重慶經(jīng)蘭海高速公路、連霍高速公路到巴丹吉林沙漠穿越8天自駕游路書（祁連山、青海湖、甘南返回版）

巴丹吉林沙漠

　　D1、重慶-渭源縣，重慶至巴丹吉林鎮(zhèn)，即阿拉善右旗，共1339公里，分兩天抵達(dá)，第一天重慶到渭源縣，共811公里，

　　D2、渭源縣-巴丹吉林鎮(zhèn)，共602公里，巴丹吉林鎮(zhèn)-巴丹吉林沙漠地質(zhì)公園停車場(chǎng)，共76公里。當(dāng)天，就乘坐景區(qū)的普拉多四驅(qū)越野車進(jìn)入沙漠腹地，往返全程大約150公里，晚上住在沙漠內(nèi)，看日出日落和滿天繁星，享受沙漠的孤寂，住在蒙古包內(nèi)，感受蒙古族牧民的生活狀態(tài)。

　　D3、從沙漠腹地回到景區(qū)停車場(chǎng)，駕車離開，巴丹吉林沙漠景區(qū)-金塔沙漠胡楊林景區(qū)，共462公里。看日出，拍攝胡楊林倒影。住宿金塔縣。

　　D4、金塔縣-祁連縣，共362公里，翻越祁連山，欣賞祁連山草原的秋景。

　　D5、祁連縣-海晏縣-尖扎縣，共390公里，途中欣賞青海湖、海東市丹霞地貌，

　　D6、尖扎縣-循化縣，共62公里，再到化隆縣甘都鎮(zhèn)進(jìn)入大山拍攝丹霞地貌。循化縣-化隆縣甘都鎮(zhèn)尕拉倉(cāng)、知尕昂拍攝，大約20公里。最后，從甘都鎮(zhèn)到合作市住宿，共約186公里。

　　D7、甘肅合作市-碌曲縣-四川若爾蓋花湖濕地景區(qū)，共193公里?；ê?松潘縣，共205公里。可住若爾蓋縣。若爾蓋縣-松潘縣，共156公里。

　　D8、松潘縣-德陽(yáng)-遂寧-重慶，共550公里。

金塔胡楊林

　　重慶經(jīng)蘭海高速、連霍高速至巴丹吉林沙漠穿越8天自駕游路書

　　這是一份為熱愛(ài)探索、向往極致自然風(fēng)光的自駕愛(ài)好者精心打造的8天旅程。我們將從“山水之城，美麗之地”重慶出發(fā)，沿著蘭海高速、連霍高速一路向北，最終抵達(dá)“上帝畫下的曲線”——巴丹吉林沙漠，開啟一場(chǎng)沙漠、胡楊、雪山、草原與丹霞的視覺(jué)盛宴和心靈震撼。全程精心規(guī)劃，讓您在有限的時(shí)間內(nèi)，深度體驗(yàn)西北的廣袤與壯麗。

　　核心主題：沙漠探險(xiǎn)、胡楊禮贊、雪山草原、丹霞奇觀、高原濕地

　　總里程：約3800公里（根據(jù)實(shí)際行駛可能略有浮動(dòng)）

　　建議車輛：四驅(qū)SUV為佳，部分路段（如祁連山、若爾蓋）可能有冰雪或碎石，四驅(qū)更有保障。

　　出行準(zhǔn)備：

　　證件：身份證、駕駛證、行駛證、銀行卡、少量現(xiàn)金。

　　衣物：西北地區(qū)晝夜溫差大，即使夏季也需攜帶保暖外套。沙漠地區(qū)防曬衣物、帽子、墨鏡、防曬霜必備。秋季前往（金塔胡楊最佳觀賞期）需準(zhǔn)備防風(fēng)防寒衣物。

　　藥品：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、創(chuàng)可貼、防曬霜、唇膏，以及個(gè)人常用藥品。可備紅景天等抗高原反應(yīng)藥物（祁連山、青海湖、若爾蓋地區(qū)海拔較高）。

