不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，決定我們美不美的關(guān)鍵，不在身材、顏值，而是狀態(tài)。就好比同樣56歲的伊能靜和薩日娜，身材纖細(xì)的伊能靜，妝容精致，呈現(xiàn)出的是大多數(shù)中年女性所期待的“減齡”與靚麗；而身材圓潤發(fā)福的薩日娜，卻是展現(xiàn)出了中年女性成熟穩(wěn)重的氣質(zhì)，有一種歲月沉淀后的溫婉與大氣：

可見，身材、長相，甚至是年齡都不是美的阻礙，真正決定一個人是否有“大媽感”的是放棄自我形象管理、不修邊幅的狀態(tài)。

仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)那些能優(yōu)雅老去的女性，往往在以下5個方面做得很出色，哪怕是中了其中一點(diǎn)，氣質(zhì)都能遠(yuǎn)超同齡人！

特征一：發(fā)型自然大方

經(jīng)常會看到很多女性，穿搭好看，但卻因?yàn)橐粋€刻板、夸張或與年齡氣質(zhì)不符發(fā)型而讓整體形象拉胯。尤其是細(xì)密的小卷、過于厚重的齊劉海、浮夸的發(fā)色、干枯毛躁的發(fā)質(zhì)等，哪怕是精心打扮了，依舊會給人大媽感十足的既視感。

如下圖，兩組造型的差距最明顯的區(qū)別就在與發(fā)型，左邊齊劉海+編發(fā)造型明顯有與年齡不符的裝嫩感，對臉型的修飾效果也不強(qiáng)；而右邊整個發(fā)型不拖泥帶水，看著也自然大方。

→少披頭散發(fā)，短發(fā)&盤發(fā)更顯清爽

對于中老年女性來說，發(fā)型選對選錯的區(qū)別也很大。比如下面這組對比，將頭發(fā)披散下來時，不僅整個頭部看著大一圈，脖頸處也顯得很局促；而將頭發(fā)盤起來后，面部清爽度增加，整個頭面頸部都得到了修飾，整體要顯氣質(zhì)很多。

因此，如果你有臉部發(fā)腮、臉圓、脖子短等情況，那么比起披發(fā)，短發(fā)或者簡單的盤發(fā)反而會更適合。

→避開齊劉海兒，選擇三七斜分更優(yōu)雅

而且我發(fā)現(xiàn)，那些時尚中年博主們在發(fā)型選擇時，都不會選齊劉海兒，大多都是選擇碎發(fā)或者三七斜分發(fā)型，不僅能夠修飾臉型，還更顯臉小。

道理其實(shí)很簡單，像齊劉?？此普谧×祟~頭，實(shí)際上會讓整個面部的重心下移，反而顯得臉部憨厚，大光明扎發(fā)的造型，雖然清爽大方，但若是面部線條流暢度不高，臉過于圓潤，就會完全暴露臉部缺點(diǎn)。

反而是比較中庸的斜分劉海兒，一方面可以遮住一部分額頭和輪廓，達(dá)到修飾的效果；另一方面可以通過斜分的造型起到拉長的效果。

特征二：妝容簡潔，有氣色就好

以前會覺得美=年輕，所以過了中年即便對形象管理不上心，也是很正常的事情，然而看了很多氣質(zhì)女人之后，才發(fā)現(xiàn)，年齡并非美的阻礙，反而是經(jīng)歷了歲月沉淀后的女性，稍微打扮一下就會很有魅力。

就好比化妝，并非年輕人的專屬，上了年紀(jì)的女性化個妝不僅能增加個人精致度，還能讓你看著狀態(tài)好、更年輕。

→底妝清透不厚重，打造天生好皮的質(zhì)感

不過在妝容上，一定要避開粉底過厚假面、眼唇妝濃艷俗氣的，因?yàn)檫^白的底妝與本身膚色反差過大，看著怪異，而色彩過濃，若不是在聚光燈下，難駕馭、易顯俗。

對于中年女性來說，妝容不需要特別艷麗，核心就在于提亮膚色、自然減齡。避開厚重粉底的堆砌，選擇輕薄、滋潤、自然的粉底，主打一個均勻膚色、淡化瑕疵。

→唇色淺淡不夸張，提亮膚色顯氣質(zhì)

眼唇妝是整個妝容的點(diǎn)睛之筆，盡量避開一些具有挑戰(zhàn)性的顏色。眼妝幾乎可以略過，只需要用大地色系稍作輪廓的加深。眉毛和口紅是重點(diǎn)。

像眉毛不濃重，注意“細(xì)+淺”、“眉頭淺、眉尾深”稍加描繪就可；而口紅則盡量避開正紅、芭比粉等，選擇豆沙色、干枯玫瑰色、水紅色或溫柔的奶茶色，不僅能提亮膚色，更能彰顯沉穩(wěn)氣質(zhì)。

特征三：整體顏色不油膩，配色干凈大氣

知道為什么有的女性穿著簡約卻很顯氣質(zhì)，而有的女人精心打扮卻土氣又顯俗嗎？其中的關(guān)鍵不在服裝的昂貴度，而在色彩！

人上了年紀(jì)穿艷麗色顯年輕是對的，但是顏色艷麗≠雜亂，而是干凈。很多中年女性穿的服裝不僅過于艷麗，還很花哨，不僅看著沒有美感，還讓膚色顯得土黃土黃的，自然就會顯油膩了。

