因何成行

熟悉我的小伙伴，是知道我平時(shí)跑跑馬拉松的。不過(guò)今年不同于往年，參賽頻率有點(diǎn)瘋狂。這么說(shuō)吧，如果說(shuō)往年一年也就跑6-8個(gè)全程馬拉松，今年光上半年，就已經(jīng)跑了7個(gè)。

下半年的瘋狂還在繼續(xù)，竟然華麗麗地在8月份就開(kāi)啟了一周一賽的節(jié)奏，先是8.23的堯治河越野50km、8.31哈爾濱馬拉松全馬、9.6黑河馬拉松、9.14沈陽(yáng)馬拉松。

我是喜歡寫(xiě)賽記的，因?yàn)槌脽岷醢岩恍氋F的記憶碎片記錄下來(lái)，回頭翻看起來(lái)也是別有趣味，不過(guò)近幾年，我越發(fā)懶散，經(jīng)常是完賽很久都沒(méi)寫(xiě)賽記，以至于最后把細(xì)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)忘記，也就沒(méi)有什么記錄的必要了。這不，離8.23的堯治河越野50km已經(jīng)過(guò)去兩周多，我才開(kāi)始提筆，也是強(qiáng)提精神，純當(dāng)流水賬記錄了。

從15年剛開(kāi)始跑馬拉松（蘭州半馬），十年過(guò)去，我跑的馬拉松不算少，光全馬都已經(jīng)43個(gè)了，但越野卻參加得很少，就19年黃山山地馬拉松（爬升4000多米，其實(shí)已經(jīng)是純?cè)揭百愂铝耍?9年TNF莫干山越野35公里兩個(gè)賽事。所以在23年重新開(kāi)始跑馬拉松時(shí)，壓根沒(méi)想著什么時(shí)候會(huì)重新開(kāi)始跑越野。

也是前陣子，有個(gè)好朋友秦老師問(wèn)我跑不跑堯治河越野，跑的話可以一起。然后我搜了一下“堯治河”，才知道是在襄陽(yáng)市?？悼h，不過(guò)距離我大江西確實(shí)不遠(yuǎn)，而且之后一周我本來(lái)也是要跑哈爾濱馬拉松的，算是順路，襄陽(yáng)距離我另外一個(gè)好朋友所在的南陽(yáng)又特別近，賽后訪友也方便，那就去吧，于是成行。

賽前

▲此生唯愛(ài)碳水，所以減肥一直難告成功，出門(mén)前先來(lái)了一大碗面條。

前往?？档慕煌ū憷任矣X(jué)得還是不錯(cuò)的，像我從吉安出發(fā)，可以坐普快火車(chē)到襄陽(yáng)（車(chē)次較少，加上正值暑期，票很難買(mǎi)）再坐高鐵去?？?，或者就普快/高鐵坐到武漢，再?gòu)奈錆h高鐵直達(dá)?？怠５搅吮？担胍蛑魏泳皡^(qū)就很簡(jiǎn)單了，賽事組委會(huì)安排了大巴在保康站接駁。

▲我是選擇先到的武漢過(guò)個(gè)夜，第二天再去保康。每次到武漢，我首先要吃的不是熱干面，而是生燙牛肉面/粉，真的是太愛(ài)這一口了。不過(guò)漢口站附近的這家分量有點(diǎn)小，害我晚上又補(bǔ)了頓炸雞，我不胖誰(shuí)胖！?。?/p>

我從家里去武漢也花費(fèi)了幾個(gè)小時(shí)，晚上就早早睡下了，第二天選的是最早去?？档哪翘塑?chē)——7:02的G3451。壞處是要早起，這對(duì)于經(jīng)常跑賽事的我來(lái)說(shuō)，倒不是什么問(wèn)題；好處是這趟車(chē)是武漢到保康最便宜的一趟，170塊，之后的車(chē)次就是188-220元不等。出門(mén)在外，能省則省嘛~

▲到?？悼h站，也才早上九點(diǎn)半左右，不過(guò)太陽(yáng)已經(jīng)是升起來(lái)了，這讓我不由得有點(diǎn)擔(dān)心第二天的比賽，到時(shí)會(huì)不會(huì)有點(diǎn)熱呢？

▲?？悼h站只有一個(gè)出站口，而去往堯治河景區(qū)的接駁車(chē)，已經(jīng)在那等著了，相當(dāng)好找，車(chē)次也很多，從上午10點(diǎn)到下午五六點(diǎn)，基本1小時(shí)一趟，所以不管你是幾點(diǎn)到?？悼h站，坐接駁車(chē)去起點(diǎn)附近，都是方便的。

▲可能是起太早，發(fā)車(chē)沒(méi)多久，就睡著了，再醒來(lái)時(shí)，已經(jīng)能夠看到很好看的山峰，以及跟江西也差不多的鄉(xiāng)間“大別野”了。

▲從?？悼h站到領(lǐng)物點(diǎn)也是起點(diǎn)的堯帝門(mén)，用時(shí)1個(gè)半小時(shí)左右。

▲因?yàn)樽阕?年沒(méi)再跑過(guò)越野賽事，我的很多裝備已經(jīng)老化或者遺失。不過(guò)我是個(gè)比較嚴(yán)（膽）謹(jǐn)（?。┑娜?，所以在來(lái)之前，就按著官方給定的強(qiáng)裝清單，把東西都制備齊了?，F(xiàn)場(chǎng)檢查最嚴(yán)格的，就是看沖鋒衣是不是做了壓膠和防水系數(shù)，最好自帶啦，雖然現(xiàn)場(chǎng)展銷(xiāo)會(huì)也有售賣(mài)。

最搞笑的是，賽事工作人員看我裝備準(zhǔn)備得那么齊全，先是夸了一句“哇，裝備準(zhǔn)備得很全嘛”，然后又加了一句“一看就是新人”。呃，好吧，6年以后再跑，也確實(shí)是新人了。好氣啊，但還是要保持微笑。

