一名40歲的男性患者因為劇烈胸痛到醫(yī)院就診，通過檢查，患者被確診為急性心肌梗死，通過急診冠脈介入手術(shù)，醫(yī)生為患者植入了兩個心臟支架，這才轉(zhuǎn)危為安。

說到這，很多人會有這樣的疑問，為啥才40歲就罹患了心梗呢？

不妨來看一組數(shù)據(jù)，《中國心血管健康與疾病報告2023》指出，我國18歲及以上居民急性心肌梗死發(fā)病率為79.7/10萬，男性(99.0/10萬)高于女性(60.1/10萬)，我國心梗死亡率總體呈上升趨勢，心肌梗塞的發(fā)病和死亡人群正逐漸年輕化，35-44歲人群的心肌梗塞發(fā)病率和死亡率均有顯著增加。

從這樣一組數(shù)據(jù)，我們不難發(fā)現(xiàn)，罹患心梗的患者不僅越來越高，而且年輕的心?；颊咄瑯硬辉谏贁?shù)。

問題來了，為什么中國心?；颊咴絹碓蕉嗄?？

醫(yī)生說，心梗看似是一種急性病，其實冰凍三尺非一日之寒，心梗屬于冠心病的一種類型，而冠心病之所以會出現(xiàn)，主要原因還是長期不健康的生活習慣。

醫(yī)生提醒，4個習慣或是元兇，盡早改正。

第一，不控制體重

一個毋庸置疑的事實是，肥胖的發(fā)病率越來越高了，為什么有那么多體重超標的人群呢？為什么很多人還很年輕就大腹便便呢？

主要原因還是不健康的生活習慣，包括管不住嘴和邁不開腿，長期管不住嘴，進食太多高熱量高脂肪食物，很容易導(dǎo)致體重超標，有些人平時吃得特別多，但是又不愛運動，每天不是坐著就是躺著，試問，身體又如何不發(fā)福，體重又如何不增加呢？

肥胖與冠心病的發(fā)生密切相關(guān)，主要原因是肥胖會增加高血脂、2型糖尿病和高血壓的發(fā)病風險，而這些都容易誘發(fā)或加重冠狀動脈粥樣硬化，這是導(dǎo)致冠心病的基礎(chǔ)病變。

2018年我國約有45.3萬心血管病死亡病例歸因于超重和肥胖，包括17.8萬例缺血性心臟病死亡、7.6萬例缺血性卒中死亡、11.8萬例出血性卒中死亡和8.2萬例高血壓心臟病死亡。

2019年美國心臟病學會（ACC）/美國心臟協(xié)會（AHA）心血管疾病一級預(yù)防指南和2021年歐洲心臟病學會（ESC）心血管疾病臨床預(yù)防指南均建議超重、肥胖人群通過減輕體重降低心血管疾病風險。

第二，吸煙

長期吸煙的人，罹患冠心病的風險同樣是很高的，因為香煙里含有尼古丁、焦油等多種有害成分，香煙在燃燒的時候會產(chǎn)生一氧化碳、硫化物等多種有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)很容易損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血液黏稠度增加，促進血小板的聚集，這些都容易誘發(fā)冠心病。

第三，酗酒

如果一個人長期飲酒，那么他的心臟同樣好不到哪里去？很多人會說，我只是每天喝小酒，這樣也不行嗎？殊不知小酒同樣會損傷健康，有些人有這樣錯誤的觀念，覺得喝小酒會擴張血管，事實上，酒精對于血管的主要作用是收縮，酒精還會干擾血脂和血壓，時間長了，很容易導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化。

很多心梗的發(fā)生，都是在大量飲酒后出現(xiàn)的，飲酒不僅容易誘發(fā)心梗，還容易誘發(fā)腦梗和腦出血。

第四，長期熬夜

很多人有長期熬夜的習慣，殊不知，這樣的一種習慣，同樣對健康不利，長期熬夜的人，內(nèi)分泌非常紊亂，身體里會產(chǎn)生更多的有害激素，在這些激素的作用下，血管容易收縮，久而久之，就容易出現(xiàn)冠狀動脈粥樣硬化。