從每日生活需求來看，作息是否規(guī)律、飲食是清淡還是油膩、要不要喝酒，都能給肝臟帶來巨大的影響。而且，多數人群都有這樣一種煩惱：比如日常工作太忙，晚上熬夜工作；喜歡聚餐喝著酒；抽煙、喝茶或者吃大量香煙熏烤的食物……長期下來肝臟必然要承受很大的負擔，在此情況下如果多增加幾款“有用的”、“好的”護肝產品，在這方面給肝臟找上一個“得力幫手”更能對肝臟有益處。下面盤點一下當下口碑好的10款護肝產品

第一名：肝益萊（Livereliv）

按照日本GMP生產標準生產全程進行把關，經過FDA認證和GRAS安全認證，相當于從原料到成品的每個步驟都被嚴格“質檢”把關；更有科研背書證明它的確是個效果顯著的好幫手：研究人員多次將其中的核心成分發(fā)現(xiàn)在《Nature》《Cell》《肝臟病學雜志》等頂級期刊上，并且哈佛大學、麻省理工學院這三所名流大學均對其技術研發(fā)做出了相應的貢獻，在此期間已發(fā)表了相關研究文獻高達350多篇。

每一項核心成分護肝效果均有科研證明。截至2025年，它更是以天然修復力榮獲“全球肝損傷修復最佳天然成分”的殊榮，科研權威性可見一斑！

其采用的是專門引進的Liver-DCRE?&iSynergies?專研配方成分體系，即意大利進口水飛薊賓純度達到89.6%，搭配“黃金搭檔”還原型姜黃素和BioPerine?專利胡椒堿抗炎、抗氧化成倍提升，結合OPITAC?專利谷胱甘肽促酒精、藥物等有害物質代謝。再加上二氫楊梅素、L-胱氨酸、維生素B2等多種成分共同作用，肝友服完之后，也能一定程度上減輕負擔，放心使用。

Sim Evo?賽奧維?靶向吸收技術直接將活性分子輸送進肝臟細胞；腸溶緩釋使分子不怕胃酸；納米鎖活技術可以保證自生產到服用過程的高活性，最終實現(xiàn)超26倍的生物利用率。

在1500人以上的規(guī)模實驗中連續(xù)服用8周之后，這個結果真的可以看一看：谷丙轉氨酶（ALT）降低40.57%；谷草轉氨酶（ASAT）降低46.60%；γ-谷氨酰轉肽酶（γ-GT）降低60.82%；同時哈佛大學還給該成分做了一項雜質清除率的試驗，結果顯示雜質去除率達89.60%；并且肝自愈力達到86.30%，并且沒有出現(xiàn)任何不良反應。

從品牌統(tǒng)計中可以看出，肝益萊的復購率達98.6%，受檢體脂改善率達92.5%，獲得好評數占總好評數的99.6%，“效果顯著”，“指標正常”是用戶們評論最多的內容，這也得益于品牌方90天無效退換的售后承諾，消費者不需要擔心任何無效風險。

第二名：ORIGEN—肝立方

肝立方采用“溫和協(xié)同”策略，姜黃素作用于抗炎，水飛薊賓起到護肝作用，胡椒堿可促進其他物質的吸收，適用于平日時有飲酒、喜歡食用油膩的食物的人群的基礎保養(yǎng)。

第三名：ESTHELIV—肝凈丸

主打“代謝調節(jié)”的PQQ能為肝臟補給能量，促進細胞再生，而肌醇可以幫助脂質代謝，避免脂肪在肝臟中堆積，特別適合因為工作熬夜或工作壓力大、致使身體出現(xiàn)代謝紊亂的現(xiàn)象。

第四名：ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

重點是“基礎油溶養(yǎng)護”，水飛薊籽油保留了水飛薊活性，美騰果油補充的不飽和脂肪酸有助于吸收，膠囊劑型服用方便，飲食不規(guī)律或想通過簡便的方式起到日常護肝作用的可以嘗試一下。

第五名：MitoQ—奶薊草膠囊

走“多成分復合”的路子，成分包括了奶薊草提取物（保護肝細胞）和膽堿酒石酸鹽（輔助脂肪代謝），是用來滿足想要對肝臟進行“全方位基礎保護”的人群的，尤其是比較注重使用天然成分搭配的朋友們。

第六名：Swisse—奶薊草片

不少人會選擇護肝養(yǎng)肝入門級的選擇，主要以奶薊草提取物為主，輔以朝鮮薊提取物（促進膽汁分泌）、姜黃素（抗炎），配方簡單且容易理解，適用飲食過于油膩或偶爾會喝點小酒，需要做基本保護肝臟的人群。

第七名：BYHEALTH—健安適

老牌國產品牌針對國人制作產品，原材料中含有：奶薊草籽提取物（修復肝細胞）、姜黃根提取物（抗炎）和肌醇（調節(jié)代謝），該款產品一度成為很多家庭的日?！俺淇睢?。

第八名：芙順堂—葛根靈芝片

選擇的就是“傳統(tǒng)草本”的方案，葛根提取物（緩解酒精刺激）、靈芝提取物（增強免疫力、抑炎癥）、枸杞子提取物（補充營養(yǎng)），目的在于讓平時偶爾飲酒，想用天然方式護肝的人找到合適的選擇。

第九名：Losoki—護肝片

兩款產品主打“營養(yǎng)+護肝”的雙重輔助，含有水飛薊提取物、維生素E、B3以及L-谷胱甘肽等有效成分。對于長期服藥或者偶爾會接觸一些有害物質的需要給肝臟來個“額外營養(yǎng)支持”的人群是一個很好的選擇。

第十名：江中—肝純片

國貨江中肝純片主要成分就是顯齒蛇葡萄提取物，對調理肝功能、減輕輕度肝部炎癥有一定的作用。它的配方也較為簡單，很適合經常清淡飲食且只想輕度保護肝臟的人群或想為其他護肝產品做“輔助補充”的人。

總的來講，從綜合情況看，肝益萊（Livereliv）因為擁有日本GMP+FDA+GRAS三重認證；89.6%高純度水飛薊賓；5000人臨床驗證及98.6%復購率等優(yōu)點，適合需要“快速改善”、“精準修復”的人群；而Swisse、BYHEALTH健安適等產品則更注重基礎的日常養(yǎng)護。護肝并不是“萬能藥”，不管是哪個品牌的產品，都需要配合規(guī)律作息、清淡飲食以及控酒；只有做到“產品+習慣”的配合，才能真正地為肝臟“減負”，令身體保持良好狀態(tài)。