文/小楠

說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在有些婚姻表面上很和諧，實(shí)際上，兩個(gè)人都已經(jīng)感到很累，很疲憊。

單身的時(shí)候，總覺得結(jié)婚有很多好處。比如，身邊有人陪伴，不會(huì)覺得孤獨(dú)，遇事了有人可以幫忙。

但是，當(dāng)你走進(jìn)婚姻后才發(fā)現(xiàn)，婚姻并沒有讓你快樂，反而比單身的時(shí)候更累，更沒有自由。

所以，當(dāng)你有這種感覺的時(shí)候，說(shuō)明你正經(jīng)歷婚姻的內(nèi)耗。

這種內(nèi)耗或許不是言語(yǔ)上的傷害，也不是家庭暴力，但就是讓你高興不起來(lái)。

無(wú)論你做什么，都要小心翼翼，說(shuō)話不敢大聲，更不敢發(fā)脾氣。

這樣的婚姻，時(shí)間拖得越久，對(duì)彼此的傷害就越大。

那么，在婚姻中，如何才能停止內(nèi)耗呢？這三點(diǎn)才是關(guān)鍵。

01 不要想著改變對(duì)方

一個(gè)人的性格和脾氣都是天生的，如果你強(qiáng)行去改變，只會(huì)適得其反。

畢竟，一個(gè)人的習(xí)慣，性格跟著自己十幾年，你想在短時(shí)間內(nèi)徹底改變對(duì)方，這本就是不現(xiàn)實(shí)的。

先不說(shuō)對(duì)方愿不愿意改變，就算是愿意改變，可能也要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。到時(shí)候，你們還在不在一起生活都是一個(gè)未知數(shù)。

所以，跟一個(gè)人結(jié)婚，就是跟對(duì)方的缺點(diǎn)結(jié)婚，如果接受不了，最好的辦法就是不結(jié)婚。

比如，對(duì)方的性格比較慢，而你是一個(gè)急性子，這種差異正好形成了互補(bǔ)。如果你總是想辦法去改變對(duì)方，只會(huì)陷入無(wú)休止的爭(zhēng)吵中。

另外，如果你總是盯著對(duì)方的缺點(diǎn)看，就會(huì)忽略對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。時(shí)間久了，對(duì)方會(huì)覺得付出沒有回報(bào)，還得不到你的重視，慢慢就會(huì)對(duì)你失望。

所以，真正的愛情不是把對(duì)方變成你希望的樣子，而是學(xué)會(huì)接納對(duì)方本來(lái)的樣子。

要記住，婚姻不是把兩個(gè)人變成一個(gè)人，而是讓兩個(gè)獨(dú)立的人，攜手走過(guò)一生。

02 學(xué)會(huì)溝通

溝通是一門學(xué)問(wèn)，好的溝通能化解矛盾，不好的溝通也能讓矛盾升級(jí)。

說(shuō)實(shí)話，大多數(shù)夫妻在遇到問(wèn)題的時(shí)候，都不會(huì)溝通。他們只是說(shuō)自己有多無(wú)辜，明明是對(duì)方的錯(cuò)，卻成了自己的不對(duì)。

這種溝通方式，不管最后哪一方獲勝了，都會(huì)傷害到感情。

要知道，家是講愛的地方，而不是講理的地方。就算你吵贏了又能說(shuō)明什么呢？說(shuō)明你吵架厲害，對(duì)方不如你?？墒牵趯?duì)方看來(lái)，就覺得跟你在一起是壓力。

所以，夫妻之間應(yīng)該學(xué)會(huì)溝通，而這個(gè)溝通，不是自己說(shuō)自己被冤枉了，而是站在對(duì)方的立場(chǎng)考慮這件事。

比如，你們因?yàn)楹⒆拥氖虑槌称饋?lái)了，對(duì)方讓孩子考一個(gè)好大學(xué)，而你卻希望孩子可以有一技之長(zhǎng)。

這時(shí)候，你要先問(wèn)問(wèn)對(duì)方的想法，如果覺得有道理，就聽從對(duì)方的意見，如果覺得沒道理，就好好商量。而不是直接跟對(duì)方吵架，完全不聽理由。

要記住，溝通的最終目的，是化解一場(chǎng)會(huì)對(duì)婚姻造成傷害的矛盾，而不是為了贏。

03 要有共同的未來(lái)規(guī)劃

當(dāng)婚姻只剩下瑣碎，各自為政，這段婚姻遲早會(huì)破裂。

要知道，婚姻需要兩個(gè)人經(jīng)營(yíng)，如果只有一方在經(jīng)營(yíng)，另一方卻把心思放在了別的地方，婚姻是不會(huì)長(zhǎng)久的。

比如，一方在努力經(jīng)營(yíng)家庭，另一方卻成了甩手掌柜，家里的什么事都不管。只要回到家，就是玩手機(jī)，把家務(wù)活都推給對(duì)方。

或者，一方想著在工作中更上一層樓，另一方卻安于現(xiàn)狀，不知道努力和進(jìn)取。

當(dāng)兩個(gè)人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)的時(shí)候，彼此沒有了共同語(yǔ)言，沒有了共同的夢(mèng)想，離婚只是早晚的事。

所以，好的夫妻關(guān)系，應(yīng)該有共同的未來(lái)規(guī)劃，為了同一件事去努力。

比如，兩個(gè)人可以是一起存錢去喜歡的地方旅游，可以是共同培養(yǎng)一個(gè)愛好，也可以是為了孩子的未來(lái)規(guī)劃。

而且，兩個(gè)人要懂得給彼此新鮮感，不要覺得年齡大了，就不需要新鮮感了。

要知道，新鮮感不分年齡，就看你有沒有那個(gè)想法。

比如，偶爾給對(duì)方買一束花，請(qǐng)對(duì)方吃一頓燭光晚餐，或者來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。

這些行為，不但可以提升感情，還能杜絕內(nèi)耗，讓感情持續(xù)發(fā)展。

小楠寄語(yǔ)：

總之，要想停止婚姻內(nèi)耗，就是要改變你的認(rèn)知，把為自己考慮變成為對(duì)方考慮。

不要想著改變對(duì)方，學(xué)會(huì)溝通，要有共同的未來(lái)規(guī)劃。只要你能做到這三點(diǎn)，你們的婚姻就能更上一層樓。

說(shuō)實(shí)話，好的婚姻不是沒有內(nèi)耗，而是懂得如何停止內(nèi)耗。當(dāng)你學(xué)會(huì)如何停止內(nèi)耗的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的婚姻比以前更幸福了。