文章來源于 帆書樊登講書 ，作者 Zenegger

作者 | 帆書 · Zenegger

看過這樣一則寓言故事：

大英雄阿爾喀得斯通過一條險(xiǎn)峻狹窄的小道時(shí)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)形似刺猬的動(dòng)物，但并不妨礙他的去路。

他想一腳踢開它，便不再理睬。

但他的這一腳讓眼前“動(dòng)物”立即膨脹了至少一倍。

眼前的情形讓阿爾喀得斯憤怒不已，他立刻操起起手中的木棒，狠狠地?fù)粝蚰莻€(gè)東西。

這個(gè)舉動(dòng)居然讓那個(gè)東西繼續(xù)膨脹、長(zhǎng)大，最后變成了一個(gè)完全堵住道路的龐然大物。

就在阿爾喀得斯驚詫之際，雅典娜女神及時(shí)點(diǎn)醒他：

這個(gè)東西，遠(yuǎn)離它，它便可以渺小到忽略不計(jì)，若是執(zhí)意與其較量一番，便會(huì)無休無止地耗去你的生命。

那個(gè)龐然大物，猶如平淡日子里的“刺”。

它是親密關(guān)系里的感情潔癖，是人際交往中的非黑即白，是生活里的所有追憶與遺憾，時(shí)常攪動(dòng)我們的情緒。

只要用力去拔，就會(huì)心如刀割，越不遺余力越痛不欲生。

只有無視它，才能減少那根“刺”對(duì)我們的傷害，我們才能在任何環(huán)境下都可以瀟灑自如，和誰在一起都可以美滿幸福。

《穩(wěn)場(chǎng)浪客》里說：

“其實(shí)兩個(gè)人在一起長(zhǎng)久的訣竅，就是別翻舊賬。

翻了又能怎么樣呢？不過是一個(gè)更難過一個(gè)更惱怒罷了。”

婚姻生活中，小吵小鬧，拌嘴，都是生活的調(diào)味劑。

不僅不會(huì)傷感情，還能讓感情多些風(fēng)味。

最可怕的是，吵架時(shí)翻舊賬。

翻舊賬時(shí)說的話，就如刺一般，能精準(zhǔn)無比地刺在對(duì)方還未愈合的傷口上。

舊傷未愈，又添新傷。

一層一層剝開對(duì)方心底挫敗的記憶，互不相讓，最后兩敗俱傷。

《一地雞毛》中有這樣一個(gè)場(chǎng)景：

僅因?yàn)橐粔K豆腐餿了，主人公小林和妻子吵架了。

妻子埋怨小林道：“真不會(huì)過日子，買來的新鮮豆腐都不知道隨手放進(jìn)冰箱?！?/p>

小林責(zé)怪妻子小題大做，作為報(bào)復(fù)，說妻子曾打翻了水壺。

妻子頓時(shí)怒火中燒，厲聲大罵小林摔碎了花瓶……

矛盾在升級(jí)，兩人過往的“錯(cuò)誤”，一件件被捅出來，都在聲嘶力竭地討伐對(duì)方。

直到有人到家中來，被打斷的小林夫妻，才慢慢地清醒，意識(shí)到兩人的爭(zhēng)吵毫無意義。

最后得到了什么呢？

不過是使了最大的力氣，傷害了自己最親密的人。

每個(gè)人都犯過錯(cuò)，不要把對(duì)方的錯(cuò)當(dāng)成“案底”一樣放在心上，不然只會(huì)讓兩個(gè)生活在一起的人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

漸漸地，便會(huì)失去幸福的溫度。

往事如昨，過去的就讓它過去，不要和自己作對(duì)，不要與幸福為敵。

心理學(xué)研究上，有一個(gè)效應(yīng)叫“情緒依存效應(yīng)”。

是指情緒狀態(tài)對(duì)記憶提取過程的影響。

大白話就是，我們這一次吵架，引發(fā)的難過情緒，會(huì)在下一次吵架時(shí)容易被記起。

這也就是，為什么明明很多人都知道家以和為貴，卻總是在吵架時(shí)容易翻舊賬。

被翻舊賬的人痛苦，翻舊賬的人憤怒，不斷地互相攻擊，惡性循環(huán)。

最后的結(jié)局就是，消耗彼此最珍貴的感情，得不償失。

翻舊賬時(shí)說的話，句句如刺，綿延不絕地脫口而出，猶如槍林彈雨，讓一個(gè)原本幸福的家千瘡百孔。

家以和為美，以包容為大。

凡是過往，皆為序章。

既往不咎，是做人最大的大度，亦是獲得幸福生活的基礎(chǔ)。

朋友講過一個(gè)她與同事小A的故事。

每天活還沒干完，小A就會(huì)找由頭偷懶，坐在休息間玩手機(jī)。

朋友發(fā)現(xiàn)后，氣不打一處來。

心里覺得：“小A真自私！”

自此，朋友心中便對(duì)小A“懷恨”在心，看小A做什么都不順眼，小A善意地和她打招呼，她也愛答不理。

有一個(gè)下午，小A僅是去了洗手間，朋友卻下意識(shí)地認(rèn)為小A離開了，刻意地對(duì)其他同事說，小A提前下班，擅自離開了。

看不慣，就像一根隱形的刺，早已深深扎在朋友心中，她自己卻渾然不知。

她也不知道的是，這股會(huì)反噬的力量，最終將傷害她自己。

朋友特別想看小A出丑，但她并沒有如愿，小A回來了。

看到小A的同事們都說她：“你是不是特別希望她走了，你好去打小報(bào)告??！”

