貴州
據(jù)《每日星報》報道，現(xiàn)世界第一阿麗娜·薩巴倫卡（Aryna Sabalenka）在美網(wǎng)衛(wèi)冕成功后，首次公開分享了自己如何通過情緒管理實現(xiàn)職業(yè)生涯突破的秘訣。這位以脾氣火爆著稱的白俄羅斯名將透露，三年前差點因心理問題退役，如今通過"馴服內心猛虎"成為四屆大滿貫冠軍得主。
2022年，薩巴倫卡因發(fā)球技術崩潰遭遇連敗，單場最多發(fā)出21記雙誤，甚至在比賽中情緒失控淚灑賽場。"當時我懷疑自己是否還能繼續(xù)打球，"她回憶道，"發(fā)球變成了噩夢，每次站在發(fā)球線都感到恐懼。"在運動心理學家和生物力學專家的幫助下，她重建發(fā)球動作，更重要的是學會控制標志性的火爆脾氣。
教練安東·杜布羅夫（Anton Dubrov）發(fā)明了"猛虎理論"："薩巴倫卡的攻擊性是她的優(yōu)勢，但需要像馴服猛虎一樣收放自如。我們教會她在關鍵時刻深呼吸，將憤怒轉化為專注。"這一轉變在今年法網(wǎng)決賽失利后尤為明顯——當時她因批評對手受到輿論抨擊，隨后公開道歉并承諾改進。
美網(wǎng)決賽面對阿尼西莫娃（Amanda Anisimova）的猛烈進攻，薩巴倫卡展現(xiàn)出驚人自控力：在第二盤3-5落后時連追4局，搶七中更是以7-3冷靜勝出。技術統(tǒng)計顯示，她全場僅出現(xiàn)15次非受迫性失誤，比本賽季平均減少12次。"現(xiàn)在我能在憤怒時迅速調整，這在以前是不可能的，"薩巴倫卡說。
從2023年澳網(wǎng)首奪大滿貫，到如今衛(wèi)冕美網(wǎng)，薩巴倫卡已實現(xiàn)硬地、草地、紅土全滿貫，成為公開賽年代第五位達成此成就的女子選手。她的體能教練杰森·斯泰西（Jason Stacy）透露："心理訓練占比已達訓練總量的40%，包括冥想和 visualization 技術。"
薩巴倫卡的成長故事激勵了眾多運動員，WTA甚至將其情緒管理方法納入球員發(fā)展計劃。"每個人都有內心的猛虎，關鍵是學會與它共舞，"她在自傳《馴服猛虎》中寫道。接下來，她將沖擊年終總決賽冠軍，向"年度全滿貫"發(fā)起沖擊。
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