越來(lái)越難以感到滿足？是你在強(qiáng)行給自己創(chuàng)造需要。

打開(kāi)購(gòu)物軟件時(shí)，總覺(jué)得少一件應(yīng)季的衣服；拿到薪資時(shí)，立刻開(kāi)始盤算 “下次要漲到多少才夠”；晉升職位后，又盯著更高的管理層崗位輾轉(zhuǎn)難眠 —— 如今，越來(lái)越多人陷入這樣的循環(huán)：剛實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，空虛感就立刻涌來(lái)，仿佛永遠(yuǎn)有 “未被滿足的需要” 在前方招手。我們常將這種狀態(tài)歸咎于 “欲望太多”，卻忽略了一個(gè)更本質(zhì)的問(wèn)題：很多時(shí)候，不是需要主動(dòng)找上門，而是我們?cè)趶?qiáng)行給自己創(chuàng)造需要。從心理動(dòng)力學(xué)視角看，這種 “主動(dòng)創(chuàng)造匱乏” 的行為，藏著個(gè)體早年成長(zhǎng)的烙印、潛意識(shí)的防御邏輯，以及對(duì)自我價(jià)值的錯(cuò)位認(rèn)知。

一、早年客體關(guān)系：“條件性價(jià)值” 埋下 “需要無(wú)限滋生” 的種子

心理動(dòng)力學(xué)認(rèn)為，個(gè)體成年后的行為模式，本質(zhì)是早年與重要客體（多為父母）互動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的 “內(nèi)化與重現(xiàn)”。一個(gè)人對(duì) “滿足” 的感知能力，早在童年就已被塑造 —— 若父母給予的是 “條件性關(guān)愛(ài)”，比如 “你考進(jìn)前 10 名，我才帶你去游樂(lè)園”“你聽(tīng)話不哭鬧，媽媽才喜歡你”，孩子會(huì)在潛意識(shí)中形成一個(gè)核心信念：“我的價(jià)值，必須通過(guò)滿足他人的期待、達(dá)成具體的目標(biāo)才能證明”。這種 “條件性價(jià)值感” 會(huì)像一顆種子，在成年后長(zhǎng)成 “需要不斷創(chuàng)造目標(biāo)” 的大樹(shù)。

就像一位來(lái)訪者曾分享的經(jīng)歷：他從小被父母要求 “必須比鄰居家孩子優(yōu)秀”，考大學(xué)要選熱門專業(yè)，工作要進(jìn)世界 500 強(qiáng)。如今他年薪百萬(wàn)，卻依然每天焦慮到失眠 —— 因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，無(wú)論達(dá)成多少目標(biāo)，內(nèi)心的 “不滿足感” 都不會(huì)消失。當(dāng)他買了市區(qū)的大平層，立刻又覺(jué)得 “該給孩子買更好的學(xué)區(qū)房”；當(dāng)他晉升為部門總監(jiān)，轉(zhuǎn)頭就開(kāi)始擔(dān)心 “會(huì)不會(huì)被更年輕的人替代”。他看似在 “追逐更好的生活”，實(shí)則是在重復(fù)童年的模式：通過(guò)創(chuàng)造新的需要、達(dá)成新的目標(biāo)，獲得短暫的 “價(jià)值確認(rèn)”?？稍缒?“條件性關(guān)愛(ài)” 的本質(zhì)是 “永不滿足”—— 父母的期待會(huì)隨著孩子的成長(zhǎng)不斷提高，就像他內(nèi)心的 “需要” 永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn)，最終陷入 “越滿足，越空虛” 的怪圈。

這種早年經(jīng)驗(yàn)塑造的 “價(jià)值模式”，讓個(gè)體把 “需要的滿足” 等同于 “自我的認(rèn)可”。他們不敢停下創(chuàng)造需要的腳步，因?yàn)橐坏┩Ｏ?，就?huì)直面 “如果我沒(méi)有達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，我是不是就不夠好” 的恐懼。這種恐懼源于童年 “不被滿足就不被愛(ài)” 的記憶，最終轉(zhuǎn)化為成年后 “不斷創(chuàng)造需要” 的動(dòng)力，卻始終無(wú)法獲得真正的滿足。

二、潛意識(shí)防御：用 “具體需要” 逃避 “內(nèi)在沖突的焦慮”

心理動(dòng)力學(xué)中的 “防御機(jī)制”，是個(gè)體為了應(yīng)對(duì)內(nèi)在沖突、減輕焦慮而采取的心理策略。對(duì) “強(qiáng)行創(chuàng)造需要” 的人來(lái)說(shuō)，這種行為本質(zhì)是一種 “逃避性防御”—— 用具體的、可解決的 “需要”，掩蓋模糊的、難以承受的 “內(nèi)在沖突焦慮”。