　　裝備：相機(jī)、廣角鏡頭、長(zhǎng)焦鏡頭、三腳架、充足的內(nèi)存卡和電池、充電寶、手電筒或頭燈。

　　車輛：出發(fā)前對(duì)車輛進(jìn)行全面檢查和保養(yǎng)，確保輪胎、剎車、油水電路等正常。攜帶備胎、拖車?yán)K、搭電線、應(yīng)急電源、胎壓計(jì)、少量常用修車工具。

　　其他：保溫杯、個(gè)人洗漱用品、濕巾、環(huán)保垃圾袋。

祁連山

　　D1：重慶-渭源縣（約811公里，全天趕路，預(yù)計(jì)10-11小時(shí)）

　　行程概述：今天是純粹的趕路日，我們將從重慶出發(fā)，踏上前往西北的征程，為后續(xù)的精彩行程積蓄能量。

　　行駛路線：重慶市區(qū)→G75蘭海高速（往南充、廣元方向）→轉(zhuǎn)G85銀昆高速→轉(zhuǎn)G7011十天高速→轉(zhuǎn)G30連霍高速→渭源縣。

　　注：具體高速轉(zhuǎn)換請(qǐng)以導(dǎo)航實(shí)時(shí)指引為準(zhǔn)。蘭海高速和連霍高速是本行程前期的主要通道，路況良好，服務(wù)區(qū)完善。

　　沿途看點(diǎn)：主要為高速沿途風(fēng)光，從川東丘陵到秦巴山地，再到黃土高原邊緣，地貌逐漸變化。

　　餐飲：早餐：重慶出發(fā)前自理。午餐：沿途服務(wù)區(qū)簡(jiǎn)餐。晚餐：渭源縣當(dāng)?shù)夭宛^，可品嘗當(dāng)?shù)靥厣媸郴蚣页２恕?/p>

　　住宿：渭源縣城區(qū)酒店，選擇條件舒適、停車方便的酒店，確保充足休息。

　　今日提示：

　　1.路程較長(zhǎng)，務(wù)必注意行車安全，勞逸結(jié)合，每2-3小時(shí)進(jìn)服務(wù)區(qū)休息一次。

　　2.提前檢查導(dǎo)航，下載好離線地圖，以防山區(qū)信號(hào)不佳。

　　3.西北地區(qū)日落較晚，抵達(dá)渭源時(shí)天色可能尚早，可簡(jiǎn)單休整，為次日行程做好準(zhǔn)備。

青海湖沙島

　　D2：渭源縣-巴丹吉林鎮(zhèn)（阿拉善右旗）-巴丹吉林沙漠地質(zhì)公園停車場(chǎng)（約602公里+76公里，預(yù)計(jì)行車8-9小時(shí)，含沙漠進(jìn)入）

　　行程概述：繼續(xù)趕路，下午抵達(dá)巴丹吉林鎮(zhèn)，稍作補(bǔ)給后，前往沙漠入口，換乘景區(qū)越野車進(jìn)入魂?duì)繅?mèng)繞的巴丹吉林沙漠腹地。

　　行駛路線：渭源縣→G30連霍高速（往武威、張掖方向）→轉(zhuǎn)S17金武高速→轉(zhuǎn)G3017柳格高速→阿拉善右旗（巴丹吉林鎮(zhèn)）→S218省道→巴丹吉林沙漠地質(zhì)公園停車場(chǎng)。

　　行程亮點(diǎn)：

　　巴丹吉林沙漠：世界第四大沙漠，中國(guó)第三大沙漠，以其奇特的“鳴沙”、高大的沙山、神秘的湖泊（海子）和靜謐的星空聞名于世，被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)為“中國(guó)最美的沙漠”。

　　沙漠腹地體驗(yàn)：抵達(dá)地質(zhì)公園停車場(chǎng)后，我們將換乘景區(qū)統(tǒng)一安排的豐田普拉多等專業(yè)四驅(qū)越野車（費(fèi)用自理，通常包含在沙漠套餐內(nèi)），開始激動(dòng)人心的沙漠沖浪之旅，往返全程大約150公里。