▲在完成強(qiáng)裝檢查后，就可以領(lǐng)取參賽號(hào)碼簿、參賽服等參賽物資的領(lǐng)取了，參賽服是新中體旗下的果凡品牌裝備。

▲因?yàn)橐呀?jīng)是中午12點(diǎn)多，太陽(yáng)還是有點(diǎn)曬的，我領(lǐng)完物資后，也是草草拍了個(gè)起點(diǎn)大門(mén)，就去酒店了。我跟秦老師就住在領(lǐng)物點(diǎn)旁邊的堯帝門(mén)酒店，這可能是我住過(guò)離起點(diǎn)最近的一次了。

▲感覺(jué)還是舒適寬敞的，具體價(jià)格我不太清楚，因?yàn)槲沂侵苯颖У那乩蠋煷笸取２贿^(guò)在領(lǐng)物現(xiàn)場(chǎng)也認(rèn)識(shí)了北京來(lái)的李姐，她沒(méi)有提前訂住宿，后來(lái)在附近找的民宿，也是一百出頭就搞定了，所以住宿方面不用太擔(dān)心。

就算實(shí)在找不到住宿，也可以住馬橋鎮(zhèn)，組委會(huì)早上5點(diǎn)會(huì)安排接駁車(chē)從馬橋鎮(zhèn)接選手到起點(diǎn)，就是這樣的話，就需要起得更早了。

▲參賽包里的物資不算特別多，不過(guò)有的就很實(shí)用了。比如“參賽包”，容積很大，可以裝下很多東西，手提或者肩挎都很方便；組委會(huì)還為選手提供了堯治河旅游度假區(qū)、野人洞和三界洞天3個(gè)景區(qū)各10張門(mén)票，我查了下，單價(jià)都在幾十以上，你可以帶著很多家人、朋友自駕而來(lái)，賽前賽后旅游觀光什么的；噴霧也可以在賽后起到迅速的舒緩作用。

▲在酒店里休整了一下以后，決定在酒店附近走走。彼時(shí)已經(jīng)是18:10，天色漸漸暗下來(lái)了，遠(yuǎn)處的堯帝門(mén)牌坊看著還是很有氣勢(shì)的。

▲堯治河景區(qū)的幾個(gè)主要景點(diǎn)相距不遠(yuǎn)，而且會(huì)有觀光車(chē)接駁，如果想去各大景點(diǎn)玩，也都是方便的。

▲轉(zhuǎn)到堯帝門(mén)的另一面，這個(gè)牌坊越發(fā)顯得古色古香。

▲中午簡(jiǎn)單吃了點(diǎn)干糧，晚上是打算正經(jīng)吃頓飯的，我在酒店附近隨便溜達(dá)了一下找了家飯館，菜的定價(jià)不一，有的也還算便宜，有的卻很貴。本著嘗嘗當(dāng)?shù)靥厣南敕ǎc(diǎn)了個(gè)醬豆燒堯鄉(xiāng)臘肉。

▲不過(guò)用餐體驗(yàn)是比較糟糕的，一是等餐等了將近1個(gè)小時(shí)，二是菜并不好吃，臘肉一看就是沒(méi)好好洗，咸得要命。吃飯嘛，貴或者便宜本來(lái)沒(méi)什么，但又貴又不好吃，還是讓我有點(diǎn)不開(kāi)心。早知道在酒店餐廳里吃得了，反正再貴又能貴到哪里去呢？

▲等我吃完飯，起點(diǎn)大門(mén)舞臺(tái)那已經(jīng)熱鬧起來(lái)了，一是賽前技術(shù)說(shuō)明會(huì)，然后還有各種搞氣氛的節(jié)目，比如就請(qǐng)了襄陽(yáng)人北京蘭鳳劇社社長(zhǎng)、京劇梅派傳人劉冰，以及央視主持人蘋(píng)果姐姐過(guò)來(lái)。

▲第二天就是比賽日了，現(xiàn)場(chǎng)還是很熱鬧的，也有不少美食攤位供選手體驗(yàn)打卡。甚至還有篝火晚會(huì)，不過(guò)我沒(méi)特別留意，以至于等我看到的時(shí)候，已經(jīng)快要散場(chǎng)了。

在外面溜達(dá)了一圈，消食也消得差不多，就回了房間收拾東西。秦老師也已經(jīng)到了，兩個(gè)人聊了下天，竟然也是沒(méi)有早睡，不過(guò)好在離起點(diǎn)近，五個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間還是能保證的，也就無(wú)所謂了。是夜無(wú)事。

▲早上五點(diǎn)多就起了，去吃了早飯（酒店含早），排空，就往起點(diǎn)檢錄去。檢錄入口那有水站，可以先把水袋和水壺裝滿，以備賽道上隨時(shí)取用。不過(guò)早上7點(diǎn)就起跑，彼時(shí)溫度不高，太陽(yáng)也沒(méi)出來(lái)，如果覺(jué)得背著水上山是個(gè)累贅，也可以考慮在CP1再把水補(bǔ)上（第一個(gè)CP點(diǎn)只有4.79公里，雖然爬升大，但距離近）。

▲起跑儀式里，還有奏國(guó)歌環(huán)節(jié)，我個(gè)人還是比較喜歡的。跑友們的熱情也很高漲，在起點(diǎn)前拍照的人很多。

▲隨著發(fā)槍嘉賓手里的喇叭響起，堯治河越野賽也就拉開(kāi)了帷幕。小比賽就是好，我的位置還能靠前一些，不然像有時(shí)候參加大賽時(shí)一樣，過(guò)起點(diǎn)就要10多分鐘，就會(huì)挺泄氣的。

起點(diǎn)→CP1龍池濕地

▲穿過(guò)堯帝門(mén)，進(jìn)入的是一小片居民區(qū)，都是獨(dú)棟小別墅，想必住在這片清幽的所在，平日里還是很自在的，可惜也只能簡(jiǎn)單羨慕一下，跑完堯治河，我自己還是得回到現(xiàn)實(shí)生活中去做牛馬。

▲起跑的組別包含5、15、30、50km全組別，所以人數(shù)不少，不過(guò)較短距離的選手更多可能是玩票性質(zhì)，在這個(gè)上山的連續(xù)螺旋坡上，已經(jīng)是有跑友開(kāi)始走路了。

