胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒(méi)有好好保護(hù)胃部，經(jīng)常暴飲暴食、食用過(guò)多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導(dǎo)致了胃部受到嚴(yán)重傷害。但是很多人在胃疼時(shí)只吃一點(diǎn)止痛藥就草草了事，這是不對(duì)的做法。

由于現(xiàn)代社會(huì)的生活壓力和工作壓力都非常大，所以很多人的飲食都十分不規(guī)律，這樣的話就容易導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。胃炎一旦形成之后，就這些已經(jīng)有了胃病的患者來(lái)說(shuō)，即便是把最好的東西放在面前，要是不能吃的話還是不能吃，因此對(duì)他們來(lái)講這無(wú)疑是一種折磨。那么該如何養(yǎng)胃呢？

由于天氣溫度變化大,寒氣容易入侵體內(nèi),導(dǎo)致人體內(nèi)寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會(huì)讓部分膽汁與毒 素滯留肝內(nèi),不能充分通過(guò)膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會(huì)出現(xiàn)指標(biāo)異常,膽不好會(huì)使得膽汁逆行入胃 與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來(lái),所以會(huì)表現(xiàn)方面。膽很重要

老中醫(yī)給大家分享幾種治療胃炎的“良藥”，菜市場(chǎng)就有，你肯定見(jiàn)過(guò)！

1、灌南苦菜

我國(guó)民間自古就有食用灌南苦菜的習(xí)俗，《詩(shī)經(jīng)》中就記有：“誰(shuí)謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時(shí)的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干灌南苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開(kāi)后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時(shí)的灌南苦菜湯必須在燒開(kāi)后加入紅糖飲用，以前人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。

2、秋葵

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，秋葵也算是一種綠色蔬菜之一了，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的纖維素，它含有一種黏性糖蛋白物質(zhì)，當(dāng)攝入這些物質(zhì)之后，很容易被我們?nèi)梭w吸收和消化促進(jìn)我們的腸胃蠕動(dòng)能力，還對(duì)我們的腸胃黏膜起到一定的保護(hù)效果。

3、面條

面條是最養(yǎng)胃的食物之一，其性溫和，比較軟，容易消化，而且一般呈堿性，不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，從而避免加重胃的負(fù)擔(dān)。此外，除了面條之外，很多面食也都有養(yǎng)胃的功效，如饅頭。

4、蜂蜜

蜂蜜的味道香甜，十分受大家的歡迎，很多人都喜歡用蜂蜜泡水喝。其實(shí)，蜂蜜有很好的養(yǎng)胃功效，具有消炎殺菌的作用，而且還能抑制幽門(mén)螺旋桿菌的生長(zhǎng)，修復(fù)受損的胃粘膜，起到預(yù)防胃炎的作用。

結(jié)語(yǔ)：對(duì)于小編文章所述，有胃炎的人，以上4種食物沒(méi)事吃點(diǎn)，胃病或許悄悄說(shuō)再見(jiàn)，你是否還有更好的觀點(diǎn)？歡迎關(guān)注小編的文章，讓我們一起交流和討論。