　　沙漠日落與星空：晚上住在沙漠腹地的蒙古包或簡(jiǎn)易營(yíng)地，您將有機(jī)會(huì)欣賞到壯麗的沙漠日落和璀璨得令人窒息的漫天繁星，遠(yuǎn)離城市喧囂，享受沙漠獨(dú)有的孤寂與寧?kù)o。

　　蒙古族風(fēng)情：入住蒙古包，體驗(yàn)簡(jiǎn)單而純粹的蒙古族牧民生活狀態(tài)，品嘗特色的沙漠晚餐（如手抓肉、奶茶等）。

　　餐飲：早餐：渭源酒店。午餐：沿途服務(wù)區(qū)或阿拉善右旗簡(jiǎn)餐。晚餐：沙漠營(yíng)地蒙古族特色餐（如手抓羊肉、奶茶、沙米涼粉等）。

　　住宿：巴丹吉林沙漠腹地蒙古包（條件相對(duì)簡(jiǎn)陋，體驗(yàn)為主）。

海東市丹霞

　　安全提示：

　　1.進(jìn)入巴丹吉林沙漠前，在巴丹吉林鎮(zhèn)補(bǔ)充足夠的飲用水和零食。

　　2.換乘景區(qū)越野車時(shí)，聽從向?qū)е笓]，系好安全帶，將個(gè)人物品妥善固定。

　　3.沙漠地區(qū)手機(jī)信號(hào)弱或無(wú)信號(hào)，提前告知家人朋友。

　　4.尊重當(dāng)?shù)啬撩窳?xí)俗，愛(ài)護(hù)沙漠環(huán)境，不亂扔垃圾。

　　5.晚上氣溫低，注意保暖。

　　D3：巴丹吉林沙漠腹地-巴丹吉林沙漠地質(zhì)公園停車場(chǎng)-金塔縣（約462公里，預(yù)計(jì)行車6-7小時(shí)）

　　行程概述：清晨在沙漠中醒來(lái)，欣賞壯麗的沙漠日出后，返回停車場(chǎng)，驅(qū)車前往金塔縣，邂逅金色的胡楊林。

　　行程亮點(diǎn)：

　　巴丹吉林沙漠日出：清晨的沙漠，光線柔和，是拍攝沙丘光影的絕佳時(shí)機(jī)。站在高高的沙山上，看著太陽(yáng)從地平線緩緩升起，將沙丘染成金色，無(wú)比震撼。

　　金塔沙漠胡楊林景區(qū)：下午或傍晚抵達(dá)金塔縣，這里的胡楊林雖不如額濟(jì)納旗名氣大，但同樣金黃燦爛，且游客相對(duì)較少。尤其是金波湖倒映著金色的胡楊，形成絕美的畫面，被譽(yù)為“攝影愛(ài)好者的天堂”。

　　行駛路線：巴丹吉林沙漠地質(zhì)公園停車場(chǎng)→S218省道→巴丹吉林鎮(zhèn)→G3017柳格高速→G30連霍高速→金塔縣→金塔沙漠胡楊林景區(qū)。

　　餐飲：早餐：沙漠營(yíng)地簡(jiǎn)餐。午餐：途中服務(wù)區(qū)或額濟(jì)納旗（如時(shí)間允許）簡(jiǎn)餐。晚餐：金塔縣當(dāng)?shù)夭宛^，品嘗西北風(fēng)味。

