國(guó)慶假期是出行游玩、探親訪友的高峰期，但也面臨一些安全風(fēng)險(xiǎn)，如外傷出血、急性腹瀉、毒蟲(chóng)叮咬等。掌握科學(xué)的應(yīng)急處理方法，能在意外發(fā)生時(shí)最大限度降低傷害。我們梳理了三大類常見(jiàn)意外的應(yīng)對(duì)要點(diǎn)，為您的假期安全保駕護(hù)航。

外傷出血

夏秋季衣物單薄，受傷后易出現(xiàn)皮膚破損、出血，嚴(yán)重時(shí)還可能伴隨骨折，甚至因骨折移位形成開(kāi)放性傷口，加重傷情?，F(xiàn)場(chǎng)的正確處置對(duì)后續(xù)治療至關(guān)重要，既能減少失血、降低感染風(fēng)險(xiǎn)，也能避免骨折部位二次損傷。

傷口流血較多時(shí)，如果傷口處沒(méi)有異物，應(yīng)立即止血。常用的止血方法有以下三種：

直接壓迫法：用干凈的紗布或衣物直接覆蓋傷口，持續(xù)按壓10～15分鐘。按壓期間切勿頻繁松開(kāi)查看，以免破壞正在形成的血塊。同時(shí)將受傷肢體抬高，以減少血流速度。

加壓包扎法：多用于靜脈出血和毛細(xì)血管出血。用消毒紗布或干凈毛巾、布?jí)K折疊成比傷口稍大的材料蓋住傷口，再用繃帶或折成條狀的布帶或三角巾緊緊包扎，其松緊度以能達(dá)到止血目的為宜。

止血帶法：若無(wú)法通過(guò)直接壓迫止血，可以使用止血帶，但需注意不要過(guò)緊，以免損傷周圍組織。止血帶不可直接纏在皮膚上。止血帶的相應(yīng)部位要有襯墊，如三角巾、毛巾、衣服等均可。止血帶繞扎標(biāo)準(zhǔn)部位，在上肢對(duì)應(yīng)為上臂中上1/3，在下肢對(duì)應(yīng)大腿中上1/3。如急救現(xiàn)場(chǎng)無(wú)止血帶，可使用衣服、床單等較寬大的物品代替，不可使用無(wú)彈性細(xì)繩等物品，以免損傷下方的皮膚。在成功止血后，用無(wú)菌紗布或干凈的布條、毛巾固定傷口，包裹整個(gè)傷口區(qū)域，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。

注意：當(dāng)傷處存在異物時(shí)，禁止在急救現(xiàn)場(chǎng)拔出異物或者調(diào)整異物方向，如異物較大，應(yīng)用無(wú)菌敷料、棉墊或干凈毛巾、布?jí)K等擠靠住異物使其無(wú)法活動(dòng)，然后用繃帶加壓固定。

急性腹瀉

假期聚餐頻繁，飲食油膩、食材不新鮮或衛(wèi)生不佳易引發(fā)急性腹瀉。其典型表現(xiàn)為排便次數(shù)明顯超過(guò)平日的頻率，糞質(zhì)稀薄，含水量增加，可伴有腹痛、腸鳴等癥狀，通常起病急驟，病程不超過(guò)3周。

應(yīng)對(duì)方法：

第一，飲食調(diào)整。腹瀉期間的飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條、饅頭等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及高纖維食物（如韭菜、芹菜、豆類等），以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)于乳糖不耐受的人群，應(yīng)避免進(jìn)食含乳糖的食物，可選擇不含乳糖的替代品。

第二，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。腹瀉時(shí)一定要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可口服補(bǔ)液鹽，按照說(shuō)明書的劑量用溫水沖服飲用，以預(yù)防和糾正脫水及電解質(zhì)紊亂。如因劇烈嘔吐無(wú)法經(jīng)口補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，應(yīng)盡快就醫(yī)。

第三，藥物治療。家中可以常備蒙脫石散、黃連素等藥物。對(duì)于細(xì)菌感染引起的急性腹瀉，可根據(jù)醫(yī)生的建議合理使用抗生素治療。需要注意的是，病毒感染引起的腹瀉通常不需要使用抗生素，濫用抗生素反而會(huì)破壞腸道菌群平衡，加重病情。此外，可適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，以幫助腸道正常菌群恢復(fù)。

