家人們誰懂?。√幨钜贿^，我這 “打工人” 直接開啟 “午后休眠模式”—— 每天上午還能精神滿滿敲鍵盤，一到下午 2 點，眼皮就像掛了鉛，盯著屏幕字都看不清楚，頭時不時往鍵盤上 “貼”，差點把 “方案” 打成 “方 an”；為了提神，我一天灌 3 杯咖啡，結(jié)果困沒解，心臟倒開始 “砰砰跳”，晚上還失眠！

我跟同部門的 “養(yǎng)生大神” 吐槽，她扔給我一包茶：“你這是‘處暑秋乏’找上門了！《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說‘處暑后暑氣漸消，陽氣收而陰氣長，人易陰陽失衡而乏力’，咖啡是‘猛提神’，只會透支精力，喝對茶才能‘溫和醒神’！” 說著就給我泡了杯茶，沒想到喝了兩天，我下午再也不困到撞鍵盤了！

第一天醒神：薄荷檸檬茶 —— 給大腦 “吹涼風(fēng)” 的 “清醒茶”

“養(yǎng)生大神” 給我泡的第一杯是薄荷檸檬茶，還說這是 “打工人的續(xù)命水”。“你別覺得這茶簡單，” 她邊泡邊說，“《本草綱目》里寫薄荷‘能疏散風(fēng)熱，清利頭目’，下午喝一口，腦子立馬‘涼颼颼’的；加兩片檸檬，不僅能補維生素 C，酸甜味還能刺激味蕾，比咖啡還提神，關(guān)鍵是不心慌！”

我半信半疑喝了一口，清新的薄荷味混著檸檬的酸甜，咽下去后，腦子瞬間清醒了不少，連眼睛都亮了！她叮囑我用 60℃熱水泡，別用開水，不然會破壞檸檬的維生素 C；薄荷放 3-4 片就行，放多了會太沖。那天下午，我居然沒打一個盹，還提前半小時完成了工作！

第二天續(xù)航：陳皮大麥茶 —— 給身體 “補能量” 的 “抗乏茶”

雖然不困了，但我下午還是覺得沒力氣，敲鍵盤都沒勁兒?！梆B(yǎng)生大神” 又給我換了陳皮大麥茶，還特意帶了炒好的大麥粒?！疤幨畹姆?，不只是困，還因為脾胃弱、消化差，身體沒能量！” 她解釋道，“《本草備要》里說大麥‘能消食和中，除熱止渴’，炒過之后更溫和；加陳皮‘理氣健脾’，幫你消化午餐，身體有能量了，自然不乏力！”

我按說的泡了一杯，喝起來有淡淡的麥香，還有點陳皮的回甘，比喝白開水有意思多了。那天下午，我不僅不困，還越工作越有勁兒，連同事都問我：“你今天咋這么精神，是不是偷偷換咖啡了？” 我笑著把茶推給她：“比咖啡管用多了，還不心慌！”

第三天調(diào)理：金銀花淡竹葉茶 —— 給身體 “降火氣” 的 “舒爽茶”

喝了兩天茶，我發(fā)現(xiàn)之前喝咖啡喝出來的 “火氣” 也消了 —— 以前下午總覺得喉嚨干、嘴里發(fā)苦，現(xiàn)在居然沒這感覺了?！梆B(yǎng)生大神” 說這是因為她給我選的茶都能 “清內(nèi)熱”，還讓我偶爾換喝金銀花淡竹葉茶。“《本草綱目》里說金銀花‘清熱解毒’，淡竹葉‘清熱除煩’，處暑后天氣還熱，喝這個能降降身體里的火氣，避免因為燥熱更犯困！”

我泡了一杯，喝起來有淡淡的清甜味，特別舒爽。那天下午，我不僅精神好，連心情都變好了，再也不用因為犯困煩躁?，F(xiàn)在我每天都換著喝這三款茶，咖啡直接被我 “打入冷宮”，下午工作效率拉滿，連領(lǐng)導(dǎo)都夸我最近狀態(tài)好！

現(xiàn)在我們部門好多同事都跟著我喝這三款茶，以前下午辦公室全是咖啡香，現(xiàn)在全是茶香！有個同事之前跟我一樣，喝咖啡喝到心慌，喝了薄荷檸檬茶，第二天就說：“太神奇了！下午不困還不心慌，以后再也不喝咖啡了！”

彩蛋來啦！

我把這三款茶的用法編成了 “打工人處暑抗乏茶口訣”，快收藏起來吧！

“處暑下午困成狗，薄荷檸檬來救手；

沒勁兒敲鍵盤，陳皮大麥補能量；

燥熱又心煩，金銀竹葉來解難！”

你們處暑后下午會不會犯困？或者有什么抗乏小妙招？快在評論區(qū)分享一下吧！要是想知道這三款茶具體的用量和沖泡技巧，也可以在評論區(qū)問我，我會一一回復(fù)大家，讓咱們一起做 “清醒打工人”，高效過秋天！