“體檢報(bào)告上出現(xiàn)‘結(jié)節(jié)’二字，是不是離癌癥不遠(yuǎn)了？”這成為許多人內(nèi)心深處的隱憂。9月22日下午，由江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社與南京棲霞開放大學(xué)聯(lián)合舉辦的全國(guó)科普月專場(chǎng)講座“結(jié)節(jié)拜拜 健康常伴”開講，特邀江蘇省中醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任中醫(yī)師、南京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師徐力，為50余名老年學(xué)員帶來一場(chǎng)內(nèi)容扎實(shí)、科學(xué)實(shí)用、深入淺出的健康科普講座。

講座伊始，徐力以一組權(quán)威數(shù)據(jù)迅速打破了大家對(duì)結(jié)節(jié)的“恐慌式認(rèn)知”：肺結(jié)節(jié)的檢出率約為每10人中有1例，甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生率為每5人中有1例，乳腺結(jié)節(jié)更是每3人中就有1例?！皵?shù)據(jù)看似‘高發(fā)’，但請(qǐng)大家不必過度緊張?！毙旖淌趶?qiáng)調(diào)，“絕大多數(shù)結(jié)節(jié)屬良性病變，即便存在一定的癌變風(fēng)險(xiǎn)，從‘風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)’進(jìn)展為惡性腫瘤也通常需要數(shù)年甚至10年以上時(shí)間，我們擁有充分的窗口期進(jìn)行科學(xué)干預(yù)與系統(tǒng)管理?！?/p>

就“如何科學(xué)應(yīng)對(duì)結(jié)節(jié)”這一核心話題，徐力從專業(yè)臨床角度提出明確建議：手術(shù)決策應(yīng)依靠?？漆t(yī)生全面評(píng)估，但公眾可掌握一些基本的判別原則——例如，肺結(jié)節(jié)中直徑較大，或伴有毛刺、分葉等影像學(xué)惡性征象者需提高警惕；乳腺結(jié)節(jié)可依據(jù)BI-RADS分級(jí)系統(tǒng)，4級(jí)及以上建議進(jìn)一步診治；甲狀腺結(jié)節(jié)的TI-RADS分類中，4類及以上同樣需密切關(guān)注甚至穿刺檢查。

“不手術(shù)絕不等于放任不管”，徐力特別強(qiáng)調(diào)定期隨訪和系統(tǒng)管理在結(jié)節(jié)防控中的關(guān)鍵作用。他將復(fù)查比喻為“健康哨兵”，能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)控結(jié)節(jié)動(dòng)態(tài)，實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)?，F(xiàn)場(chǎng)展示的一組臨床數(shù)據(jù)顯示：早期腫瘤患者5年生存率可超過95%，而晚期則驟降至5%左右。所以，“嚴(yán)格遵從醫(yī)囑、定期復(fù)查，就是為自己筑牢生命防線?！?/p>

在非手術(shù)干預(yù)方面，徐教授提出應(yīng)以生活方式調(diào)整作為基礎(chǔ)防線，并總結(jié)出易于記憶的“十五字養(yǎng)生口訣”：肺結(jié)節(jié)重一個(gè)“凈”字（保持呼吸道清潔）；甲狀腺結(jié)節(jié)求“衡”（激素與情緒平衡）；乳腺結(jié)節(jié)需“穩(wěn)”（代謝穩(wěn)態(tài)的維持）。此外，他還從中醫(yī)整體觀出發(fā)，指出調(diào)理應(yīng)著眼于改善“結(jié)節(jié)生長(zhǎng)的體內(nèi)環(huán)境”，通過益氣健脾、疏肝理氣、化痰散結(jié)等治法調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。針對(duì)氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì)等易發(fā)結(jié)節(jié)體質(zhì)，他提倡情緒疏導(dǎo)、合理膳食和傳統(tǒng)健身方式如太極拳、八段錦等綜合調(diào)理方法。

值得一提的是，徐力所著《散結(jié)節(jié)一本就夠：甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)》已成為大眾健康類熱門讀物。該書系統(tǒng)梳理結(jié)節(jié)的防治知識(shí)，融匯中西醫(yī)智慧，自上市以來廣受讀者歡迎，并榮登拼多多家庭醫(yī)生暢銷榜，蟬聯(lián)榜首達(dá)30天，顯示出公眾對(duì)專業(yè)、實(shí)用健康知識(shí)的高度渴求。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，老年朋友們踴躍提問。徐力一一予以細(xì)致解答，用貼近生活的語(yǔ)言化解疑惑。很多學(xué)員表示，通過講座他們對(duì)結(jié)節(jié)有了更全面、科學(xué)的認(rèn)識(shí)，內(nèi)心焦慮大大緩解，自我健康管理能力明顯提升。

南京棲霞開放大學(xué)副校長(zhǎng)楊潔在總結(jié)發(fā)言中指出，結(jié)節(jié)問題是當(dāng)前中老年群體普遍關(guān)注的健康痛點(diǎn)，本次講座切實(shí)回應(yīng)市民需求，取得良好的社會(huì)反響。學(xué)校今后將繼續(xù)攜手醫(yī)療、出版等專業(yè)機(jī)構(gòu)，推出更多貼近百姓生活的健康科普活動(dòng)，讓科學(xué)健康的理念真正走進(jìn)家庭、融入社區(qū)。

作為全國(guó)科普月的重要活動(dòng)之一，本場(chǎng)老年健康科普講座不僅傳播了結(jié)節(jié)防治等實(shí)用的健康知識(shí)，更將“科學(xué)監(jiān)測(cè)、精準(zhǔn)干預(yù)”的健康管理理念深植老年群體心中；同時(shí)，本次活動(dòng)也是江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社“科學(xué)集結(jié)號(hào)”系列主題實(shí)踐活動(dòng)之一，通過健康領(lǐng)域?qū)＜业膶I(yè)講解與通俗易懂的實(shí)例分享，幫助老年人輕松掌握健康管理方法、強(qiáng)化科學(xué)養(yǎng)生意識(shí)，助力更多老年人牢牢把握健康主動(dòng)權(quán)，為安享幸福晚年、提升晚年生活質(zhì)量筑牢健康基礎(chǔ)。

現(xiàn)代快報(bào)/現(xiàn)代+記者 李鳴

（江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社供圖）