01.

有的人活著，大氣不敢喘。

每一天，都在和自己較勁。

地板上的頭發(fā)，要撿；水杯里的水垢，要擦；出門前說的話，要在腦子里過三遍。

她們活得一絲不茍，像一臺精準運行的機器。

也許身邊的人還會夸她自律，活得精致。

可只有她自己知道，自身的氣血快耗盡了，長斑腰痛腿抽筋……

反倒是那些活得有點“糙”的人，看著邋邋遢遢，卻生命力旺盛。

周國平曾說，我的養(yǎng)生之道是抽煙、喝酒、熬夜。

聽起來很滑稽吧，但他其實不是在說笑。

對此，曲黎敏也一針見血指出：

過于精致的人會得什么病呢？得‘緊’的病。

一個人太在乎自己的身體，這個身體一定會出毛病。

你把全部精力都用來“養(yǎng)”它，伺候它，這么緊張兮兮的，身體遲早被你“養(yǎng)”死了。

曾有一個病人跑來找曲黎敏治療脫發(fā)。

最后一次復診時說：好多了，但每天還要掉10根。

對此，曲黎敏哭笑不得，說我掉的可能比你還多，這病沒法治了。

你想想，每天掉幾根頭發(fā)都要數(shù)得清清楚楚，這顆心，該有多累？

原來，我們追求的精致，正在殺死我們。

病根，不在身上，在心上。

就一個字：緊。

02.

看到這里，你可能會問：

這股“緊”，到底從哪來？

從我們心里的那個洞來：

因為缺愛，因為沒有安全感，所以總想用外面的秩序，來填補內(nèi)心的慌亂。

曲黎敏說得太對了：“喜怒過分留于意，成天心肺高懸，腸胃不舒緩。”

說白了，就是心，時刻提著；氣，時刻憋著。

這股勁兒，繃在神經(jīng)上，就是焦慮；繃在腸胃上，就是消化不良；繃在氣血上，就是各種瘀堵。

日子久了，病就來了。

而這背后更深的根源，挖下去，還是那兩個字：缺愛。

曲黎敏在《生命沉思錄》里一針見血：“現(xiàn)代人疾病的總根源，源于缺少愛。”

因為內(nèi)心沒有足夠的安全感，所以拼命想向外抓住點什么。

抓住對環(huán)境的絕對掌控，抓住別人眼中的完美形象。

以為把外部世界整理得井井有條，內(nèi)心的荒蕪就能被填滿。

其實，那只是給自己造了個更堅固的牢籠。

曾在《生命沉思錄》看過這樣一個故事。

一對男女，在大家眼里可謂是天造地設的一對。

但男人卻遲遲不求婚。

理由是：他嫌女朋友活得太“正確”了，太精致了，在她身邊自己連呼吸都不敢大聲。

直到有一天，女人穿著寬大的袍子，頭發(fā)亂糟糟的。

男人在那一刻，突然就求婚了。

因為人生中那件“緊身衣”，終于脫掉了。

那一刻的她，不完美，但很動人，讓人想靠近，想擁抱。

要知道，家是讓我們脫掉鎧甲的地方，不是另一個戰(zhàn)場。

你敢在誰面前蓬頭垢面，誰就是你的藥。

我們拼命追求完美，不過是想證明自己值得被愛。

可真正的愛，恰恰是看見你所有不完美后，依然選擇留下來的那份心安。

03.

那么，那些“邋遢”的人，到底贏在哪？

其實，本質(zhì)上贏在“松弛感”。

這里說的“邋遢”，不是不講衛(wèi)生，而是心里不養(yǎng)“潔癖”。

是允許生活有點亂糟糟的可愛。

杯子有點水漬，沒關系；衣服穿皺了點，也行；別人說錯一句話，算了。

這種人，心里是寬的，是大的。

因為寬大，氣血才能舒展；因為松弛，五臟才能從容。

人的身體需要“綻放”，而不是“抽緊”。

你看那盆景，被人為地捆著，看著精致，活得憋屈。

反倒是野地里的小樹，沒人管，歪歪扭扭，卻能長成參天大樹。

我們養(yǎng)生，到底養(yǎng)的是什么？

正如曲黎敏說的那樣：最好的養(yǎng)生，和喜歡的人在一起，做喜歡的事。

真正的養(yǎng)生，是養(yǎng)心。

當你不再跟自己死磕，允許生活有點亂，允許自己有點“毛病”，你會發(fā)現(xiàn)，身心放松，氣血就通了，心松弛了，天地遼闊得很。

其實，病痛，只是身體最后一次用吶喊提醒你：嘿，你繃得太久了，你該放過自己了。

別再去問病怎么治了，先問問，心上的鎖，怎么解。

當你能放下一點“苛求”，允許一點“混亂”，接納一點“不完美”，身體的免疫力，自然會回來。

很慶幸，在我被生活綁得喘不過氣時，能讀到曲黎敏教授的《生命沉思錄》。

人這一輩子，都在找一個答案，找一種能讓自己舒坦的活法。

當你開始想通了，活透了，你會發(fā)現(xiàn)，身體里的結，就自己散了。

曲黎敏這套《生命沉思錄》（全三冊），它不講大道理，它只聊我們每個人都躲不開的人性、男女、家庭、愛恨、生死、養(yǎng)生等話題。

讀一本書，有時不需要你從頭到尾都認同。

只要里面有一句話，像鑰匙一樣，“咔”一聲，打開了你心里的那把鎖。那這本書，就值了。

愿《生命沉思錄》活出那份“松弛感”，不為物役，不為“完美”所困，照亮你生命某個角落。