▲從6月跑完貴陽(yáng)馬拉松后，我也是只有訓(xùn)練，沒(méi)有參賽，初開(kāi)跑還是能跑一下的，所以再回頭看后面的時(shí)候，也是能把人看成小點(diǎn)了。我跟秦老師其實(shí)是一起出發(fā)的，不過(guò)跑兩步后，就看不到他人了，于是干脆直接往前面跑，想著我后程肯定掉速的，而他耐力很好，一定能追上我。

▲然后賽段上一個(gè)比較有意思的橋段出現(xiàn)了。因?yàn)橘愂聫?qiáng)裝里，是包含保暖衣物或者長(zhǎng)袖的，我想著保暖嘛，干脆做到位，帶件羽絨服吧，但是我又沒(méi)有很多專(zhuān)業(yè)小伙伴的輕薄型羽絨服，只有這件足足有700g鵝絨的壓縮型羽絨服，于是我就用綁扎帶很細(xì)心地把它綁在我的越野背包上，然后賽道上一路下來(lái)就有不下于10位跑友，問(wèn)我這個(gè)鼓鼓囊囊的東西是什么。然后幾乎每位跑友在得知我這是羽絨服時(shí)，都直呼牛X（當(dāng)然，心里可能會(huì)覺(jué)得這個(gè)人二不拉幾）。

▲春滿楚天門(mén)牌石，由書(shū)法家楊斌慶題，石藝張雕刻制作，是湖北電視藝術(shù)林的紀(jì)念。

▲除了樹(shù)林，這里還種了一片玉米，也是饒有趣味了。我想著這片玉米地距離山腳下并不算近，即便交通便利，灌溉可能也是問(wèn)題，不過(guò)看著卻長(zhǎng)得挺好，應(yīng)該還是有什么超越我認(rèn)知的事情在發(fā)生。往遠(yuǎn)處望去，風(fēng)景確實(shí)很好，令人心曠神怡。

▲距離開(kāi)跑已經(jīng)過(guò)去40分鐘，一路都頂多幾個(gè)緩上坡，相比于剛起跑那一段路，要簡(jiǎn)單很多，而且前面也是CP1點(diǎn)的補(bǔ)給站了，食物的魅力在召喚！對(duì)于堯治河，可能很多小伙伴都不算熟悉，但神龍架，大家應(yīng)該就都久仰其名了，兩個(gè)地方其實(shí)就離得很近的，說(shuō)是一塊地方也不為過(guò)。

▲CP1龍池濕地，距離4.79公里，耗時(shí)38分鐘。爬升259米，下降6米。

▲哇哦，水果、干果一大堆，不過(guò)我剛開(kāi)始跑這點(diǎn)距離，早飯還沒(méi)消化，也就沒(méi)怎么吃。

▲沙琪瑪、粗糧餅、巧克力和蛋黃派。

▲我就淺喝一杯可樂(lè)吧~冰爽帶勁！

CP1龍池濕地→CP2長(zhǎng)嶺下

▲吃完繼續(xù)前進(jìn)，就是又一個(gè)陡坡，這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)簡(jiǎn)直太到位了，再晚點(diǎn)，我就該跑不動(dòng)了。

▲不過(guò)沒(méi)想到往爬公路坡沒(méi)多久，就告別公路，進(jìn)入真正的越野賽段了。

▲雖然公路變野路，不過(guò)卻是成熟的機(jī)耕道，而且比較平坦，所以很多跑友也是在這里開(kāi)始跑起來(lái)了。

▲又見(jiàn)玉米地，住在這樣的深山里，我們那已經(jīng)不太多見(jiàn)了，倒是挺適合社恐人群的。

▲路好跑，又是歷經(jīng)CP1連續(xù)爬坡的折磨后，大家在這段平路，仿佛渾身的力氣都得到了釋放。

▲也就在這里才有了一點(diǎn)緩坡，不過(guò)難度不大。

▲回到一段土路上，坡度會(huì)相對(duì)大一些，看來(lái)對(duì)于大部分跑友來(lái)說(shuō)，爬坡都是有些難度的，這不，大家又開(kāi)始“徒步”了。這段土路還有一點(diǎn)值得提防，有土蜂。

▲已經(jīng)是早上8:10，太陽(yáng)已經(jīng)出來(lái)了，天真藍(lán)啊~

▲上坡路段，大家也都用上杖了。

▲在密林深處，竟然還有個(gè)補(bǔ)水點(diǎn)，我覺(jué)得耐吉賽事的保障工作做得很到位了，工作人員也是辛苦了。

▲從好走的機(jī)耕道，進(jìn)入樹(shù)林中，難度會(huì)稍大一些，不過(guò)道路事先都做過(guò)修正，通過(guò)倒是不難。

▲咦，竟然跑出去這么遠(yuǎn)，還能出現(xiàn)一次塞車(chē)。

▲回到平路，大家又開(kāi)始狂奔了，不講武德啊，一個(gè)個(gè)離我而去的。

▲這大哥走累了，看著前面的坡駐足的樣子，我是能感受到他的無(wú)奈了。

▲15公里組和30/50公里組要在這里分開(kāi)了，有大喇叭提前提醒，倒是不容易走錯(cuò)的。

▲工作人員也是很盡責(zé)了，賽事總監(jiān)張宇和同事們?cè)谝黄穑

▲這種路比土路還要好走，因?yàn)闃?shù)葉已經(jīng)攢下了一層厚厚的腐殖質(zhì)，腳踩上去就很松軟的。

▲不過(guò)我們是踏在山脊上，所以還是要多注意安全，畢竟旁邊可就是深谷了。

▲這是藍(lán)天救援隊(duì)的小伙伴？我路過(guò)的時(shí)候，很熱情地為我加油呢，感謝~

▲我自己很喜歡這張照片，道路上升，但前景光明的感覺(jué)。

▲碰到這種下山路段，我可就太愛(ài)了，我一直都標(biāo)榜自己是“下山猛虎”的，19年在莫干山的時(shí)候，就是下山一路超過(guò)了好幾十人。

▲哇，看樣子我要走出森林，進(jìn)入盤(pán)山公路了，我有個(gè)預(yù)感...