　　住宿：金塔縣城區(qū)酒店。

甘南草原

　　安全提示：

　　1.離開沙漠時(shí)，檢查好個(gè)人物品，切勿遺落。

　　2.金塔胡楊林最佳觀賞期為每年9月底至10月中旬，秋季前往景色最美。

　　3.拍攝胡楊林倒影，建議在日出后或日落前，光線柔和時(shí)進(jìn)行。

　　D4：金塔縣-祁連縣（約362公里，預(yù)計(jì)行車6-7小時(shí)）

　　行程概述：告別金色胡楊，我們將驅(qū)車翻越雄偉的祁連山，前往被譽(yù)為“東方小瑞士”的祁連縣，沿途欣賞高原草原的秋日風(fēng)光。

　　行駛路線：金塔縣→G30連霍高速→張掖市→S213省道/張汶高速（部分路段）→翻越祁連山→峨堡鎮(zhèn)→S204省道→祁連縣。

　　行程亮點(diǎn)：

　　祁連山：中國(guó)西部重要生態(tài)安全屏障，“祁連”系匈奴語(yǔ)，意為“天山”。我們將沿著蜿蜒的公路翻越祁連山，海拔逐漸升高，景色也從荒漠戈壁過(guò)渡到高山草甸和森林。

　　祁連山草原秋景：秋季的祁連山草原，褪去了夏日的濃綠，換上了金黃與火紅的盛裝。遠(yuǎn)處雪山皚皚，近處牛羊成群，牧歌悠揚(yáng)，構(gòu)成一幅壯美的田園畫卷。著名的“祁連山大草原”和“峨堡古城”遺址可駐足觀賞。

　　餐飲：早餐：金塔縣酒店。午餐：張掖市或沿途鄉(xiāng)鎮(zhèn)餐館，可品嘗張掖特色小吃如牛肉小飯、炒炮等。晚餐：祁連縣當(dāng)?shù)夭宛^，品嘗祁連特色如黃蘑菇燉雞、手抓羊肉等。

　　住宿：祁連縣酒店（海拔約2780米，注意預(yù)防高原反應(yīng)，行動(dòng)放緩，勿劇烈運(yùn)動(dòng)）。

若爾蓋草原

　　安全提示：

　　1.翻越祁連山路段，部分路段可能有積雪（尤其是秋季和春季），需謹(jǐn)慎駕駛，注意安全，可關(guān)注當(dāng)?shù)靥鞖夂徒煌ㄐ畔ⅰ?/p>

　　2.祁連縣海拔較高，注意休息，多飲水，避免過(guò)量飲酒。

　　3.沿途風(fēng)光壯美，有多個(gè)觀景臺(tái)，可停車拍照，但注意安全，不隨意占用行車道。

　　D5：祁連縣-海晏縣-尖扎縣（約390公里，預(yù)計(jì)行車6-7小時(shí)）

　　行程概述：今天我們將沿著青海湖北岸行駛，遠(yuǎn)眺中國(guó)最大的內(nèi)陸湖青海湖，之后前往尖扎縣，途中欣賞海東市獨(dú)特的丹霞地貌。

　　行駛路線：祁連縣→S2013二尕高速→西海鎮(zhèn)（海晏縣）→青海湖環(huán)湖東路/北線→湟源縣→G6京藏高速→海東市→S11平阿高速→尖扎縣。

　　行程亮點(diǎn)：

　　青海湖：藏語(yǔ)名為“措溫布”（意為“青色的?！保Ｎ覀儗⒀刂嗪：卑兜沫h(huán)湖東路或G315國(guó)道行駛，可遠(yuǎn)眺青海湖的浩渺煙波。如果時(shí)間充裕，可選擇一處觀景臺(tái)或景區(qū)入口（如沙島景區(qū)，需注意開放情況）近距離接觸青海湖。

　　海東市丹霞地貌：離開青海湖區(qū)域，前往尖扎縣的途中，會(huì)經(jīng)過(guò)海東市（如平安區(qū)、化隆縣附近），這里的丹霞地貌雖不如張掖七彩丹霞名氣大，但也以其獨(dú)特的紅色山體和溝壑縱橫的形態(tài)，展現(xiàn)出西北大地的蒼涼與雄渾。

　　餐飲：早餐：祁連縣酒店。午餐：海晏縣或青海湖附近餐館，可品嘗青海湖湟魚（注意保護(hù)，部分區(qū)域禁漁或限量）、炕鍋羊肉等。晚餐：尖扎縣當(dāng)?shù)夭宛^。