→注重色彩質(zhì)感，選擇“高級的艷”

而真正讓人看著顯年輕又不俗氣的是素雅大方的純色，這種色彩即便是鮮亮，但因?yàn)閱我环炊鴷怀龃┐畹臍赓|(zhì)感，尤其是當(dāng)選擇能提亮膚色的顏色，完全能做到1+1＞2的效果！

比如說帶一點(diǎn)棕調(diào)的磚紅、勃艮第紅、偏冷調(diào)的玫紅、灰調(diào)的干枯玫瑰粉、姜黃色、芥末黃、皇家藍(lán)、群青色等，色彩飽和度底，色彩也不落俗套。

→配色高級、細(xì)節(jié)點(diǎn)綴，展現(xiàn)好品位

想要穿出高級感，配色很重要。對于鮮艷色的搭配，有兩個要點(diǎn)：一是控制色彩的面積，用“二八法則”，也就是說艷麗的色彩選擇小面積，比如內(nèi)搭、配飾等；二是中性色來搭配艷麗色，來中和其跳躍感，達(dá)到視覺上的平衡與高級。

特征四：身材或許豐腴，但體態(tài)卻足夠端莊

不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有？那些看起來非常有氣質(zhì)的女人，都有一個共同的前提：體態(tài)好。無論站姿還是坐姿，都保持著挺胸抬頭，光從側(cè)面或背部就能感受到那種自信且有力量的好氣質(zhì)。

這種氣質(zhì)是無論長相和身材的，即便是體重120+，身材發(fā)福、贅肉多，只要保持體態(tài)挺拔、舉止舒展，也照樣能在人群中脫穎而出。

俗話說“體態(tài)一毀，容貌白費(fèi)”，并非不無道理，尤其是我們上了年紀(jì)的女性，如果駝背縮肩，不僅看著沒精神，還會拉胯整個氣質(zhì)。

看下面這組對比，體態(tài)好和體態(tài)差在一個女明星身上都有很大的區(qū)別，更別說是普通人了，一旦體態(tài)崩了，所有的缺點(diǎn)都會被放大一倍！

→姿態(tài)要端正，將肩頸部分打開

很多人會因?yàn)槿粘ｉL期的伏案工作、低頭看手機(jī)，不知不覺間就養(yǎng)成了含胸駝背的壞習(xí)慣。而挺拔的體態(tài)能最直接的達(dá)到“減齡”效果，當(dāng)你整個人肩膀向后打開，脊椎挺直，不僅看起來更加精神，還能預(yù)防頸椎病。

比如說我們走路時想象頭頂有根線在向上提，微收下頜，雙肩向后向下沉，雙眼平視前方；坐著時，只做椅子的前三分之一，這樣可以預(yù)防蹺二郎腿。

→通過瑜伽鍛煉、儀態(tài)訓(xùn)練、舞蹈訓(xùn)練調(diào)整體態(tài)

當(dāng)然想要擁有一個好的體態(tài)，除了日常要注意不良習(xí)慣，還可以做一些針對性的訓(xùn)練。比如說每天靠墻站10—15分鐘，讓頭、肩、臀、腳跟都貼著墻壁，整個身姿保持一條線；練習(xí)普拉提、瑜伽等，可以增強(qiáng)核心力量，改善柔韌性；另外，對于中年女性來說，游泳也是一個拉伸+改善圓肩的不錯選擇。

特征五：保持學(xué)習(xí)的能力和好奇心

不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，很多女性一上了年紀(jì)后，整個人會有一種“中年感”，而這種感覺并非是年齡所導(dǎo)致的，而是心態(tài)。

因?yàn)?strong>外在的保養(yǎng)和打扮可以讓你一時光鮮，但若是你思維固化、對生活失去熱情，那種由內(nèi)而外的“暮氣”是再好的容顏也無法掩蓋的。

到了中年，真正能打動人的，并非美貌，而是那種不慌不忙、不驕不躁的從容，即便是年齡增長，豐盈的精神世界也能讓她擺脫“大媽感”。

而持續(xù)的學(xué)習(xí)與保持好奇心，能驅(qū)使你去探索未知，拓寬你的認(rèn)知邊界，這種持續(xù)的內(nèi)在成長，會極大地影響你的外在，讓你在任何年齡段都能活得精彩。

而且這種學(xué)習(xí)其實(shí)是一種興趣，無論是學(xué)習(xí)跳舞，掌握一門新的語言，學(xué)習(xí)樂器、攝影、繪畫等，還是品茶、插花、烘焙、旅游等，選擇你喜歡的并堅(jiān)持下去，最終你所見過的人、走過的路、看過的風(fēng)景，都是未來對抗歲月的最佳武器。要知道，心態(tài)不老，人便永遠(yuǎn)不會老。

對于中年女性來說，容顏不老或許足夠讓人佩服，然而優(yōu)雅老去更加傳奇，要打扮、或打扮、懂打扮，哪怕是歲月再如何蹉跎，也有不懼年齡的底氣！所以上了年紀(jì)的女性，千萬不要放棄自我形象的管理，通過外表的重塑也可以獲得美與時尚。

好了，以上就是本期的全部內(nèi)容了，我們下期再見~yz

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