▲果然，CP2補(bǔ)給點(diǎn)出現(xiàn)在我面前。

▲CP2長(zhǎng)嶺下，距離10.11公里，這也是整個(gè)賽段最長(zhǎng)的一段距離，從開(kāi)賽開(kāi)始總用時(shí)2小時(shí)54分，爬升514米，下降392米，領(lǐng)先關(guān)門(mén)時(shí)間約1小時(shí)。這里也是30km組和50km組分路的地方，聽(tīng)說(shuō)30km組是水泥大馬路一路向下，羨慕死我了。因?yàn)槲疫@50km組，即將迎來(lái)最難的一段爬坡。

CP2長(zhǎng)嶺下→CP3三界洞天

▲我對(duì)賽道并沒(méi)有做事先研究，我還以為50km組也是一路大馬路向下呢，沒(méi)想到?jīng)]跑多遠(yuǎn)，就是硬土路，雖然是下坡，但跑感并不舒適。

▲跑著跑著，硬土路干脆變成碎石路，更難跑了。

▲彼時(shí)上午10:19，是不是從照片就可以看出，陽(yáng)光不小了。

▲跑完下坡路，是一個(gè)小土坡，爬完小土坡，會(huì)經(jīng)過(guò)一段小竹林，然后有間舊挖方，有耐吉的工作人員在那。我經(jīng)過(guò)的時(shí)候，人家也是很友好地跟我打招呼，為我加油。

▲然后就來(lái)到了這段可以說(shuō)整個(gè)賽事最虐的一段爬坡。完全沒(méi)有路的光面坡，耐吉事先在上面挖了一些小凹槽，可供選手手腳借力，頂著太陽(yáng)，尤其消耗體力。我在爬完后還想，幸虧沒(méi)下雨，不然更完蛋，估計(jì)只能用牽引繩才能上去了。

▲看，圖中紅圈就是我上山的地方，你就可以想見(jiàn)我爬的這個(gè)山坡有多陡了。

▲爬完這個(gè)山坡，可以說(shuō)是“苦盡甘來(lái)”，進(jìn)入了這條特別漂亮的彩虹盤(pán)山公路。有位后來(lái)還會(huì)遇見(jiàn)的跑友，在宣傳欄下坐著休息。

▲再這樣多彩而風(fēng)景秀麗的山路上跑步，還有微風(fēng)吹來(lái)，整個(gè)人還是很舒服的，這也是越野賽后的堯治河半程馬拉松的賽段之一。而這種隧道在堯治河景區(qū)很常見(jiàn)，我也是有幸從1號(hào)隧道經(jīng)過(guò)。

▲隧道里面，都比外面要涼快許多，我都有點(diǎn)舍不得出去了。

▲在這樣的賽道上奔跑，就很出片啊，可惜這個(gè)賽段反而沒(méi)有攝影師（或者已經(jīng)“棄”我們這群跑得慢選手而去），有點(diǎn)遺憾呢~

▲當(dāng)我第一次看到對(duì)面的山體上有灌木組成的字樣時(shí)，我并沒(méi)有意識(shí)到，我后來(lái)要跑到那邊去。

▲路邊總是能看到各種值得一看的果樹(shù)，比如這里就有一棵核桃樹(shù)。就是不知道是否有主，要是沒(méi)有的話，我是想摘幾顆核桃的。

▲可能是前面爬坡的消耗太大，所以這段馬路即便很好跑，我其實(shí)也跑不太動(dòng)，我事后看了一下，在這個(gè)路段，我慢的時(shí)候，公里配速已經(jīng)來(lái)到了21分51秒，不過(guò)下一公里，又追回了11分46秒，整體呈現(xiàn)個(gè)沒(méi)怎么好好訓(xùn)練，就瞎跑50公里的狀態(tài)。

▲然后就在這里被“郝妹妹”追到了，這會(huì)我還沒(méi)意識(shí)到，在后面的賽段，我們會(huì)你追我趕好幾次，然后她最后還是最后一位完賽選手，被賽事總監(jiān)鮮花和安排車(chē)送站，如此大排面，我是很羨慕了。前面警察叔叔那，也是開(kāi)始從馬路下到野路上去。

▲因?yàn)槭窍律?，這樣的松軟路面特別適合我，我也是在這個(gè)賽段，將配速重新拉回到11分46秒，不愧“下山猛虎”之名。

▲不過(guò)跑了1公里左右，就塞車(chē)了。前面兩位跑友都是資深戶外愛(ài)好者，一位徒步了幾條路線去西藏，一位不是垂降，就是瀑降，我在后面聽(tīng)著好生崇拜。不過(guò)前面進(jìn)藏幾次的哥們眼睛有點(diǎn)疾病，所以下坡時(shí)尤其需要小心謹(jǐn)慎，然而路又很窄，我沒(méi)辦法在保證他們安全的情況下實(shí)現(xiàn)超越，所以我也就只能有點(diǎn)無(wú)聊地降速跟在他們身后，走了又是差不多1公里，配速降低到20分14秒，老實(shí)說(shuō)有點(diǎn)浪費(fèi)我下山的優(yōu)勢(shì)，不過(guò)沒(méi)辦法，安全第一嘛~

▲即便是下完山，來(lái)到這樣的階梯路，我還是不好超過(guò)他們，且跟著吧~

▲直到進(jìn)入老龍宮景區(qū)，路寬敞了，我才超過(guò)他們，直往前去。這段路畢竟是石頭路，出于保險(xiǎn)，我還壓了下速度，配速為14分53秒。

▲這么可愛(ài)的豬，我肯定要拍下來(lái)發(fā)給朋友，問(wèn)他怎么來(lái)老龍宮了。

▲“天不言而四時(shí)行，地不語(yǔ)而百物生”來(lái)源于李白的《上安州裴長(zhǎng)史書(shū)》，意思就不用解釋了，跟“天行有常，不為堯存，不為桀亡”差不多。

▲回望一眼老龍宮，風(fēng)景確實(shí)不錯(cuò)，如果從山上那管道滑下來(lái)，應(yīng)該挺有意思。

▲下了老龍宮，就是往三界洞天的上升路，我恢復(fù)了一點(diǎn)體力，是跑上去的。路邊有很多這種酒壇狀的飾物，蔚為壯觀。

▲前面就是三界洞天了，沒(méi)進(jìn)去前，我還沒(méi)意識(shí)到進(jìn)去后會(huì)多爽。

▲因?yàn)槿缍刺斓娜芏蠢餃囟乳L(zhǎng)期比室外低10℃以上，剛進(jìn)去的我，還以為開(kāi)了空調(diào)，就很涼快。一進(jìn)去就是個(gè)酒肆，可惜還要繼續(xù)跑步，不然就可以嘗嘗這堯治河水釀造的糧食酒味道如何了。