　　住宿：尖扎縣酒店。

　　駕車提示：

　　1.青海湖周邊紫外線強(qiáng)，注意防曬。

　　2.尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛龊惋L(fēng)俗習(xí)慣，進(jìn)入寺廟需脫帽、禁拍照。

　　3.海東市丹霞地貌多在公路沿線，注意安全停車觀景。

　　D6：尖扎縣-循化縣-化隆縣甘都鎮(zhèn)（尕拉倉(cāng)、知尕昂）-合作市（約62公里+20公里+186公里，總約268公里，預(yù)計(jì)行車5-6小時(shí)，含拍攝時(shí)間）

　　行程概述：今日行程相對(duì)輕松，我們將深入青海的小眾秘境，探尋鮮為人知的丹霞奇觀，之后前往甘肅合作市。

　　行駛路線：尖扎縣→S203省道→循化縣→S2023張河高速/平大公路→化隆縣甘都鎮(zhèn)→尕拉倉(cāng)、知尕昂（鄉(xiāng)村道路，需謹(jǐn)慎駕駛，部分路段可能為土路）→甘都鎮(zhèn)→S2025牙同高速→G1816烏瑪高速→合作市。

　　行程亮點(diǎn)：

　　化隆縣甘都鎮(zhèn)丹霞地貌（尕拉倉(cāng)、知尕昂）：這是一片相對(duì)原始、尚未大規(guī)模開發(fā)的丹霞區(qū)域。相比張掖丹霞的磅礴，這里的丹霞更顯清秀和詭異，紅色的山體在藍(lán)天白云的映襯下，色彩斑斕，形態(tài)萬(wàn)千。深入大山，尋找最佳拍攝點(diǎn)，用鏡頭記錄下這大自然的鬼斧神工。

　　餐飲：早餐：尖扎縣酒店。午餐：循化縣或甘都鎮(zhèn)簡(jiǎn)餐，循化是撒拉族自治縣，可品嘗撒拉族特色美食如手抓羊肉、面片等。晚餐：合作市當(dāng)?shù)夭宛^，品嘗甘南藏餐或川菜。

　　住宿：合作市酒店（甘南藏族自治州州府）。

尖扎縣丹霞，坎布拉

　　駕車提示：

　　1.前往尕拉倉(cāng)、知尕昂的鄉(xiāng)村道路路況復(fù)雜，建議提前向當(dāng)?shù)乩相l(xiāng)打聽路線，謹(jǐn)慎駕駛，注意安全。

　　2.拍攝時(shí)注意腳下安全，不要隨意攀爬山體。

　　3.愛(ài)護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，不留痕跡。

　　D7：合作市-碌曲縣-若爾蓋花湖濕地景區(qū)-松潘縣（或若爾蓋縣）（約193公里+205公里=398公里，或合作市-碌曲縣-若爾蓋縣約250公里，若爾蓋縣-花湖約40公里，花湖-松潘縣約156公里，總約446公里，預(yù)計(jì)行車6-8小時(shí)）

　　行程概述：今天我們將進(jìn)入四川境內(nèi)，欣賞甘南草原和川北高原濕地的風(fēng)光，最終抵達(dá)松潘古城。

　　行駛路線（方案一，經(jīng)花湖到松潘）：合作市→G213國(guó)道→碌曲縣→G213國(guó)道→若爾蓋花湖濕地景區(qū)→G213國(guó)道→川主寺鎮(zhèn)→G213國(guó)道/川汶公路→松潘縣。

　　行駛路線（方案二，宿若爾蓋縣）：合作市→G213國(guó)道→碌曲縣→G213國(guó)道→若爾蓋縣（住宿）。次日：若爾蓋縣→若爾蓋花湖濕地景區(qū)→G213國(guó)道→松潘縣。

