人這一生氣啊，整個人都不對勁了。心里堵得慌，看啥都不順眼，飯也吃不香，覺也睡不好。這還沒完——腦子一熱，什么糊涂事都干得出來，什么傷人的話都說得出口。

你說，生氣有啥用？除了折騰自己，還是折騰自己。

干嘛要生氣？

靜下心來想想：到底為啥生氣？是別人說了難聽話？還是事情沒順著你的意？

可你再琢磨琢磨：別人故意氣你，你一生氣，不正合了他的意？別人不在乎你，你氣得睡不著，人家知道嗎？

說到底，生氣就是拿別人的錯，來懲罰自己。氣出病來，誰替你受著？整天悶悶不樂，誰又能真正體會？

日子是你自己的，別讓那些不值當?shù)娜?，輕輕松松就攪亂了你的心情。遇事緩一緩，把心放寬點——這世上，除了生死，都是小事。

生氣，最不劃算

生氣能解決問題嗎？不能。反而讓事情越變越糟。

你在氣頭上說重話，傷了真心待你的人，事后后悔都來不及。要是遇到不在意你的人，你氣得跳腳，人家壓根沒往心里去。

這不是自己找罪受嗎？

好心情是自己養(yǎng)出來的，不是別人給的。心就那么大，裝滿了怒氣，哪還有地方裝快樂？別讓那些雞毛蒜皮的小事，偷走了你臉上的笑容。

心寬一寸，病退一丈

老話常說：心小了，什么事都是大事；心大了，什么事都是小事。

《菜根譚》里說得好：“真正的福氣，其實是一個人的靜氣?！庇龅绞?，沉得住氣，笑著面對，這比什么都強。

珍惜你的人，不會總讓你受委屈；不珍惜你的人，更不值得你生氣。對那些故意給你添堵的人，最好的辦法就是離遠點——不理他，就是放過自己。

對你好的人，要記得加倍回報；讓你生氣的人，就別在他身上浪費情緒了。

平生不做皺眉事，世上應無切齒人。把心養(yǎng)好了，比什么都強。