擁有一個較好的免疫力對于我們維持身體健康而言，其實是意義重大的，在我們的日常生活中，若是身體免疫力出現(xiàn)了問題，那么身體也會隨之發(fā)生一系列不良反應(yīng)，并且增加患病的幾率。因此，大家在平日里一定要更加注重對自身免疫力的“培養(yǎng)”，尤其是在身體已經(jīng)出現(xiàn)某些象征性癥狀時，就一定要提高警惕，并盡快采取合理、科學(xué)的措施，來幫助提升自己的免疫力，避免疾病來襲。

而當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)時，多半都是在提醒你，免疫力已經(jīng)下降了，若不想被疾病“纏身”，就要盡快調(diào)理。

1.經(jīng)常感冒

感冒對于大多數(shù)人來說，其實就是一件“芝麻小事”，一般在氣溫降低、換季以及流感季節(jié)，感冒的發(fā)生頻率以及受眾人群往往都會大幅上升，但如果除開這些條件限制，在日常生活中總是隔三差五就感冒，甚至在天冷季節(jié)，剛治好感冒，就開始流鼻涕、咳嗽的話，那么就需要引起注意了，這極有可能是身體免疫力下降所導(dǎo)致的，免疫力下降后，身體會失去自我保護(hù)的屏障，于是就難以承受外界環(huán)境的變化，增加患感冒的幾率。

2.腸胃容易出現(xiàn)問題

生活中有不少人，其腸胃都特別虛弱，而之所以會這樣，其實還是與自身免疫力較差有關(guān)。如果大家在外面就餐時，經(jīng)常會感到飯后腸胃不適，但與自己同行且攝入同樣飲食的朋友，卻并沒有出現(xiàn)任何不良反應(yīng)的話，那么極有可能是因為自身的免疫能力比較差，這類人哪怕只是吃了一小口不衛(wèi)生、不健康的食物，或者刺激性比較強(qiáng)的食物，腸胃可能就會因為難以適應(yīng)而出現(xiàn)問題。

3.容易感覺到勞累

平日里，我們不論做什么事情，都需要有足夠的體力、精力來進(jìn)行支撐，而若是大家在工作或?qū)W習(xí)的過程中，總是無精打采、倍感疲憊的話，那也有很大幾率是與自身免疫力下降有關(guān)，長期以往，還可能會使自己成為一系列疾病的“目標(biāo)”，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有這些表現(xiàn)時，就要想辦法進(jìn)行改善，以免影響正常工作以及學(xué)習(xí)的同時，對自己的健康也造成困擾。

4.傷口難以愈合

我們在平時的生活當(dāng)中，難免會不小心發(fā)生磕碰，因此，或多或少會出現(xiàn)一些小傷口，但對于一些小傷口來說，只要我們不過分去觸碰它，稍微護(hù)理一下，往往在幾天之內(nèi)就會開始愈合，但若是大家發(fā)現(xiàn)自己的傷口哪怕經(jīng)過處理之后，也仍然長時間沒有恢復(fù)，并且還出現(xiàn)了一些其他問題，那么也需要考慮自身免疫力是否有所降低。

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