　　行程亮點(diǎn)：

　　若爾蓋花湖濕地景區(qū)：位于四川若爾蓋縣境內(nèi)，是熱爾大壩草原上的一個(gè)天然海子，也是我國(guó)三大濕地之一。夏季綠草如茵，鮮花盛開，牛羊成群；秋季則一片金黃，天鵝、黑頸鶴等鳥類在此棲息。棧道蜿蜒于濕地之中，是觀賞和拍攝濕地風(fēng)光的絕佳地點(diǎn)。

　　若爾蓋草原：川西北高原的綠洲，中國(guó)第二大草原，素有“川西北高原的明珠”之稱。秋季的草原，牧草金黃，牦牛點(diǎn)點(diǎn)，風(fēng)光旖旎。

　　松潘古城：歷史悠久的邊陲古城，自古以來(lái)就是川、甘、青三省商貿(mào)集散地，有“川西北重鎮(zhèn)”、“邊陲重鎮(zhèn)”之稱。古城墻保存完好，可登臨俯瞰。

　　餐飲：早餐：合作市酒店。午餐：碌曲縣或花湖景區(qū)附近餐館。晚餐：松潘縣或若爾蓋縣餐館，可品嘗藏餐、川菜或當(dāng)?shù)靥厣珀笈Ｈ?、酥油茶、糌粑、松潘酸菜面塊等。

　　住宿：松潘縣酒店（海拔約2850米）或若爾蓋縣酒店（海拔約3406米，海拔較高，注意高原反應(yīng)）。

　　今日提示：

　　1.G213國(guó)道川主寺至松潘段路況良好，但部分路段可能因天氣或施工臨時(shí)管制，注意觀察。

　　2.若爾蓋花湖景區(qū)內(nèi)多為木棧道，注意安全，不要隨意下到濕地。

　　3.若爾蓋縣海拔較高，若選擇住宿，務(wù)必注意休息，避免高原反應(yīng)。

　　D8：松潘縣-德陽(yáng)-遂寧-重慶（約550公里，預(yù)計(jì)行車7-8小時(shí)）

　　行程概述：旅程的最后一天，我們將從松潘出發(fā)，踏上返程之路，回味這八天來(lái)的精彩瞬間，平安返回溫暖的家。

　　行駛路線：松潘縣→G213國(guó)道→汶川→G4217蓉昌高速→成都繞城高速→G5京昆高速（成綿高速）→德陽(yáng)→G93成渝環(huán)線高速（遂綿高速）→遂寧→G93成渝環(huán)線高速（渝遂高速）→重慶市區(qū)。

　　沿途看點(diǎn)：從川西高原逐漸過(guò)渡到四川盆地，地貌再次發(fā)生顯著變化，感受“蜀道難”變?yōu)椤笆竦劳ā钡谋憷?/p>

　　餐飲：早餐：松潘縣酒店。午餐：沿途服務(wù)區(qū)簡(jiǎn)餐或德陽(yáng)/遂寧市區(qū)餐館。晚餐：回到重慶，品嘗久違的重慶火鍋或小面，為此次旅程畫上圓滿句號(hào)。

　　駕車提示：

　　1.返程路途較遠(yuǎn)，注意勞逸結(jié)合，安全駕駛。

　　2.成渝地區(qū)高速車流量大，注意保持車距，謹(jǐn)慎駕駛。

　　3.抵達(dá)重慶后，對(duì)車輛進(jìn)行清洗和檢查，結(jié)束愉快的旅程。

　　這是一場(chǎng)從“火爐”重慶到“沙漠珠峰”巴丹吉林，再到“高原江南”的奇幻旅程。8天時(shí)間，我們穿越了平原、山地、高原、沙漠、戈壁、草原、濕地，領(lǐng)略了截然不同的自然風(fēng)光和人文風(fēng)情。希望這份路書能為您的西北自駕之旅提供有益的參考，讓您的每一段行程都充滿驚喜與感動(dòng)。祝您旅途愉快，一路平安！

　　溫馨提示：本路書僅供參考，具體行程可根據(jù)天氣、路況、個(gè)人興趣及體力狀況靈活調(diào)整。出行前請(qǐng)密切關(guān)注

巴丹吉林沙漠