前幾天，收到一位讀者的留言。他說：“我覺得在單位自己可能得罪領(lǐng)導(dǎo)了。最近領(lǐng)導(dǎo)和我說話總是陰陽怪氣，夾槍帶棒的，但我實在想不起哪里做得不對。我該怎么辦？”

在職場中，領(lǐng)導(dǎo)權(quán)力大，胸襟未必大度。有些人性格直接，可能無意中的一句話或一個行為，就讓領(lǐng)導(dǎo)感到不快，自己卻并未察覺。雖然領(lǐng)導(dǎo)可能同樣是打工人，但他畢竟影響或決定你的崗位和前途，雖然我們不必卑躬屈膝，刻意去討好，但也盡量避免不明智的得罪他，給自己添堵。

如果你也覺得最近辦公室氣氛有些異常，擔(dān)心自己是否得罪了領(lǐng)導(dǎo)，可以通過以下三個信號進(jìn)行判斷。如果符合，請保持冷靜，但務(wù)必做到心中有數(shù)。

信號一：領(lǐng)導(dǎo)對你的態(tài)度突然明顯冷淡

人的情緒往往通過態(tài)度反映出來。如果你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對你的態(tài)度突然從之前的熱情、輕松，甚至偶爾可以說笑，轉(zhuǎn)變?yōu)楣鹿k、保持距離，不愿與你多交流，這就是一個明顯的信號。

其中一個具體表現(xiàn)是：在有工作任務(wù)或通知時，領(lǐng)導(dǎo)不直接與你溝通，而是通過其他同事轉(zhuǎn)達(dá)。除非這是他長期的工作風(fēng)格，否則這一行為通常意味著他有意疏遠(yuǎn)你。

這背后可能包含兩層含義：

第一，他不愿與你直接交流。直接溝通體現(xiàn)平等與尊重，而通過他人傳話，往往帶有居高臨下的意味。

第二，他可能借此向其他同事傳遞對你的態(tài)度。在職場中，不少員工會留意上級的傾向。領(lǐng)導(dǎo)這樣做，可能會影響團隊其他成員也開始與你保持距離。

因此，這不僅是態(tài)度變冷，更可能是被邊緣化的開端。

信號二：處處雞蛋里挑骨頭

另一個判斷領(lǐng)導(dǎo)是否對你有意見的方法是：觀察他是否采用“雙重標(biāo)準(zhǔn)”對待你。

比如，同一項任務(wù)，別人完成會受到表揚，而你做得再好也會被挑剔；同樣的錯誤，別人犯可能被忽略，而你則會受到公開批評甚至放大處理；在執(zhí)行規(guī)則時，對你嚴(yán)格要求，而對別人則較為寬松。

如果多次出現(xiàn)這類情況，基本可以確定領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)對你產(chǎn)生了偏見。這種現(xiàn)象類似于法學(xué)中的“有罪推定”——當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)在內(nèi)心中已經(jīng)認(rèn)定你不行或不配合，之后便會不斷尋找證據(jù)來支持這個結(jié)論。

他的目的不是為了幫助你進(jìn)步，而是通過持續(xù)否定來實現(xiàn)以下意圖：

• 在心理上施加壓力，讓你變得順從；
• 為你今后晉升或調(diào)薪設(shè)置障礙；
• 讓你感到壓力過大，最終主動離職。

信號三：好事沒有你，壞事總找你

如果領(lǐng)導(dǎo)對某位下屬不滿，通常會采取一系列措施。如果冷淡處理沒有效果，他可能會進(jìn)一步行動。

第一，剝奪機會。包括高收益的項目、能夠提升能力或展示才華的工作機會、優(yōu)先休假安排等，這些都將不再考慮你。通過這種“靜默隔離”，限制你在公司的發(fā)展。

第二，公開針對。例如在會議中經(jīng)常以你作為反面案例、當(dāng)眾貶低你、或讓你為團隊問題承擔(dān)責(zé)任。持續(xù)的被批評和指責(zé)，不僅令人難堪，還會損害個人自信和尊嚴(yán)，影響正常工作狀態(tài)。

如果你同時面臨以上兩種情況，說明領(lǐng)導(dǎo)對你的排斥已經(jīng)從態(tài)度層面轉(zhuǎn)化為具體行動。

如果發(fā)現(xiàn)以上信號，應(yīng)該怎么做？

即使出現(xiàn)這些情況，也不必過度焦慮或自我懷疑。工作只是生活的一部分，得罪領(lǐng)導(dǎo)并不代表天塌下來。

如果確實是你自己做的有問題，那就盡快改正，盡可能改善領(lǐng)導(dǎo)和同事對你的印象。但如果你做的沒問題，就是單純領(lǐng)導(dǎo)看你不順眼，那你該怎么樣就怎么樣，也沒必要示弱，更不要放棄原則一味討好。

比起終日擔(dān)心是否得罪人，更重要的是把注意力放在自己身上：將琢磨領(lǐng)導(dǎo)想法的時間，用于積累專業(yè)技能和資源，提高自身不可替代的能力。

所謂“莫向外求，但從心覓”。只有當(dāng)自己足夠強大，才能在任何環(huán)境中立足。真正的安全感，從來只能靠自己給予。