據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的《全球糖尿病地圖》顯示，2024年全球成年人糖尿病數(shù)量已經(jīng)達(dá)到5.89億，其中，我國(guó)成年人糖尿病患者總數(shù)為1.5億人，也就是糖尿病數(shù)量最多的國(guó)家。

不僅如此，隨著病情的發(fā)展，被確診為糖尿病的人，越要當(dāng)心糖尿病常見的并發(fā)癥，如糖尿病足。有相關(guān)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，大約有15%~25%的糖尿病患者會(huì)發(fā)生糖尿病足。這說明糖尿病患者要尤其注意身體變化，特別是下肢被稱為“人體自帶的血糖儀”，當(dāng)腿腳出現(xiàn)這些變化，要注意是血糖飆升了！

皮膚變得異常粗糙：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白會(huì)漸漸流失，此時(shí)的皮膚會(huì)變得干燥，但并不會(huì)出現(xiàn)異常的脫屑，如果你的皮膚狀態(tài)一直如此，甚至在皮膚粗糙的情況下，足部皮膚還有明顯的紫紅色、白色、青紫色等等，一定要當(dāng)心是否為血管病變，影響的血液循環(huán)。

當(dāng)皮膚無法得到充足的血液供應(yīng)，便會(huì)影響皮膚的顏色，這需要大家注意，及時(shí)去醫(yī)院就診。

對(duì)冷、熱的感覺異常：正常情況下，身體對(duì)冷、熱都比較敏感，可對(duì)于一名病史較長(zhǎng)的糖尿病患者，若足部的感覺減退，甚至對(duì)冷、熱的刺激都反應(yīng)很遲鈍。

舉個(gè)例子，特別是對(duì)泡腳時(shí)的水溫高也無法察覺，甚至造成某種燙傷后，就要當(dāng)心了，與此同時(shí)，為了大家更好地察覺身體異?，F(xiàn)象，當(dāng)足腿部有明顯的麻木感、刺痛感，就好像是螞蟻在腿上面走一樣，都是血糖異常的表現(xiàn)。

足部潰瘍：足部潰瘍已經(jīng)是糖尿病足發(fā)展比較嚴(yán)重的情況了，也是糖尿病足的典型癥狀，主要發(fā)生在足底、腳拇指的地方。大家要當(dāng)心的是，最開始可能只是小水泡，可如果不及時(shí)處理，就有可能發(fā)展為潰瘍。

若還是任其發(fā)展，還有可能轉(zhuǎn)化為潰瘍。又因潰瘍面無法愈合，不僅會(huì)影響足部的健康，還有可能影響生活質(zhì)量，甚至是生活自理方面。

因此，為了幫助糖尿病患者更好地控制病情，以及預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，建議糖友定期監(jiān)測(cè)血糖，以及關(guān)注自身健康，每年進(jìn)行一次體檢與監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白值，才是讓你可以友好地與“糖尿病”共度一生的做法。