▲溶洞內(nèi)的石板有點(diǎn)潮濕，我跑得相對(duì)謹(jǐn)慎，不過(guò)整體感受還好，仍然是十多分的配速。

▲聽(tīng)三界洞天這名字，想必大家也知道這里面會(huì)是個(gè)神話世界，比如這個(gè)哪吒鬧海雕塑，就做得挺傳神。

▲還有這四大天王雕像和騰空柱，從中間跑過(guò)，就很有一種莊嚴(yán)感。景區(qū)并沒(méi)有因?yàn)檫x手而封閉，我覺(jué)得這樣挺好，當(dāng)我從游客身邊跑過(guò)時(shí)，也能收獲他們的加油和喝彩聲，對(duì)于彼此，應(yīng)該都是比較獨(dú)特的體驗(yàn)吧~

▲雖然三界洞天里很涼快，我舍不得出來(lái)，但終歸是還要出來(lái)的。出來(lái)就是CP3補(bǔ)給點(diǎn)，也挺好的，剛好補(bǔ)充下。此時(shí)距離開(kāi)賽已經(jīng)過(guò)去4小時(shí)45分，單段距離6.7公里，總完成21.6公里，爬升231米，下降544米，領(lǐng)先關(guān)門(mén)時(shí)間為1小時(shí)15分，也就是說(shuō)還追回來(lái)一點(diǎn)時(shí)間。事實(shí)也確實(shí)如此，除了CP2→CP3剛開(kāi)始那段爬坡過(guò)于變態(tài)，后面的賽段其實(shí)不算難。

好吃的還不少，不過(guò)我不算餓，主要還是喝了點(diǎn)水和飲料，吃了點(diǎn)西瓜和熱食。西瓜我還不敢多吃，怕吃了肚子不舒服。

▲現(xiàn)在回頭再看，就都很想吃的樣子，你說(shuō)當(dāng)時(shí)怎么就不爭(zhēng)氣多吃一點(diǎn)呢，哈哈哈~這里還遇到一位跑友不幸扭到腳，只能提前退賽，為他感到遺憾的同時(shí)，也暗自為自己加油，一定要堅(jiān)持到最后啊~

▲回頭拍了一張三界洞天的照片，幾個(gè)浮雕是誰(shuí)想必也不難猜，三皇五帝~剛好之前遇到喜歡玩瀑降的哥們從洞里出來(lái)，我補(bǔ)給好了，就不等他了，先走為敬。

▲山頭上還寫(xiě)了個(gè)“龍”的繁體字，深得我心。

CP3三界洞天→CP4宦家油坊

▲拍照的功夫，前面遇到的“郝妹妹”嗖的一下從我身邊跑過(guò)，好家伙，她是從哪里冒出來(lái)的，完全沒(méi)印象好吧？除了她，身邊也出現(xiàn)了好幾個(gè)跑友，大家邊跑邊聊天，我拍照的頻率也下來(lái)了，過(guò)了馬路上山到前文提到“詩(shī)與遠(yuǎn)方”灌木林叢的地方，是松滑的紅壤斜坡，費(fèi)了點(diǎn)力氣上去，然后就是又一段盤(pán)山公路。我跟“郝妹妹”配速差不多，就干脆兩個(gè)人邊跑邊聊天，差不多1個(gè)多小時(shí)沒(méi)再拍照。

▲“郝妹妹”也是個(gè)神奇的女子，讀書(shū)的時(shí)候，能一個(gè)人去探索秦嶺然后迷路，在深山密林里呆了十多個(gè)小時(shí)。畢業(yè)后又是跑馬拉松，又是跑越野，兼顧工作和生活，興趣愛(ài)好還賊廣泛，吹拉彈唱樣樣精通，完全的一“精力怪”，讓我這老年人自嘆弗如。這不，一個(gè)下坡的功夫，完全沒(méi)留力，又把我甩在后面了。

▲又是跑了20分鐘，這段路完全是水泥大馬路下坡，所以配速也上來(lái)了，基本都是連續(xù)幾公里的10分配。身旁出現(xiàn)了小村落，于是這兩只番鴨，就華麗麗地進(jìn)入了我的鏡頭。

▲原來(lái)我們已經(jīng)來(lái)到了董家溝的地界了，前面有工作人員，讓我過(guò)去看看有什么好吃的。

▲嚯，有“郝妹妹”最?lèi)?ài)的熱飲，不過(guò)我是從小就不愛(ài)喝熱的，也就沒(méi)喝。過(guò)完這段馬路，就又是上山的路了，繼續(xù)加油。

▲又是過(guò)去20分鐘，再次下山，看到這樣的老房子。我家那邊現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有這樣的老房子了，不過(guò)我小時(shí)候有，所以看著還挺親切的，而且大家看到這個(gè)“鍋”沒(méi)有？小時(shí)候家里是沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)和有線電視的，難得的電視頻道，都需要靠這個(gè)“鍋”來(lái)實(shí)現(xiàn)。

▲又出現(xiàn)了一段水泥路，而且還是下坡路，加速，必須得加速！

▲歷時(shí)6小時(shí)55分，終于來(lái)到CP4宦家油坊，仍然只領(lǐng)先CP4關(guān)門(mén)時(shí)間1小時(shí)5分。單程距離8公里，爬升412米，下降505米?！昂旅妹谩鄙宰餮a(bǔ)給，就絕塵而去，狠心腸的女人哎~

▲沒(méi)想到在CP4剛好遇到這次成行最大的功臣——秦老師。他有點(diǎn)中暑，不太舒服，也是打算跑到這就結(jié)束這次旅程了，我打算繼續(xù)往前跑跑，因?yàn)轭I(lǐng)先關(guān)門(mén)時(shí)間也不多，合影的時(shí)候都過(guò)于倉(cāng)促，以至于照片都拍糊了。