朋友百口莫辯。

那一刻，她的心被刺痛了，佇立在同事的言語(yǔ)當(dāng)中好久都沒有緩過神來。

“我怎么變成這樣的人了？”朋友心想。

因?yàn)榭床粦T別人的行為，甘愿將自己變成了生活的小丑。

真的值嗎？

古語(yǔ)有云：“眼中有塵三界窄，心中無事一床寬?！?/p>

生活中，若是看人看事不順眼，便是這心中有塵。

如果不懂得清掃，最后必然會(huì)蒙昧心暉，累及自己。

在豆瓣上，看到過@職場(chǎng)小公主的求助：

公司招了兩個(gè)新人，一個(gè)靠關(guān)系進(jìn)來的小姑娘，還有一個(gè)公司引進(jìn)來，給她做技術(shù)支持的的研究生。

靠關(guān)系進(jìn)來的小姑娘，整日遲到早退，這讓循規(guī)蹈矩的她無比生氣。

她便常常遇到同事就開始抱怨：“明明靠關(guān)系，就更應(yīng)該賣力表現(xiàn)，怎么反倒這樣懶散？”

而那位研究生，因?yàn)閷I(yè)知識(shí)扎實(shí)，不僅總能提出好的建議，也會(huì)在會(huì)議上反駁她的想法。

她無法接受被當(dāng)面批評(píng)，覺得面子上掛不住，就常常和同事說：“新人真傲慢，一點(diǎn)都不尊重老員工?！?/p>

慢慢地，因?yàn)樗?xí)慣性的抱怨，同事開始疏離她，新人也刻意躲避她，她發(fā)現(xiàn)自己成了被孤立的個(gè)體。

培根曾說：總說別人壞處的人，永遠(yuǎn)都不能證明自己是好人。

一個(gè)人可以對(duì)自己隨性，但對(duì)別人，一定要隨緣。

我們之所以看不慣別人，其實(shí)就是固存在我們心中的偏見。

偏見如刺，刺傷別人，也扎痛自己。

看得慣別人的所言所行，并非是對(duì)別人的寬容，而是對(duì)自己最好的饒恕。

百態(tài)人生，各有各的易與難，各有各的好與壞。

擁抱異同，才是一個(gè)人行走于世間最好的生活智慧。

錢鐘書說過一句繞口但富有哲理的話：

“人生的刺就在這里，留戀著不肯走的，偏偏是你所不留戀東西。”

我們有時(shí)候越是不想要什么，這個(gè)東西就會(huì)不斷地在自己的生活中出現(xiàn)。

但如果選擇放下，反倒相安無事，也能獲得自己的幸福。

漢朝時(shí)期，韓信有一位武將，名叫李平，在戰(zhàn)場(chǎng)上打仗時(shí)，驍勇善戰(zhàn)，戰(zhàn)功赫赫，深受手下部將們的敬重。

戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，朝廷解除了他的兵權(quán)，李平因此歸鄉(xiāng)回了家。

李平每每想起自己過去的輝煌戰(zhàn)績(jī)，現(xiàn)在卻空有一身本領(lǐng)，無地可使，便憤慨不已。

為了擺脫對(duì)過去的時(shí)光的幻想，他整日借酒消愁，消極沉淪。

導(dǎo)致身體每況愈下，卻一點(diǎn)不解心中愁苦。

重拾幸福的關(guān)鍵，是不再執(zhí)著。

后來，李平有幸遇到一位老者，得其指點(diǎn)，從此決心放下過去。

他不再執(zhí)著于過去身份，而是選擇了一種新姿態(tài)的生活：

每日日出而作，日落而息，閑時(shí)讀書，過得十分愜意輕松。

柏拉圖說：

如果不幸福，不快樂，那就放手吧。 人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。

就像一根看不見的刺，越是想拔掉，卻越扎越深。

讓自己的記憶傷疤永遠(yuǎn)都沒有辦法愈合。

不妨將其扔在一旁，遠(yuǎn)離不碰，久而久之，這刺便會(huì)消失不見。

哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾·魏格納曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

魏格納挑選出一組志愿者，并告知：“請(qǐng)大家千萬不要想白熊?！?/p>

實(shí)驗(yàn)結(jié)果令人震驚，90%的志愿者都在腦海中呈現(xiàn)出白熊的畫面。

電影《臥虎藏龍》中有句話：

“當(dāng)你緊握雙手，里面什么也沒有；當(dāng)你打開雙手，世界就在你手中?！?/strong>

人生最大痛苦，莫過于拿得起，卻放不下。

正所謂，煩事從心起，看淡一身輕，煩惱天天有，不撿自然無。

拿得起，是勇氣；放得下，卻是格局。

讓該去的隨風(fēng)而去，我們的心靈才能獲得真正的自由。

將心中的“刺”放下，攜一份淡然，活得從容安定、篤定勇敢，笑看云卷云舒……

作家劉同在《向著光亮那方》中寫道：

過不去的事要過去，放不下的情要放下。 翻過一頁(yè)，才能書寫另一頁(yè)，事過境遷再閱讀，才有往事繁花似錦，回憶溫暖如初。

工作上，懂得看開，不再耿耿于懷，是一個(gè)人胸懷變寬廣的必由之路；

生活里，懂得放下，不再執(zhí)著不休，才能與輕盈狀態(tài)的自己相遇。

點(diǎn)個(gè)?，往后余生，愿我們都遠(yuǎn)離生活中的“刺”，遠(yuǎn)離不必要的煩憂，享受美好的人生旅程。

作者 | Zenegger

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲創(chuàng)意

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