都說(shuō)年輕夫妻干柴烈火，那上了年紀(jì)的夫妻呢？難道就該自動(dòng)進(jìn)入 戒色模式？
簡(jiǎn)直扯淡！好多人都想錯(cuò)了，對(duì)于 老夫老妻來(lái)說(shuō)，這事兒非但不能停，反而更重要了！這可不是瞎說(shuō)，是有講究的。

張老今年五十五，和老婆結(jié)婚快三十年了。這兩年，他總覺(jué)得身上不得勁，不是腰酸背痛，就是晚上翻來(lái)覆去睡不著。跟老婆的話也越來(lái)越少，有時(shí)候?yàn)辄c(diǎn)雞毛蒜皮的小事就能拌上半天嘴。他自個(gè)兒琢磨，是不是老了，都這樣？反正孩子也大了，兩口子，湊合過(guò)，還談什么情啊愛(ài)啊，那都是年輕人的事了。
像張老這么想的人，可真不少。很多人覺(jué)得，夫妻到了一定歲數(shù)，尤其是孩子成家后，性生活就成了可有可無(wú)的點(diǎn)綴，甚至是個(gè)負(fù)擔(dān)。
拉倒吧！這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)。
專家們指出，對(duì)于中老年夫妻而言，保持規(guī)律、和諧的性生活，簡(jiǎn)直就是維系身心健康和婚姻幸福的一劑良藥。
具體來(lái)說(shuō)，至少有下面5個(gè)實(shí)實(shí)在在的好處，看完你可能就想馬上回家找老伴兒試試了。
一、是很好的減壓藥，專治各種心慌意亂。

人到中年，誰(shuí)不是一腦門(mén)子官司？
上有老下有小，工作的壓力，人際的復(fù)雜，錢(qián)不夠花……
這些破事兒堆在一起，能把人壓得喘不過(guò)氣。這時(shí)候，一場(chǎng)高質(zhì)量的夫妻生活，比啥都管用。
為啥？這可不是吹。過(guò)程中，身體會(huì)釋放出一種叫 內(nèi)啡肽 的東西，這玩意兒號(hào)稱 快樂(lè)荷爾蒙，能讓你自然而然地感到愉悅和放松，效果跟做了場(chǎng)舒服的運(yùn)動(dòng)是的。
完事兒后，那種緊繃的神經(jīng)一下子就松開(kāi)了，積壓的負(fù)面情緒也跟著釋放出去了。睡一覺(jué)起來(lái)，感覺(jué)天都藍(lán)了，那些煩心事兒好像也沒(méi)那么要命了。這不比一個(gè)人喝悶酒、生悶氣強(qiáng)多了？
好處二、是 免費(fèi)保養(yǎng)品，能延緩衰老。
你說(shuō)你花大把錢(qián)買護(hù)膚品、保健品，還不如好好利用一下身邊的 天然抗衰老秘方。規(guī)律的性生活對(duì)男女雙方都是種鍛煉。
對(duì)男人來(lái)說(shuō)，這能促進(jìn)睪丸酮分泌，這激素可不是光管那點(diǎn)事兒，它還關(guān)系到肌肉力量、精神狀態(tài)和骨骼健康。對(duì)女人而言，則能調(diào)節(jié)雌激素水平，讓皮膚更光溜，氣色更好看。更重要的是，這個(gè)過(guò)程能加速新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，等于給身體里里外外做了次大掃除。你說(shuō)，這是不是比吃啥補(bǔ)品都來(lái)得實(shí)在？
好處三、是 情感粘合劑 ，讓兩口子越老越伴。

年輕時(shí)候靠激情，老了靠啥？
靠的就是那份誰(shuí)也替代不了的親密感。日子過(guò)久了，容易出啥問(wèn)題？
就是變成 室友各睡各的，各玩各的手機(jī)，一天說(shuō)不了十句話。
而性生活，是夫妻間獨(dú)特、私密的交流方式。
它不需要太多語(yǔ)言，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，就能讓對(duì)方明白你的需要和愛(ài)意，這種水乳交融的感覺(jué)，能一次又一次地提醒你們?cè)蹅z是一體的，是親近的人。經(jīng)過(guò)這么一番親密，平時(shí)看著對(duì)方不順眼的地方，可能都覺(jué)得順眼了，拌嘴吵架的概率自然就低了。
好處四、是 健康監(jiān)測(cè)表 ，能提前發(fā)現(xiàn)身體警報(bào)。

這事兒說(shuō)起來(lái)可能有點(diǎn)懸，但真有道理。夫妻生活是否順利，某種程度上能反映身體的健康狀況。
比如，男人如果突然出現(xiàn)了障礙，別光顧著埋怨或自卑，這可能是高血壓、糖尿病等慢性病的早期信號(hào)。女人如果總是感覺(jué)疼痛或不適，也可能提示著某些婦科問(wèn)題。這就等于給身體提了個(gè)醒兒 喂，該去看看醫(yī)生了！早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，早點(diǎn)調(diào)理，避免小毛病拖成大問(wèn)題。從這點(diǎn)上看，它還是個(gè)不要錢(qián)的 健康預(yù)警器 呢。
好處五、是 睡眠助推器，專治失眠多夢(mèng)。
上了年紀(jì)，睡眠質(zhì)量斷崖式下跌的人不在少數(shù)。數(shù)羊數(shù)到幾千只，還是兩眼放光睡不著。試試看，一場(chǎng)溫和的性生活之后，你還會(huì)失眠嗎？
因?yàn)檎麄€(gè)過(guò)程就像做了次有氧運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)感到適當(dāng)?shù)钠v。同時(shí)，身體會(huì)釋放出催產(chǎn)素，這種激素能讓人感到安心和困倦，有助于快速進(jìn)入深度睡眠。睡個(gè)好覺(jué)，比啥補(bǔ)藥都強(qiáng)，早起起來(lái)精神煥發(fā)，干啥都有勁。
所以，別再覺(jué)得 老夫老妻 就該清心寡欲了。這事兒不是年輕人的專利，而是貫穿婚姻始終的營(yíng)養(yǎng)劑。它不僅僅是身體上的那點(diǎn)事兒，更是連接兩顆心、抵抗歲月侵蝕的重要方式。
當(dāng)然，年紀(jì)大了，方式方法得講究，不能像小伙子那么蠻干。重要的是情感的交流和親密的感覺(jué)，質(zhì)量遠(yuǎn)比數(shù)量重要。只要身體條件允許，順其自然地去享受，就是對(duì)婚姻很好的投資。

看了這么多，你是不是也有點(diǎn)想法了？
你和你家那口子，在這方面還和諧嗎？
有沒(méi)有什么保持新鮮感的小秘訣？
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