北京時間10月6日，據(jù)馬刺記者Jeff McDonald撰文報道，文班亞馬今夏采用了殘酷和暴力的增肌計劃，隊友直呼：他真可能變成怪獸。

在馬刺公開訓練賽中，文班亞馬持球一條龍快攻，殺到禁區(qū)后撞開科內(nèi)特，然后完成十分精彩的雙手暴扣，如此炸裂的一扣瞬間點燃球館，現(xiàn)場的10576名球迷都為他歡呼吶喊。

訓練賽結(jié)束后談到文班亞馬，科內(nèi)特表示：他明顯變得更強壯了，他真的可能會成為一頭怪獸。

文班亞馬在對抗賽中的這次蠻橫突破和扣籃，正是他休賽期增肌計劃最顯著的成果，該計劃旨在讓他不再被NBA身材魁梧的中鋒欺負。

文班亞馬表示：我不認為有多少人能像我們今夏那樣訓練，這是我迄今為止最好的一個夏天，我能感受到進步真的非常驚人。

今年休賽期，在著名訓練師諾亞-拉羅什的指導下，文班亞馬與隊友哈里森-巴恩斯一起訓練了兩周，更是單獨向NBA傳奇人物奧拉朱旺與加內(nèi)特請教；回到圣安東尼奧，他花了大量時間泡在力量房里，他用“殘酷”和“暴力”來描述自己的增肌計劃，文班同時還在不停地吃，吃，再吃。

文班亞馬說道：我想我暫時還不會變成胖子，但我確實吃了很多；我感覺更好了，看起來更強壯了，體重也確實增加了，所以，一切信號都是綠燈。

今夏，文班亞馬還前往中國河南少林寺，他在那里修行了10天，并且學習了少林功夫；文班承認他在少林寺學到的功夫無法合法地在NBA賽場上使用，他在少林寺的目的是訓練身體以新的和不習慣的方式運作。

文班表示：這完全超出了我的舒適區(qū)，而這正是我最初的意圖。

目前馬刺官方顯示，文班亞馬的體重為240磅，比上賽季結(jié)束時登記的體重增加了5磅，與新秀賽季相比，更是暴增了30磅。

文班亞馬蠻牛式扣籃足以令對手害怕，科內(nèi)特表示：一旦他接近籃筐并沖起來，他現(xiàn)在確實可以承受一些碰撞，同時仍然能夠調(diào)整身體完成終結(jié)，這為他真正成為一名進攻巨星奠定了基礎(chǔ)。

21歲的文班亞馬即將開啟NBA生涯第三年，只要保持健康，他很有希望奪得聯(lián)盟最佳防守球員大獎；究竟文班新賽季能帶領(lǐng)馬刺打出怎樣的成績？拭目以待吧。