你有沒有過這樣的經(jīng)歷：明明做了很多功課，最后還是后悔自己的選擇？比如買了一件后悔的衣服，或者選擇了一份不滿意的午飯。別擔心，這不全是你的錯，而是我們大腦中普遍存在的“認知陷阱”在作祟。

什么是認知偏差？

在心理學上，我們把這種思維中系統(tǒng)性的錯誤模式稱為“認知偏差”。這些偏差就像大腦的快捷鍵，幫助我們快速做決定，但有時也會讓我們偏離理性的軌道。

兩個最常見的認知陷阱：

1、確認偏誤（Confirmation Bias）：

這是最常見的偏差之一，意思是：我們傾向于尋找、解釋和記憶那些支持自己原有想法的信息，而忽略那些與之矛盾的信息。

舉個例子：當你決定買某個品牌的手機時，你會不自覺地在網(wǎng)上搜索“XXX手機的優(yōu)點”“XXX手機的測評”，而對那些批評這款手機的負面評論視而不聞。我們以為自己在客觀地做功課，其實只是在為自己的偏好尋找證據(jù)，為自己的選擇找合理性。

2、錨定效應（Anchoring Effect）：

當我們在做判斷時，會過度依賴最先接觸到的信息（我們稱之為“錨點”），即使這個信息與我們的選擇并沒有直接關系。

舉個例子：商家常常利用這個心理。一件衣服原價500，現(xiàn)在打折150。你可能會覺得“哇，省了這么多！”并立刻下單。但你可能沒有意識到，這件衣服的真實價值可能就只有100，那個500只是一個讓你產(chǎn)生“劃算”錯覺的“錨點”。

如何避開這些思維陷阱呢？

識別它們是第一步，接下來才是關鍵。這里有幾個實用的小技巧，幫助你做出更明智的決定：

1. 主動尋找反對意見： 做出重大決定前，不要只看自己想看的。試著去搜索一些批評性的觀點，或者和持不同意見的朋友聊聊，強迫自己從多個角度看問題。

2. 多元化信息源： 不要只從一個渠道獲取信息。比如，買房時，除了中介的話，也要聽聽周邊居民的看法；買東西時，除了銷售的描述，也可以和買過的消費者聊聊。

3. 反向思考： 問自己一個關鍵問題：“如果我的這個決定是錯的，最可能的原因是什么？”這個練習能讓你看到那些被你忽略的風險和弱點。

我們的大腦并不總是理性的，它有很多“偷懶”的小習慣。但沒關系，只要我們了解這些認知偏差，就能更好地規(guī)避它們。