CP4宦家油坊→CP5董家溝

▲我又開(kāi)始了一個(gè)人的旅程，CP4→CP5的這段路雖然不長(zhǎng)，但爬升賊大，不同于CP2→CP3的陡山坡，這段路純屬?gòu)纳侥_爬了完整的一座山，在6.8公里的路程中，總爬升達(dá)到了692米，還有629米的坡降。我?guī)缀跏菦](méi)爬多久就開(kāi)始哼哧哼哧直喘氣，可能是喘氣太頻繁，以至于賽后第二天喉嚨都破了，吞咽苦難。

▲爬山過(guò)程耗時(shí)46分鐘，由于太累，完全無(wú)心拍照，也實(shí)現(xiàn)了最可怕的單公里用時(shí)——39分鐘06秒。直到爬完這座山，回到平坦的路段，我才重新拍了一張照片。這時(shí)候的天已經(jīng)開(kāi)始暗沉沉的，雖然溫度下來(lái)了一些，可是估摸著要下雨了，我也是頓感不妙。

▲登高望遠(yuǎn)，山頂?shù)娘L(fēng)景是很好了，也不枉我這一頓爬山的付出。因?yàn)槭窍律揭欢?，才?huì)來(lái)到另一條機(jī)耕道上，所以下山的這段，我的配速上來(lái)了不少，為11分配左右。

▲這里竟然又出現(xiàn)了一個(gè)房子，堯治河人民是真能闖啊，這山上都有人住呢，上山下山多費(fèi)勁啊~

▲我終歸是來(lái)到了機(jī)耕道上，這條路就很平直了，雖然是硬土結(jié)合碎石，但整體跑起來(lái)感覺(jué)還可以，我覺(jué)得本來(lái)完全可以大有可為的。

▲可是！這天開(kāi)始下起雨來(lái)了?。?！彼時(shí)15:10，開(kāi)始下雨了，伙伴們！

▲雨是越下越大，本來(lái)比較好跑的機(jī)耕道，現(xiàn)在走路都費(fèi)勁。不僅鞋底粘了很多黃泥，鞋子里還進(jìn)了很多水，我都能感覺(jué)到腳踩水的聲音。

▲我就這樣淋了足足半小時(shí)的雨，在機(jī)耕道上獨(dú)自艱難前行，也終于是把這條叫新戶營(yíng)路的機(jī)耕道走到了盡頭。雨只是小了，并沒(méi)有完全消失，更可怕的是，路面已經(jīng)完全潤(rùn)濕，這次比賽最艱難的部分，即將上演。

▲我從新戶營(yíng)路上下來(lái)，又進(jìn)入了一片玉米地，堯治河人民是真愛(ài)種玉米！

▲然后又是爬山。因?yàn)橄掠甑木壒剩仙揭沧兊脻窕?，速度明顯減慢，我的配速?gòu)?1分掉到了22分。

▲下山更是噩夢(mèng)，本來(lái)沒(méi)下雨可以做下山猛虎的我，只能一點(diǎn)一點(diǎn)地試探前進(jìn)?！昂旅妹谩焙湍俏谎劬τ悬c(diǎn)疾病的跑友更完蛋，他們比我下山的速度還慢，在一段采光也不好的密林深處，我把他們超越，直到再次出現(xiàn)在一塊開(kāi)闊地。我本來(lái)是想陪著他們一起的，因?yàn)橐膊惶判?，但晚上還要跟秦老師跟車(chē)去襄陽(yáng)，所以我還有必要盡早完賽，只能“揮淚”繼續(xù)前進(jìn)。

▲又見(jiàn)玉米地。然后又是一段沿著山上溪流的路線前進(jìn)的大石頭路，又過(guò)了一段河流邊的渠道路。

▲終于，在從新戶營(yíng)路盡頭歷時(shí)42分鐘，來(lái)到了CP5董家溝。此時(shí)距離開(kāi)賽已經(jīng)過(guò)去9小時(shí)22分鐘，這段距離其實(shí)只有6.8公里，我卻足足走了2小時(shí)27分鐘，又因?yàn)榛旧鲜仟?dú)自前行，在對(duì)賽事是否熔斷的恐懼中，真是相當(dāng)驕傲。不夸張地說(shuō)，看到CP點(diǎn)的工作人員，真跟看到親人一樣親切。

▲因?yàn)槲业紺P5時(shí)，領(lǐng)先這個(gè)點(diǎn)的關(guān)門(mén)時(shí)間也就38分鐘，而接下來(lái)的路程，我心里也沒(méi)有底，所以我完全不敢多做停留，仍然只是吃了點(diǎn)西瓜，補(bǔ)充了水和飲料，就繼續(xù)前進(jìn)了。

CP5董家溝→CP6堯治河度假酒店

▲在大馬路上沒(méi)走多遠(yuǎn)，就又要拐入野路了。剛開(kāi)始的一小段煤渣路還挺好走的，然后就是很長(zhǎng)一段帶坡度的黃泥路了。如果沒(méi)下雨，這就很好了，可是下雨了，我的鞋子幾乎是越走越沉，以至于隔一段時(shí)間，我還要在草叢里刮一下泥。

更可怕的還是心理，因?yàn)槲覜](méi)走多遠(yuǎn)，就碰到個(gè)跑友往回走，我問(wèn)他怎么回事，他說(shuō)太滑了，不跑了，回CP5退賽去。我的心頓時(shí)涼了一大截。不過(guò)我一般還是比較執(zhí)拗的，我就想著自己親自去看看吧，不行再說(shuō)。

▲如果說(shuō)覺(jué)得剛開(kāi)始的黃泥路就算難的話，從這里下去的下坡山路，就更是噩夢(mèng)了。這段路比前一段下山路還要難走，因?yàn)樗臼枪舛d禿的路面和不知道結(jié)不結(jié)實(shí)的樹(shù)枝，沒(méi)有草作為防滑輔助，我在很多個(gè)地方基本都要借助樹(shù)枝把自己蕩悠過(guò)去。

也出現(xiàn)了幾次腳底打滑，腳趾頭頂著鞋頭非常痛；因?yàn)樾永镞M(jìn)水，也起了好幾個(gè)水泡；有幾次打滑時(shí)借助手撐住地面還發(fā)生了手掌的翻轉(zhuǎn)，差點(diǎn)扭傷；有一次則是結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)摔了個(gè)屁股蹲，手上、衣服褲子上都是爛泥巴...如今想想，仍然是噩夢(mèng)。

