這4種慢性炎癥別忽視，長期拖著可能悄悄催生癌癥！

喉嚨痛、皮膚長癤子、牙齦紅腫……這些常見的小毛病，大多是身體在對抗感染時(shí)產(chǎn)生的“急性炎癥”。它們來得快，去得也快，通常休息幾天、吃點(diǎn)藥就能緩解。然而，有一種炎癥卻悄無聲息地潛伏在體內(nèi)，日復(fù)一日“燃燒”著組織，它就是——“慢性炎癥”。

與急性炎癥不同，慢性炎癥往往沒有明顯癥狀，容易被忽視。但它卻是多種癌癥的“幕后推手”。醫(yī)學(xué)研究早已證實(shí)：長期的慢性炎癥，是癌癥發(fā)生的重要土壤之一。

一、慢性炎癥如何“點(diǎn)燃”癌癥？

你可以把慢性炎癥想象成一場持續(xù)燃燒的小火。雖然不劇烈，卻始終不滅，不斷灼傷周圍組織。

1. 反復(fù)損傷細(xì)胞DNA

在炎癥區(qū)域，免疫細(xì)胞持續(xù)釋放活性物質(zhì)（如自由基、炎癥因子），本意是清除病原體，但久而久之也會(huì)誤傷正常細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞DNA受損。

2. 細(xì)胞加速分裂，突變風(fēng)險(xiǎn)飆升

為了修復(fù)損傷，細(xì)胞不得不頻繁分裂。每一次分裂都是一次“復(fù)制”，次數(shù)越多，出錯(cuò)概率越大。一旦關(guān)鍵基因（如抑癌基因）突變，細(xì)胞就可能“失控”，走向癌變。

3. 打造“癌癥溫床”

慢性炎癥會(huì)刺激新生血管生成，為腫瘤提供營養(yǎng)；同時(shí)還會(huì)抑制免疫系統(tǒng)對異常細(xì)胞的識(shí)別能力，讓癌細(xì)胞得以“隱身”生長。

換句話說，慢性炎癥就像是在體內(nèi)埋下了一顆“定時(shí)炸彈”，時(shí)間一長，隨時(shí)可能引爆。

二、這4種慢性炎癥，尤其要警惕！

以下4種慢性炎癥已被世界衛(wèi)生組織及癌癥研究機(jī)構(gòu)列為明確的癌前狀態(tài)，必須引起高度重視：

1. 慢性萎縮性胃炎——胃癌的“前奏曲”

很多人以為胃炎只是“吃壞了肚子”，但慢性萎縮性胃炎卻不同。它是指胃黏膜逐漸變薄、腺體萎縮，甚至出現(xiàn)腸上皮化生或異型增生。

最大元兇是幽門螺桿菌感染。這種細(xì)菌長期寄生在胃里，不斷刺激胃黏膜，引發(fā)反復(fù)炎癥和修復(fù)，最終可能導(dǎo)致胃癌。

提醒：有長期胃部不適、反酸、脹氣的人，尤其是幽門螺桿菌陽性者，應(yīng)定期做胃鏡檢查，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

2. 慢性肝炎——肝癌的“必經(jīng)之路”

慢性乙肝、丙肝患者，肝臟長期處于“戰(zhàn)斗狀態(tài)”。病毒不斷復(fù)制，免疫系統(tǒng)反復(fù)攻擊被感染的肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝臟持續(xù)發(fā)炎。

久而久之，肝組織從炎癥發(fā)展為纖維化、肝硬化，最終部分人會(huì)演變?yōu)楦伟?/p>

關(guān)鍵點(diǎn)：乙肝/丙肝感染者必須遵醫(yī)囑規(guī)范治療，定期監(jiān)測肝功能、病毒載量和肝臟B超，防止病情惡化。

3. 高危型HPV持續(xù)感染引起的宮頸炎——宮頸癌的根源

并非所有宮頸炎都會(huì)致癌，但由高危型人乳頭瘤病毒（HPV），尤其是HPV16和HPV18型引起的慢性感染，是導(dǎo)致宮頸癌的首要原因。

病毒長期“潛伏”在宮頸組織中，引發(fā)細(xì)胞異常增生，逐步發(fā)展為癌前病變，最終可能進(jìn)展為宮頸癌。

預(yù)防建議：女性應(yīng)定期進(jìn)行HPV檢測+TCT篩查，適齡女性盡早接種HPV疫苗，雙重防護(hù)更安心。

4. 慢性潰瘍性結(jié)腸炎——腸癌的“高危信號(hào)”

這是一種慢性腸道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)腹瀉、黏液膿血便、腹痛等。雖然發(fā)病率不高，但它的“后遺癥”不容小覷。

研究顯示：病程超過8年、病變范圍廣泛的患者，結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)顯著上升；病程20年以上者，癌變累積風(fēng)險(xiǎn)可達(dá)5%~10%。

應(yīng)對策略：確診后需長期隨訪，每1~2年做一次腸鏡，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理癌前病變。

三、阻斷“炎癥→癌癥”鏈條，三招最關(guān)鍵！

面對慢性炎癥，我們并非無能為力。只要主動(dòng)干預(yù)，就能大大降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。

第一招：定期篩查，早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵

- 胃部不適？→ 做胃鏡，查幽門螺桿菌

- 乙肝攜帶者？→ 定期查肝功能、B超、甲胎蛋白

- 女性？→ 每3~5年做一次HPV+TCT聯(lián)合篩查

- 長期腹瀉、便血？→ 及時(shí)腸鏡檢查

早發(fā)現(xiàn)癌前病變，治愈率接近100%。

第二招：規(guī)范治療，別讓炎癥“拖成大事”

一旦確診慢性炎癥，務(wù)必遵醫(yī)囑規(guī)范治療。不要迷信偏方、忌口、保健品，延誤最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。

例如：

- 幽門螺桿菌感染需規(guī)范四聯(lián)療法；

- 慢性肝炎需抗病毒治療；

- 炎癥性腸病需長期藥物控制。

第三招：養(yǎng)成抗炎生活方式

生活方式直接影響體內(nèi)的“炎癥水平”。想要遠(yuǎn)離癌癥，這些習(xí)慣請堅(jiān)持：

- 多吃抗炎食物：深海魚（富含Omega-3）、新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果、全谷物；

- 少吃促炎食物：紅肉、加工肉、油炸食品、高糖飲料；

- 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳；

- 控制體重：肥胖本身就是慢性炎癥的“催化劑”；

- 保證睡眠，緩解壓力：長期熬夜和高壓會(huì)升高炎癥因子，削弱免疫力。

總之，炎癥不是小事，尤其是那些看不見、摸不著的“慢性炎癥”。它們像沉默的“內(nèi)鬼”，在體內(nèi)悄悄為癌癥鋪路。

但請記住：癌癥的發(fā)展是漫長的，只要我們足夠警覺，完全有機(jī)會(huì)把它“扼殺在搖籃里”。

從今天起，關(guān)注身體發(fā)出的每一個(gè)信號(hào)，定期體檢，科學(xué)管理慢性病，用健康的生活方式“澆滅”體內(nèi)的“炎癥之火”，為自己筑起一道堅(jiān)固的防癌長城。