毒蟲(chóng)叮咬

夏秋季，各種蟲(chóng)子活躍，接觸或處置不當(dāng)可能引發(fā)嚴(yán)重后果。遇到紅火蟻、隱翅蟲(chóng)、蜂類、蜱蟲(chóng)等毒蟲(chóng)，需牢記“不隨意拍、不硬拔、科學(xué)處理”的原則。

紅火蟻正確處理方法：立即去除身上的紅火蟻。被紅火蟻叮咬后，可用鹽水或肥皂水清洗患處，涂抹皮質(zhì)類固醇類藥膏緩解癥狀。切忌摳破水泡，以免引發(fā)感染。一旦出現(xiàn)全身過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即就診。

隱翅蟲(chóng)正確處理方法：如果發(fā)現(xiàn)隱翅蟲(chóng)落在身上，輕輕吹走或用物品（紙張）將其撥落。如果皮膚接觸到隱翅蟲(chóng)體內(nèi)的毒液，應(yīng)盡快用肥皂水沖洗沾染部位，沖掉毒液，從而減輕灼傷感。嚴(yán)重者要盡快到醫(yī)院就診，進(jìn)行抗感染或抗過(guò)敏治療。

蜂類正確處理方法：當(dāng)遇到蜂類攻擊時(shí)，不要試圖拍打。因?yàn)樗鼈儠?huì)在死亡前釋放出信息素，把同伴引來(lái)繼續(xù)攻擊。此時(shí)，應(yīng)盡量保持鎮(zhèn)定，用衣物等保護(hù)頭頸部，迅速且安靜地撤離現(xiàn)場(chǎng)，距離至少100米。若被蜜蜂蜇傷，其毒刺（帶倒鉤）通常會(huì)留在皮膚內(nèi)。應(yīng)盡快用卡片（如銀行卡）或指甲沿皮膚表面平行方向刮除毒刺，避免擠壓毒囊。用肥皂水清洗傷口，冷敷可減輕腫痛。留意是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)（如呼吸困難、喉頭水腫、全身皮疹、頭暈、惡心嘔吐、意識(shí)模糊等）。一旦出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，立即就醫(yī)。

蜱蟲(chóng)正確處理方法：可用尖頭鑷子盡可能貼近皮膚表面，垂直、穩(wěn)定、均勻用力向上拔出蜱蟲(chóng)。避免扭轉(zhuǎn)或者猛拉。在被蜱蟲(chóng)叮咬處的周圍涂抹一些化學(xué)物質(zhì)（如酒精、氯仿、松節(jié)油），可以讓蜱蟲(chóng)松口，自行脫落；也可以在蜱蟲(chóng)身體、頭部外厚涂液體石蠟、凡士林，使蜱蟲(chóng)窒息松口。移除蜱蟲(chóng)后，用碘酒或者酒精徹底消毒叮咬處和雙手。同時(shí)，盡快就醫(yī)。

無(wú)論被何種毒蟲(chóng)叮咬，出現(xiàn)以下情況需立即就診：

1.叮咬部位有刺、口器等異物不易拔除。

2.叮咬部位在唇部、眼瞼、喉部等特殊部位。

3.出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、抽搐等癥狀，懷疑感染蟲(chóng)媒傳染病。

4.出現(xiàn)全身性過(guò)敏反應(yīng)，如全身性蕁麻疹、血管性水腫、喘息、嘔吐、低血壓、意識(shí)喪失等。

5.出現(xiàn)劇烈皮膚反應(yīng)，如叮咬部位紅、腫、熱、痛，或伴有劇烈瘙癢。

假期安全無(wú)小事，掌握這些應(yīng)急知識(shí)能為您和家人增添一份保障。遇到意外時(shí)保持冷靜、科學(xué)處置，必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，才能讓國(guó)慶假期既愉快又安心。

來(lái)源：綜合健康報(bào)

文： 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院骨科孫志堅(jiān)、高士翔、公茂琪、李庭，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師張寧萍，湖南省胸科醫(yī)院綜合門診部主任醫(yī)師李升爐、楊正強(qiáng)

編輯：于洋

校對(duì)：楊真宇

審核：秦明睿 徐秉楠