炊煙裊裊的村落，山腰是墨綠的叢樹(shù)林，山頂是鋪到天邊的花海，格桑花與硫華菊在風(fēng)里搖晃，像大地眨動(dòng)的睫毛。

北緯30°的奇特地貌，給這里埋下了更珍貴的伏筆。8.4公里的硒礦帶像大地的血脈，讓土壤里的每一粒塵埃都帶著“健康密碼”。富硒山泉水從巖層里滲出來(lái)，順著溝壑匯成溪流，當(dāng)?shù)厝擞猛撂諌厥⒘?，煮沸后泡上自家種的富硒茶，茶湯里便浮著山野的清苦與回甘。農(nóng)特產(chǎn)品市集上，富硒土豆?jié)L圓如珠，高山蔬菜帶著晨露的鮮，而森林小鎮(zhèn)二期的“雞公館”里，柳家山散養(yǎng)的跑山雞正用更鮮活的方式詮釋這份自然的厚賜，游客可以親自到雞群里挑一只羽毛油亮的土雞，看老板現(xiàn)宰現(xiàn)做，干燒的醬香裹著焦香滲進(jìn)緊實(shí)的肌理，清湯的鮮甜味里飄著山野的純凈，連店門口那尊一層樓高的金公雞雕塑，都成了食客與土地對(duì)話的見(jiàn)證。這些從土地里長(zhǎng)出來(lái)的饋贈(zèng)，成了游客返程時(shí)行李箱里最沉的牽掛。

最動(dòng)人的是晨昏的光影。破曉時(shí)，云霧在山谷里翻涌，把錯(cuò)落的民宿襯得像仙境里的屋舍；日暮時(shí)，夕陽(yáng)給森林鍍上金邊，跑者的剪影掠過(guò)花海，與遠(yuǎn)處的木樓構(gòu)成一幅流動(dòng)的畫(huà)?！霸谶@里住了半月，失眠的老毛病竟好了?！蔽錆h來(lái)的杜女士坐在“塵外”民宿的庭院里，手里搖著蒲扇，看山風(fēng)掀動(dòng)晾衣繩上的藍(lán)印花布，“連夢(mèng)都是香的，混著松脂和野花香?！?/p>

民宿集群：山水間的詩(shī)意棲居

野三關(guān)的民宿，是從土里長(zhǎng)出來(lái)的。它們不追求星級(jí)酒店的精致，卻帶著泥土的體溫，鐵廠荒社區(qū)的森林花海民宿，17個(gè)房間藏在杉樹(shù)林里，門面開(kāi)闊，人影晃動(dòng)，笑語(yǔ)聲裹著異鄉(xiāng)的口音，輕輕飄蕩在傍晚微涼的空氣里。細(xì)聽(tīng)去，竟多是溫軟的吳儂軟語(yǔ)與急促的粵腔——原來(lái)是浙江、廣東的客人，早早來(lái)此避暑納涼，已有月余之久，把此地當(dāng)作了第二家鄉(xiāng)。他們搖著蒲扇，閑坐在廊下，看山色由青翠轉(zhuǎn)成蒼茫。這樣的民宿在野三關(guān)已近300家，鐵廠荒、張家村、穿心巖、鳳臺(tái)等地，連成了一片片民宿集群。

“塵外”民宿的黃慶最懂其中的變化：去年5月剛開(kāi)業(yè)時(shí)，25個(gè)房間還需到處打電話招攬客人；今年夏天，房間要提前兩至三周預(yù)訂，武漢、宜昌的游客帶著老人孩子住進(jìn)來(lái)，挖野菜、磨豆?jié){、圍爐煮茶，晚上圍著篝火看土家族姑娘跳擺手舞，把半個(gè)暑假都泡在了山里。

民宿里的時(shí)光是慢的。鐵廠荒社區(qū)的“古樹(shù)人家”民宿，老兩口皆已七十開(kāi)外，精神氣十足。院前辟有一方小小菜畦，青翠欲滴。老人憨厚笑道：“客人們喜歡，就自己摘了去，自己動(dòng)手做來(lái)吃?！睍r(shí)常會(huì)有三三兩兩的客人蹲在菜畦旁，細(xì)細(xì)摘取青菜，動(dòng)作輕柔如同呵護(hù)珍寶。老人站在旁邊看著，臉上的皺紋舒展如花。

這些民宿不只是歇腳處，更是文化的驛站。夜幕降臨時(shí)，民宿老板會(huì)端出苞谷酒，跟客人聊野三關(guān)的老故事——哪個(gè)山頭有百年的杜鵑，哪條溪里的魚(yú)最鮮，哪塊田里的硒含量最高。住在這里的人，慢慢就懂了：康養(yǎng)不是被動(dòng)地療愈，是與土地重新建立聯(lián)系的過(guò)程。

文體共舞：奔跑與歡歌里的活力

野三關(guān)的康養(yǎng)，從來(lái)不缺動(dòng)感。每年八月，“野馬”的號(hào)角總會(huì)準(zhǔn)時(shí)在集鎮(zhèn)響起。幾千名跑者從海拔1100米出發(fā)，向著1700米的森林花海沖刺，600米的爬升藏在21公里的林海間，廣西選手韋潔婷說(shuō)“最后9公里像踩著云爬坡”，可沿途觀眾的吶喊比山泉還清亮，讓人忍不住往前沖。