▲這段路我花了32分鐘，但感官上卻是如此的漫長(zhǎng)，漫長(zhǎng)到事后不再想回憶起。終于從樹(shù)林濕滑的下坡路回到普通的砂石路時(shí)，真是長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。不過(guò)因?yàn)橄缕聲r(shí)腳趾頂著鞋頭消耗過(guò)大，即便回到下坡的大路上，也是跑不動(dòng)了，只能快走，多爭(zhēng)取點(diǎn)時(shí)間。

▲這次沒(méi)有花太長(zhǎng)時(shí)間，6分鐘后就看到了村落，然后進(jìn)入了柏油大馬路上。

▲仍然是跑不動(dòng)，被一個(gè)拿著運(yùn)動(dòng)相機(jī)的小姐姐追上，我看她應(yīng)該是自媒體博主吧，不過(guò)我平時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)博主也少有關(guān)注，所以并不認(rèn)識(shí)。她對(duì)于我鼓鼓囊囊的羽絨服也是很好奇，采訪了我一下，夸了我一波后，就加速往前去了。

▲馬路兩邊有一些風(fēng)格偏早的紅色建筑，看著很親切，有種穿越到教員時(shí)代的感覺(jué)。

▲連續(xù)的下坡啊，可惜腿太酸了，實(shí)在跑不起來(lái)，這就讓到CP點(diǎn)短短的一段路，變得格外漫長(zhǎng)了。

▲雨后的山間彌漫著霧氣，景致是很不錯(cuò)的，所謂“我見(jiàn)青山多嫵媚，料青山，見(jiàn)我應(yīng)如是”。

▲這一條路邊的紅色建筑還是很多的，一路下來(lái)會(huì)很有氛圍感。

▲終于跑到了堯治河度假酒店，右轉(zhuǎn)就是CP點(diǎn)了，可以吃點(diǎn)東西了~

▲抵達(dá)CP6堯治河度假酒店時(shí)，距離開(kāi)賽已經(jīng)過(guò)去10小時(shí)56分，距離這個(gè)CP點(diǎn)的關(guān)門(mén)時(shí)間是1小時(shí)04分，我這一路下來(lái)還挺穩(wěn)定，一直距離關(guān)門(mén)時(shí)間再1小時(shí)左右。距離5.85公里，爬升195米，下降562米，看起來(lái)很簡(jiǎn)單對(duì)不對(duì)，不過(guò)因?yàn)橄掠隄窕@段路完全可以稱(chēng)得上是噩夢(mèng)，我覺(jué)得如果沒(méi)下雨，我高低能快上半個(gè)小時(shí)以上。

▲雖然號(hào)稱(chēng)吃東西，但其實(shí)也有點(diǎn)吃不下的，簡(jiǎn)單喝了幾口熱茶，吃了點(diǎn)泡面和雞肉，就重新啟程，往終點(diǎn)去了。工作人員很熱情地招呼我多吃點(diǎn)，經(jīng)歷了差不多11個(gè)小時(shí)的苦熬，他們還這么熱情，我很感動(dòng)，因?yàn)槌Ｅ荞R拉松的小伙伴們可能知道，其實(shí)人在為賽事服務(wù)4個(gè)小時(shí)以上，就很容易覺(jué)得疲倦的。

▲這兩位跑友中，男跑友前文中已經(jīng)介紹多次了，一直和我保持著比較穩(wěn)定的節(jié)奏，兩個(gè)人雖有拉扯，但整體成績(jī)接近。右邊這位跑友應(yīng)該叫冬梅，后勁還是很強(qiáng)的，最后一段路我們同行了一陣，最后她加速往終點(diǎn)去，最后比我快5分鐘不到。

CP6堯治河度假酒店→終點(diǎn)

▲繼續(xù)出發(fā)，雖然已經(jīng)是下午18時(shí)02分，不過(guò)天倒是還沒(méi)黑。前面就是堯帝神峽了，不過(guò)賽事路線走的右邊的游覽道，而不是左側(cè)的車(chē)道，好在問(wèn)過(guò)工作人員，說(shuō)是沒(méi)有泥巴路了，心下稍安。

▲路過(guò)一個(gè)小姐姐和她男朋友在那拍照，看到我跑過(guò)來(lái)，還很熱情地給我加油，那就祝她可以一直開(kāi)開(kāi)心心吧~

▲堯帝神峽段是由下往上走，幾乎隔一陣，就可以看到這樣的大、小瀑布。

▲在背著一包東西，又已經(jīng)深度疲勞的情況下，走這樣的過(guò)河小墩子，饒有趣味，會(huì)有一種害怕摔倒的感覺(jué)。

▲從這里上去，就是堯治河水庫(kù)了，像這樣建在比較狹窄、陡峭峽谷帶的水庫(kù)，我還是第一次見(jiàn)，耳目一新。

▲看到這樣一個(gè)小山扶梯，我其實(shí)是有點(diǎn)擔(dān)心前面還有野路的，怕到時(shí)路上又濕滑難行，不過(guò)好在沒(méi)有，只是多了點(diǎn)爬升，也是勉強(qiáng)夠堅(jiān)持的。

▲路邊的遠(yuǎn)古人俑甚是可愛(ài)。

▲堯治河水庫(kù)大壩?？吹健昂`路藍(lán)縷，以啟山林”，其實(shí)還是比較感動(dòng)的，短短幾十年，我們能有如今的日子，離不開(kāi)先輩們從無(wú)到有、從有到優(yōu)的辛勤付出，其中就包括在水利基建這些事業(yè)上的努力。其實(shí)如果按耕作條件的適宜性來(lái)說(shuō)，印度比我國(guó)更為優(yōu)越，但我們能成為更好的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)國(guó)，原因之一就是我們擁有更好的水利設(shè)施。

▲林間吊橋，別有趣味。

▲在這里拍照可太出片了。

▲反正也跑不動(dòng)，干脆我先給自己拍一張吧~

▲大部分時(shí)候的路，都是這樣的河邊小路，不過(guò)很長(zhǎng)一段距離里，我前后都沒(méi)人，所以也就不會(huì)擁擠。天色漸暗，引路標(biāo)上有反光條，用頭燈照著指引性很好。

