長壽人的血液一直是科學(xué)家們探索的問題，相比于普通人，他們到底有哪些神奇之處呢？

通過相關(guān)的科學(xué)研究，將百歲老人以及其后代的血液與同年齡的普通老年人進行比較，在追蹤數(shù)十年的研究，最終分析出血液指標(biāo)的變化，并找出他們健康長壽的原因。

研究表明，長壽老人的免疫系統(tǒng)更強大。在T細胞庫上，普通人的T細胞會隨著年齡的增長而下降。若T細胞無法攻打敵人，應(yīng)對病原體的能力減弱，那么抵抗感染和癌癥上就會降低。

再加上其他的危險因素，如衰老細胞，特別是身體長期處于慢性炎癥、急性炎癥的狀態(tài)，其體內(nèi)促炎性細胞因子水平較高，無法維持正常的免疫環(huán)境，就容易讓衰老速度加快，還會增加多種疾病，甚至是癌癥的發(fā)生危險。

相反，對于長壽者的血液中，促炎性細胞因子水平就會比較低，免疫系統(tǒng)更強。還有其他研究發(fā)現(xiàn)，在百歲老人的體內(nèi)有一種十分特殊的免疫細胞亞群，如細胞毒性CD4+ T細胞的比例很高，并且，可以更好地殺死癌細胞以及被病毒感染的細菌，對延長壽命有一定的積極作用。

還有在長壽老人的身上，他們身上的端粒更長，而端粒會隨著細胞分裂而縮短，它的長度在一定程度上決定了細胞的衰老。對比普通人群，長壽人群以及他們的子女端粒長短較長，或端粒縮短的速度更慢。

除此以外，在長壽人群身上還有強大的DNA修復(fù)能力，它可謂是長壽的基礎(chǔ)， 對于擁有較高DNA修復(fù)損傷系統(tǒng)的人群，癌變的概率往往更低。

當(dāng)然，決定長壽的因素是復(fù)雜的，如遺傳因素，環(huán)境、醫(yī)療、生活習(xí)慣等等。特別是在世界衛(wèi)生組織國際癌癥機構(gòu)所提到的影響長壽因素中，生活習(xí)慣可以占到60%。

這就需要大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，摒棄吸煙酗酒、長期進食重口味的食物、喝過量咖啡/濃茶、睡眠時間不足、運動量過少等等。并且，根據(jù)當(dāng)下的身體健康情況，建議大家每年都做一次體檢，如果是有某種疾病家族遺傳史的人群，更應(yīng)重視相關(guān)的健康。

最后，大家還可以選擇個體化健康干預(yù)，也就是通過血液檢測，為個人提供針對性的飲食、運動和生活方式的建議。