就在剛剛2025北京馬拉松正式開始報名！

今年北馬將于11月2日鳴槍起跑，作為世界級別的金標(biāo)賽事和“國馬”招牌，它可不僅是跑個42公里那么簡單。

北馬的賽道依舊經(jīng)典，從天安門廣場起跑，穿越東城、西城、海淀、朝陽四大城區(qū)，沿途經(jīng)過人民大會堂、國家博物館、最終沖線于奧林匹克公園中心區(qū)景觀大道。

今年北馬為全面提升跑者的參賽體驗、助力成績突破并增強(qiáng)賽道安全性，對賽道進(jìn)行了四處系統(tǒng)性優(yōu)化。

一是延長北四環(huán)輔路賽道，取消原18至24公里海淀南路、知春路狹窄路段，有效緩解賽道擁堵；

二是設(shè)置途經(jīng)國家速滑館的內(nèi)部道路，突出北京“雙奧之城”的獨(dú)特魅力；

三是引入奧林東路路段，使參賽運(yùn)動員能夠欣賞奧森公園外圍景觀，豐富視覺體驗；

四是將后半程折返點(diǎn)由三個減為一個，徹底改變以往“曲別針”式終點(diǎn)布局，顯著提升奔跑流暢度，為參賽運(yùn)動員創(chuàng)造更有利于發(fā)揮水平的競賽環(huán)境。

全程地勢平坦、整體難度不算太大，是跑者心中的PB圣地。配合北京秋高氣爽的天氣，堪稱國內(nèi)最適合刷成績的賽道之一。

但你想跑，還得看運(yùn)氣。

2023年北馬賽事綜合中簽率約23%，2024年直接降到16%，熱度逐年攀升，想要踏上這條傳奇賽道，務(wù)必提前準(zhǔn)備、拼手速更要拼運(yùn)氣。

不僅如此，北馬的賽會紀(jì)錄同樣令人敬畏。

男子紀(jì)錄由肯尼亞名將馬修?基索里奧（Mathew Kisorio）在2019年創(chuàng)造的2小時07分06秒。

陳天宇在2023年以2小時08分11秒的成績，刷新塵封十六年的北馬國內(nèi)選手紀(jì)錄。

女子紀(jì)錄是2003年孫英杰跑出的2小時19分39秒，同時也是國家紀(jì)錄，22年無人能破。

2024年北馬破三人數(shù)達(dá)3004人，如果你想拼一次破三，這條賽道不會讓你失望。

2025北馬，你是為了圓夢首馬、突破PB，還是為夢想再戰(zhàn)一次？

無論目標(biāo)如何，機(jī)會只給有準(zhǔn)備的人，這場萬人期待的北馬，你報名了嗎？

為了更好解決跑友困惑，到跑友中去，馬孔多推出全新問答欄目。如果你在跑步過程中遇到了任何問題，或者是看完文章和視頻后仍有困惑，歡迎在留言區(qū)留下你的問題。

每一周，博文、菲喵腿等人將通過視頻的形式，回復(fù)大家提出的10個問題。數(shù)量雖然不多，但如果能夠幫到你，解答你的疑惑，那就很好了。

請大家持續(xù)關(guān)注抖音號：馬孔多官方旗艦店、馬孔多-全民跑步、馬孔多跑步官方旗艦店直播間，以及視頻號：馬拉松助手，或許你很快就會得到你想要的答案了。

＊我們尊重原創(chuàng)，文章圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，謝謝！

＊馬孔多常年法律顧問： 北京浩天律師事務(wù)所 宗科濤 趙麗佳 黃釗