▲這里的這個(gè)瀑布落差更大，看起來(lái)自然也就更壯觀，就連連接兩岸的瀑布橋，樣式也更為宏偉壯觀。圖中紅圈處，是一位跑30km組的小姐姐，下午就完賽了，就跑到堯帝神峽這拍選手。她也是個(gè)攝影師或者運(yùn)動(dòng)博主，我拍瀑布的時(shí)候，她看到我了，在那跟我揮手問(wèn)好。后來(lái)上了橋，后面的冬梅姑娘也追上來(lái)了，還幫她拍了點(diǎn)照片、視頻素材。

此時(shí)已經(jīng)是晚上19點(diǎn)，堯帝神峽天色其實(shí)挺暗了，賽道上又基本沒(méi)什么選手，我一粗鹵漢子倒是不怕，沒(méi)想到攝影師妹子還挺怕黑的，她本來(lái)想再拍點(diǎn)素材來(lái)著，但半天也沒(méi)有選手再來(lái)，于是就往前來(lái)追趕我（冬梅姑娘已經(jīng)絕塵而去），追到我時(shí)，還連呼慶幸，終于不害怕了。哈哈哈哈，很高興在完全跑不動(dòng)的情況下，還能給跑友一些幫助。

▲前面這棟建筑是不是還挺雅致？大家絕對(duì)猜不到它的用途——釣魚(yú)場(chǎng)。其實(shí)我常常也很想去釣魚(yú)，但總感覺(jué)現(xiàn)在的自己心還不太靜，等機(jī)緣吧~

▲山間高閣，加上霧氣繚繞，“只在此山中，云深不知處”。

▲從堯帝神峽的小徑走回去往堯帝門(mén)的馬路，走了沒(méi)多會(huì)，就有兩輛車(chē)問(wèn)我跟攝影妹子上不上車(chē)，離堯帝門(mén)還有將近3公里，夜色已深，攝影妹子本身也早就完賽，沒(méi)必要陪我走路，我就讓她先上車(chē)去終點(diǎn)了。我嘛，雖然是累極了，但這點(diǎn)原則還是有的，怎么能弄虛作假呢？還是繼續(xù)“徒步”吧~

▲每次經(jīng)過(guò)民居旁邊，都會(huì)多一份安全感，這可能就是“萬(wàn)家燈火”的意義吧~

▲接下來(lái)的一段將近20分鐘的路途，因?yàn)楸容^暗，我也就懶得拍了，直到來(lái)到終點(diǎn)舞臺(tái)對(duì)面的山頭，被舞臺(tái)上的工作人員捕捉到，給了我一個(gè)追光，主持人還特別有激情地說(shuō)著一些“浮夸之語(yǔ)”，不好意思之外，確實(shí)“虛榮心”得到了大大的滿足。從對(duì)面山頭繞到堯帝門(mén)背后，前面就是終點(diǎn)了，張總監(jiān)和更多工作人員都在終點(diǎn)等著，真是讓人感動(dòng)啊，我覺(jué)得這可能就是越野賽的魅力所在吧~比人數(shù)更多的馬拉松，會(huì)更容易有人文關(guān)懷。

▲沖線照。在終點(diǎn)還有工作人員指導(dǎo)怎么擺pose來(lái)拍沖線照，這個(gè)環(huán)節(jié)可太愛(ài)了，很出片有沒(méi)有？雖然白鞋子已經(jīng)完全黑成一塊了。歷時(shí)13小時(shí)05分10秒，終于完成最后一段的7.74公里，爬升344米，下降35米，終于到終點(diǎn)了，安全完賽了，對(duì)于缺練的自己來(lái)說(shuō)，就是最大的勝利！

▲現(xiàn)場(chǎng)的大屏幕上，會(huì)實(shí)時(shí)更新播放完賽選手的信息，雖然自己并不快，但看著屏幕，成就感還是很強(qiáng)烈的。

▲賽事關(guān)門(mén)時(shí)間14小時(shí)，工作人員也是蠻辛苦的。這還只是50公里賽事，要是100公里甚至更長(zhǎng)距離的賽事，對(duì)于選手，對(duì)于賽事工作人員，都是很大的考驗(yàn)。

▲活潑的主持人。

秦老師和軻影像的趙總在終點(diǎn)等我蠻久，一起驅(qū)車(chē)去襄陽(yáng)，所以我也沒(méi)多做停留，在趙總同事的房間洗了個(gè)澡，就上車(chē)去襄陽(yáng)了。

▲后來(lái)才知道，郝妹妹剛好拿了最后一名，享受張總監(jiān)親自掛牌、賽道旁?shī)A道歡迎、鮮花和專(zhuān)車(chē)送站服務(wù)，真好啊，酸了酸了~

▲其實(shí)最后50公里組總共完賽的這235名選手里，我也排到倒數(shù)第五了，難得的賽事體驗(yàn)了，屬于是。

總結(jié)

▲堯治河越野50km組整體難度不算大，總爬升也只有2647m，還挺適合入門(mén)跑友選擇的（30km組爬升才1296m）。不過(guò)對(duì)于我這個(gè)疏于訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，能在關(guān)門(mén)時(shí)間內(nèi)完成，就已經(jīng)很知足了。有機(jī)會(huì)好好練練，再看要不要跑別的越野賽事吧~越野自然是有趣的，但相比馬拉松，更為兇險(xiǎn)，做好準(zhǔn)備，很有必要。

賽事服務(wù)的話，我覺(jué)得很好，補(bǔ)給站相隔距離不遠(yuǎn)，基本不用太大的負(fù)重，就可以實(shí)現(xiàn)及時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)能量。難度相對(duì)大的事CP3→CP4的陡坡、CP4→CP5的爬山、CP5→CP6的下雨濕滑，而且后兩段路人煙比較少，如果受傷遇險(xiǎn)可能需要一定的時(shí)間才能即時(shí)獲救，好在有賽事發(fā)的GPS，也不屬于深山（手機(jī)信號(hào)一直都不錯(cuò)），定位應(yīng)當(dāng)不成問(wèn)題。雖然賽事知名度不算高，但我覺(jué)得辦得還挺不錯(cuò)的，有越野愛(ài)好的跑友，可以參考。