Oct

12

熱度升級，白天體感炎熱

繼續(xù)做好防暑防曬

昨天晴到多云

抬頭就是藍(lán)藍(lán)的天空

早間全市最低氣溫在20~24℃之間

白天快速升溫

徐家匯站最高氣溫

最終定格在33.2℃

打破了徐家匯站152年以來

10月中旬最高氣溫紀(jì)錄

郊區(qū)之中除了奉賢外

也創(chuàng)建站以來10月中旬同期氣溫新高

今天熱度還要升級

全天氣溫在25~34℃之間

紀(jì)錄也將一破再破

早晨前后西部和北部地區(qū)有霧

大家出行要注意安全

白天體感炎熱

繼續(xù)做好防暑防曬工作哦

今日天氣

今天多云，早晨前后西部和北部地區(qū)有霧，大家出行要注意安全。熱度還要升級，全天氣溫在25~34℃之間，紀(jì)錄也將一破再破。東到東南風(fēng)3-4級，沿江沿海地區(qū)4-5級。相對濕度90%-40%。白天體感炎熱。大家要繼續(xù)做好防暑防曬工作。

天氣趨勢

下周一上海氣溫居高不下，

最高氣溫仍可達(dá)34℃，

早晚也不涼快，

最低氣溫27℃。

氣溫高，還容易觸發(fā)午后熱對流，

大家要注意防范

短時陣雨或雷雨天氣。

下周二起，本市降水增多，

氣溫逐漸回落。

下周末，受冷空氣影響，

氣溫明顯下降，

最高氣溫降至“2”字頭，

久違的秋涼終于要來了~

健康提示

秋季天氣干燥時，除了皮膚、嗓子發(fā)干，一些人還會出現(xiàn)“爛嘴角”的現(xiàn)象。事實上，這種被稱為口角炎的小毛病不都是“上火”引起，唾液刺激反而是常見原因。

在中醫(yī)眼中，“爛嘴角”屬于“唇風(fēng)”范疇。秋季預(yù)防“爛嘴角”，首先要注意調(diào)整飲食，注意葷素搭配，多吃養(yǎng)血滋陰、清熱潤燥的食物。

• 養(yǎng)血滋陰食物：動物肝臟、蛋黃、瘦肉、大棗、黑豆、豆豉、牛奶等；

• 滋陰潤燥食物：莧菜、菠菜、上海青、甘藍(lán)、蜂蜜、杏仁等。

這些食物大多富含維生素，烹調(diào)時應(yīng)避免高溫加熱過久，以免大部分維生素B2被破壞，起不到補(bǔ)充作用。

要想護(hù)理好唇部，要戒掉舔嘴唇、撕死皮的習(xí)慣；假牙佩戴者要定期檢查調(diào)整；糖尿病患者等要控制好基礎(chǔ)疾病。輕微炎癥可以用凡士林保濕，嚴(yán)重時則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎、抗真菌或抗生素藥膏。均衡飲食、規(guī)律作息、保持口腔衛(wèi)生，都是預(yù)防口角炎的重要措施。

視頻丨王子亮

制圖 |邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 生命時報

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