作者：Kris（K叔）

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris個人微信：kris191611

哈嘍，我是K叔。

我今年突然發(fā)現(xiàn)一個很扎心的事實：

以前在北京一塊上學(xué)、工作的老同學(xué)們，已經(jīng)很久沒有聚在一起了。

我1986年生人，山西人，05年考到北京。之后一路讀書、工作、結(jié)婚、生子，成了一個“典型的大城市小鎮(zhèn)中年”。

但就在今年，我嘗試約老同學(xué)吃飯，發(fā)現(xiàn)幾乎約不出來。

不是感情淡了，而是大家真的沒有心力了。

為什么我們不再聚會？

想想十年前，我們幾乎隔三差五就要見一面。

喝酒聊天、踢球打牌、帶娃聚會，熱熱鬧鬧。

可現(xiàn)在呢？

不是工作太忙，就是孩子要上各種輔導(dǎo)班，要么干脆就是——不想來。

尤其在北京這樣的城市，見面成本極高。

一個在昌平，一個在亦莊，東城西城南城北城，湊一頓飯，路上就得三個小時。屁股還沒坐熱，酒還沒喝幾口，大家就得急忙趕回家。

而且人到中年，很多情緒開始“自我消化”。

年輕時的聚會，吹吹牛、抱怨幾句，就覺得心情舒暢。

但現(xiàn)在，越來越多的人選擇把苦悶壓在心里。

不是感情淡了，而是心力不夠了。

缺失的，不只是飯局

為什么這種變化會讓我擔(dān)心？

因為人和人的交流，和幸福感息息相關(guān)。

有一個“全球國民幸福度”的研究結(jié)果特別有意思：

以色列和哥倫比亞——一個常年戰(zhàn)亂，一個治安糟糕——幸福感卻排在前列。

為什么？

因為他們特別重視家庭和朋友的聚會。

無論多忙，他們都會抽時間和家人朋友吃飯、唱歌、跳舞。

幸福感，從來不是一個人的能力，而是人與人之間的聯(lián)結(jié)。

這讓我想到一個反差：

在大城市，房子越多、樓越高，鄰居之間越陌生。

很多人住在同一個小區(qū)十幾年，卻一句話沒說過。

反而在老家，見個熟人就是一頓燒烤、一場籃球、一瓶啤酒，簡單直接，卻快樂滿滿。

城市越大，見面越難；地方越小，心卻越近。

聚會，不是浪費，而是充電

于是我開始想：

我們這些在大城市打拼的中年人，是不是該換一種方式去“聚會”？

我決定拉著老同學(xué)們跳出這個漩渦。

吃飯喝酒確實成本太高，家里領(lǐng)導(dǎo)也不好請假。

那就換個方式——運動。

我建了一個群，起名叫“兩周一場籃球隊”。

約定好：兩周打一場籃球，不喝酒，就兩個小時運動。

吃飯不去可以理解，但打球總能成吧？

而且運動還有冠冕堂皇的理由：

既能聚會，又能鍛煉，不會覺得“浪費時間”。

我們第一場籃球局，總共6個人，三打三。

說是打球，其實是養(yǎng)生。剛打十分鐘，就累得夠嗆，但笑聲比喘氣聲還多。

有人笑說：“這不是籃球局，這是氧氣局?！?/strong>

但就是這種汗水和笑聲，把我們久違的情誼又拉回來了。

中年人的聚會，不必聲勢浩大，哪怕一場三打三，也足以點亮幸福感。

聚會，需要“附加值”

我后來發(fā)現(xiàn)，不只是男人需要這樣的“養(yǎng)生局”。

我也鼓勵K嫂和她的閨蜜們組織新形式的聚會。

比如：

• 一起去跑步；

• 一起去上瑜伽課；

• 一起挑戰(zhàn)十公里。

這樣的聚會，比單純吃飯喝酒更有意義。

因為人到中年，大家對“時間浪費”的敏感度特別高。

如果聚會能帶來附加值，哪怕只是一次健康體驗，就會讓人更愿意參與。

見面要有理由，但最好的理由，是彼此成就。

中年人的幸福，不只是錢和房子

回頭看，我越來越相信：

中年人的幸福，不只是錢和房子，而是有沒有人能一起流汗、一起笑。

孩子要上學(xué)，事業(yè)要打拼，父母要照顧……

我們的肩膀越來越沉，心力越來越緊。

但唯有在那幾個小時的聚會里，你能卸下壓力，重新做回那個“笑到喘不過氣”的自己。

所以我想對所有在大城市打拼的小鎮(zhèn)中年說：

別把自己關(guān)在情緒的牢籠里。

去約一次運動，去拉幾個老同學(xué)，哪怕只是一次三打三，都是給自己的一次救贖。

幸福感的本質(zhì)，是有一群人，能接住你。

我常常想，如果繼續(xù)任由這種“心力不夠”的狀態(tài)下去，我們會不會慢慢失去最寶貴的東西——人與人之間的真實連接。

所以，我決定從自己做起。

不是酒局，而是籃球局；
不是消耗，而是滋養(yǎng)；
不是冷漠，而是重新牽手。

也許你也該給自己建一個“養(yǎng)生隊”，

讓幸福，不再只是朋友圈的點贊，而是真實生活里的汗水與笑聲。

“大城市里最奢侈的，不是房子，而是一群能隨時見面的人?！?/strong>

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作者介紹：

我是K叔，中央財經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬粉絲個人成長知識博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進化圈社群已有11000+人加入，帶領(lǐng)會員從讀書、日課、運動三個維度進行提升；108自律行動營、寫作變現(xiàn)營、教練特訓(xùn)營等高階訓(xùn)練營學(xué)員突破40000人。

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