隨著新學(xué)期到來，孩子們的用眼健康再度成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。值此 2025 年開學(xué)季，又恰逢普瑞眼科 20 周年之際，上海大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬眼科中心（上海普瑞眼科醫(yī)院）精心籌備，舉辦了一場別開生面的開學(xué)季全數(shù)字化近視防控周年慶專場活動(dòng)，旨在提升兒童青少年的眼健康意識(shí)，普及科學(xué)的近視防控知識(shí)。

活動(dòng)當(dāng)日，醫(yī)院特別邀請(qǐng)了視光與斜弱視?？浦魅喂屠舨┦亢烷Z妍博士，為現(xiàn)場的 20 位小朋友帶來了一場生動(dòng)有趣且干貨滿滿的眼健康科普講座。兩位博士在視光與小兒眼科領(lǐng)域深耕多年，有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和深入的專業(yè)研究。深知對(duì)于孩子們而言，過于專業(yè)晦澀的醫(yī)學(xué)知識(shí)難以理解，于是巧妙地運(yùn)用大量生動(dòng)形象的圖片、活潑有趣的動(dòng)畫以及貼近生活的實(shí)例，將眼睛的神奇構(gòu)造、近視形成的復(fù)雜原因以及如何科學(xué)防控近視等知識(shí)，以一種通俗易懂、妙趣橫生的方式娓娓道來。

在講解眼睛構(gòu)造時(shí)，雇利敏博士把眼睛比作一臺(tái)精密的 “超級(jí)相機(jī)”。她生動(dòng)地描述道：“小朋友們，你們看，眼睛里的角膜就像是相機(jī)的鏡頭，它負(fù)責(zé)把光線聚焦進(jìn)來；而視網(wǎng)膜呢，就如同相機(jī)的底片，用來接收光線形成圖像?！?孩子們一個(gè)個(gè)睜大眼睛，聽得津津有味，仿佛真的看到了眼睛里那臺(tái)神奇的 “相機(jī)” 在運(yùn)作。

當(dāng)談到近視的成因閆妍博士列舉了孩子們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娦袨?，比如長時(shí)間近距離看電視、寫作業(yè)姿勢不正確等。她耐心地解釋說：“如果我們總是讓眼睛這臺(tái)‘相機(jī)’處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，它就會(huì)‘發(fā)脾氣’，慢慢地就看不清楚遠(yuǎn)處的東西啦，這就是近視。”

為了讓孩子們切實(shí)掌握科學(xué)的護(hù)眼方法，兩位博士還詳細(xì)介紹了一系列實(shí)用的小妙招。她強(qiáng)調(diào)要遵循 “20 - 20 - 20” 護(hù)眼法則，即每近距離用眼 20 分鐘，就要向 20 英尺（約 6 米）外的地方遠(yuǎn)眺 20 秒，以此來緩解眼睛的疲勞。

同時(shí)，保持正確的讀寫姿勢也至關(guān)重要，要做到 “一拳一尺一寸”，也就是胸口離桌沿一拳的距離，眼睛離書本一尺（33 厘米左右），手指離筆尖一寸（3 厘米左右）。此外，每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，多沐浴陽光，對(duì)預(yù)防近視也有著積極的作用。孩子們紛紛認(rèn)真記錄，積極提問，現(xiàn)場互動(dòng)氣氛熱烈非凡。

除了精彩的科普講座，活動(dòng)現(xiàn)場還迎來了一位特殊的小嘉賓 —— 一位配戴 OK 鏡的孩子。他大方地走上臺(tái)，與小伙伴們分享自己的戴鏡經(jīng)歷。這位小朋友略顯羞澀又帶著幾分自豪地說道：“一開始戴 OK 鏡的時(shí)候，我心里特別緊張，害怕會(huì)不舒服。但是在醫(yī)生和爸爸媽媽的耐心指導(dǎo)下，我慢慢學(xué)會(huì)了正確配戴和護(hù)理?，F(xiàn)在，我每天晚上戴著它，白天不用戴眼鏡也能看得清清楚楚，感覺特別方便。而且，自從戴了 OK 鏡，我的近視度數(shù)增長也變慢了。” 他還向小伙伴們展示了自己日常護(hù)理 OK 鏡的小工具，并詳細(xì)講解了清潔、消毒的步驟。臺(tái)下的孩子們聚精會(huì)神地聽著，眼中滿是好奇與羨慕，不時(shí)發(fā)出陣陣驚嘆。有的孩子忍不住舉手問道：“戴 OK 鏡疼不疼呀？”“每天戴起來麻煩嗎？” 小嘉賓都一一耐心解答。他的分享讓其他孩子對(duì) OK 鏡有了更直觀、更深入的了解，也讓家長們對(duì)這種近視防控手段有了更多的認(rèn)識(shí)和思考。

此次開學(xué)季活動(dòng)，恰逢普瑞眼科 20 周年這一具有紀(jì)念意義的節(jié)點(diǎn)。20 年來，普瑞眼科始終堅(jiān)守初心，致力于為廣大患者提供專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的眼科醫(yī)療服務(wù)，在近視防控、眼病治療等領(lǐng)域取得了顯著成就。通過本次活動(dòng)，不僅為孩子們上了一堂生動(dòng)的眼健康課，讓他們從小樹立起愛眼護(hù)眼的意識(shí)，掌握科學(xué)有效的護(hù)眼方法，也為家長們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)，增進(jìn)了他們對(duì)近視防控手段的了解。同時(shí)，這也是普瑞眼科 20 年來踐行社會(huì)責(zé)任、關(guān)注兒童青少年眼健康的生動(dòng)體現(xiàn)。

未來，上海大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬眼科中心（上海普瑞眼科醫(yī)院）將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的眼健康科普活動(dòng)和公益項(xiàng)目，為守護(hù)兒童青少年的眼健康貢獻(xiàn)更多的力量，讓每一個(gè)孩子都能擁有一雙明亮、清澈的眼睛，去探索美好的世界，迎接精彩的未來。