張?zhí)熨x蛻變成長(zhǎng) 規(guī)劃幕后新方向

張?zhí)熨x（MC）2019年參加《全民造星II》奪得亞軍后加入樂壇，他回憶入行初期曾感無助，面對(duì)不熟悉的環(huán)境與壓力一度找不到出口，后來學(xué)懂以電影、美食及駕車紓解情緒。他逐漸調(diào)整心態(tài)，減少關(guān)注網(wǎng)上評(píng)論，學(xué)會(huì)過濾資訊，現(xiàn)階段專注幕前發(fā)展，亦積極規(guī)劃未來，期望日后轉(zhuǎn)向幕后及修讀心理學(xué)。

MC坦言身處演藝圈，適度的偽裝在所難免。他不喜歡被人看到軟弱一面，因此會(huì)盡量隱藏情緒。"即使被看見，別人也無法幫助，唯有靠自己沉淀才能釋懷。"

MC回憶入行初期最感無助，對(duì)一切陌生事物毫無頭緒，不知如何運(yùn)作，難以找到出口，后來才逐漸掌握排解負(fù)能量的方法。"看電影、享受美食或駕車兜風(fēng)，讓自己不再鉆牛角尖。"出道幾年已名利雙收，卻同時(shí)需承受網(wǎng)絡(luò)評(píng)論及身份限制等壓力。

MC坦言，過去未能接受"食得咸魚抵得渴"的心態(tài)，但如今明白以此面對(duì)各種挑戰(zhàn)最為適切。他現(xiàn)已減少閱讀留言，亦不再過于在意。

"初入行時(shí)未懂如何設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)外界資訊、批評(píng)及言論一概接收，不會(huì)過濾。隨著年齡漸長(zhǎng)與經(jīng)歷累積，就學(xué)會(huì)篩選訊息，有些更能做到左耳進(jìn)右耳出。"

MC現(xiàn)階段專注幕前發(fā)展，早前展開巡回演唱會(huì)，并計(jì)劃明年再度挑戰(zhàn)紅館舞臺(tái)。他分享最難忘一次是在澳門帶病演出，演出至第4場(chǎng)已病倒，雖然仍堅(jiān)持上臺(tái)，但跳舞時(shí)腳步不穩(wěn)跌倒，回家后又忽冷忽熱，最終不得不取消第5場(chǎng)。"入行后第一次因病取消活動(dòng)，終于要請(qǐng)病假。"

那次經(jīng)歷，令他深刻體會(huì)健康與聲音管理的重要性。MC現(xiàn)時(shí)戒酒、勤做運(yùn)動(dòng)并學(xué)習(xí)護(hù)聲，唯獨(dú)辣味仍難割舍。"我無辣不歡，而且覺得吃辣有助開聲！"

休息方面，他自言睡眠質(zhì)素極佳，不工作時(shí)可一覺睡足10多小時(shí)。28歲的他自覺幸運(yùn)，感謝天時(shí)地利人和成就今日，但亦深知"花無百日紅"，故已開始規(guī)劃未來。"將來年紀(jì)大了，將比重慢慢調(diào)整，退居幕后擔(dān)任監(jiān)制，并修讀心理學(xué)課程，因我享受與人交流。"