這場(chǎng)馬拉松早已超越了競(jìng)技本身。肯尼亞選手詹姆斯沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)，感嘆到“這里氣溫涼爽，賽道很美”；恩施小伙劉軍拿了亞軍，對(duì)著鏡頭喊“家鄉(xiāng)的賽道最養(yǎng)人”；79歲的銀發(fā)跑者被志愿者攙扶著走過(guò)終點(diǎn)，獎(jiǎng)牌掛在胸前，比晚霞還亮。組委會(huì)給每個(gè)跑者發(fā)了巴東景區(qū)的免費(fèi)套票，“一人參賽，全家旅游”成了常態(tài)，2025年賽事期間，40萬(wàn)游客涌進(jìn)野三關(guān)，民宿、餐館、農(nóng)產(chǎn)品攤位前都排起了隊(duì)，綜合收入沖破6000萬(wàn)元。

賽場(chǎng)外的熱鬧更動(dòng)人。賽道旁有22個(gè)展演點(diǎn)，鑼鼓敲得很響，9位“野馬寶貝”穿著土家盛裝，舉著“躍動(dòng)野馬”的牌子加油，她們的笑容比花海還艷。而八月初的“林海飛歌”活動(dòng)里，西洋薩克斯的旋律與《五句子歌串燒》的土家調(diào)子撞個(gè)滿懷，杜銀鮫演奏的《梁?！放c《土家迎親曲》交替響起，讓森林小鎮(zhèn)的夜晚成了文化交融的舞臺(tái)。

平日里的野三關(guān)，文體的種子也在悄悄發(fā)芽。“共居共樂(lè)?文化交融”民族文化交流與避暑康養(yǎng)活動(dòng)，齊聚了各民族“候鳥(niǎo)”，沉浸式感受土家熱情與多民族文化交融；“避暑康養(yǎng)”杯男子籃球聯(lián)賽上，19支隊(duì)伍在15天賽程里展開(kāi)多輪對(duì)決；穿心巖村的篝火晚會(huì)，游客和村民手拉手圍成圈，火苗舔著夜空，歌聲驚起林間的雀鳥(niǎo)；源夢(mèng)森林酒店旁的球場(chǎng)，武漢來(lái)的游客和當(dāng)?shù)厝私M隊(duì)打乒乓球，輸贏都笑得開(kāi)懷；集鎮(zhèn)上新開(kāi)的電影院，老人帶著孩子看得入迷?！耙郧坝X(jué)得山里悶，現(xiàn)在活動(dòng)多著呢。”保潔員張大姐每月拿3000元工資，閑時(shí)去跳廣場(chǎng)舞，“身體好了，錢袋子鼓了，日子才叫滋潤(rùn)?！?/p>

向未來(lái)生長(zhǎng)：涼都的可持續(xù)密碼

野三關(guān)的康養(yǎng)，藏著長(zhǎng)遠(yuǎn)的算計(jì)。野三關(guān)鎮(zhèn)黨委書(shū)記賀申富說(shuō)要“用活動(dòng)串起四季”，春日暢游道子坪，夏日避暑賞花海，秋日舉辦民俗會(huì)，冬日邀客賞雪品刨湯。這兩年，鎮(zhèn)里整修新修了農(nóng)村公路，把散落的景點(diǎn)連成線；埋了飲水管網(wǎng)，讓山泉水流進(jìn)每家每戶；栽了1萬(wàn)多株苗木，連路邊的石縫里都冒出了綠意。

變化是看得見(jiàn)的。鐵廠荒的閑置土屋改造成了精品民宿，玉米塘村的老信用社也變成了特色民宿，集鎮(zhèn)周邊的主干道裝上了路燈，晚上亮堂堂的，散步的老人孩子們隨處可見(jiàn)。武漢的徐煜忠在這兒買了房，“以前來(lái)跑馬住酒店，現(xiàn)在把家安在森林邊，晨跑時(shí)能撞見(jiàn)小松鼠?！?/p>

馬拉松賽道旁，村民自發(fā)種上了菊花，夏天一到就鋪成了另一條花海，路過(guò)的游客忍不住停車拍照，有人干脆蹲在路邊跟種花的大爺嘮嗑，聽(tīng)他講“以前這路坑坑洼洼，現(xiàn)在平得能跑馬拉松，咱也得給它打扮打扮”。住在這里的人都明白，好日子不是等來(lái)的，是跟著這方山水一起，慢慢干出來(lái)的。

暮色中的野三關(guān)，森林花海的輪廓漸漸融進(jìn)夜色。民宿的燈一盞盞亮起來(lái)，像散落的星子；遠(yuǎn)處的溪流還在叮咚作響，像大地的心跳；偶爾傳來(lái)幾聲犬吠，襯得山更靜了。住在這里的人知道，康養(yǎng)的真諦，不過(guò)是：在清涼里安身，在文化里安心，在山水間安放日子。

這方被22℃夏天寵愛(ài)的土地，正用它的森林、花海、民宿與歡歌，寫(xiě)就一部生生不息的康養(yǎng)長(zhǎng)卷。卷首是“華中涼都”的清爽，卷中是土家兒女的熱忱，卷尾是向未來(lái)生長(zhǎng)的無(wú)限可能——而每個(gè)走進(jìn)這畫(huà)卷的人，都成了最美的筆觸。

| 來(lái)源 : 云上恩施

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