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10月13日，我們迎來又一個“世界血栓日”。深靜脈血栓（DVT）這一“沉默的殺手”，正潛伏在久坐的辦公族、術(shù)后臥床者、中老年群體等人群身邊。我院靜脈血栓栓塞癥預(yù)防學(xué)組（以下簡稱“血栓學(xué)組”），用專業(yè)視角拆解血栓危害，教你科學(xué)守護(hù)血管通暢。

血栓：從血管堵塞到致命風(fēng)險的“隱形鏈條”

血栓學(xué)組專家解釋，深靜脈血栓本質(zhì)是血液在靜脈內(nèi)異常凝結(jié)形成的“血塊堵路”。這種堵塞多發(fā)生于下肢，初期可能僅表現(xiàn)為單側(cè)腿腫、脹痛、皮膚升溫，但危險遠(yuǎn)不止于此——血栓一旦脫落，會順著血流涌入肺部引發(fā)肺動脈栓塞，短時間內(nèi)可導(dǎo)致呼吸困難、暈厥甚至猝死。更值得警惕的是，約半數(shù)患者早期無明顯癥狀，等到察覺時可能已進(jìn)入危險階段。

從令人扼腕的“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，到因久坐打麻將、長時間電競引發(fā)的肺栓塞猝死，這些新聞背后的“元兇”，正是血栓。它證明，危險并非遙遠(yuǎn)，它就潛伏在我們的日常習(xí)慣之中。

在臨床中，另一類是術(shù)后臥床、腫瘤治療、高齡或有家族血栓史的重點人群，他們因血管損傷、血液高凝等因素，風(fēng)險顯著升高。

學(xué)組支招：三級防護(hù)筑牢血管“防火墻”

針對不同人群，血栓學(xué)組制定了科學(xué)精準(zhǔn)的防護(hù)方案，核心可概括為“基礎(chǔ)預(yù)防+重點干預(yù)+應(yīng)急處理”三級體系：

01

基礎(chǔ)防護(hù)

打破靜止：每坐45～60分鐘起身活動5～10分鐘，做簡單的拉伸或走動。

踝泵運動：久坐時雙腳交替做“勾腳尖－踩腳跟”動作，每次10組，促進(jìn)下肢血流。

補水控食：每日飲水不少于1500毫升，降低血液黏稠度；多吃蔬果粗糧，減少高脂高糖攝入。

02

重點人群強化措施

術(shù)后患者：在醫(yī)生指導(dǎo)下，術(shù)后6小時內(nèi)可啟動間歇充氣加壓治療，降低血栓風(fēng)險。

中老年及慢病患者：定期監(jiān)測D-二聚體等指標(biāo)，40歲且合并腫瘤、慢病、肥胖、吸煙、血栓家族史等高危因素者，以上建議每年做血管篩查。

孕產(chǎn)婦：側(cè)臥時用枕頭抬高下肢15°，減少血管壓迫。

03

應(yīng)急處理（關(guān)鍵救命）

若發(fā)現(xiàn)單側(cè)腿腫（周徑差超3cm）、持續(xù)脹痛，或突發(fā)呼吸困難、胸痛，需立即就醫(yī)。特別提醒：疑似血栓時切忌按摩、熱敷，以免血栓脫落引發(fā)致命風(fēng)險。

專業(yè)守護(hù)：儀征醫(yī)院血栓學(xué)組在行動

作為區(qū)域血栓防治的重要力量，我院血栓學(xué)組成立于2021年7月，整合血管介入科、呼吸科、骨科等多學(xué)科資源，為患者提供“篩查 – 診斷 – 治療 – 康復(fù)”全流程服務(wù)。通過D-二聚體檢測（陰性可排除急性血栓）、血管超聲等檢查，結(jié)合藥物治療、物理干預(yù)、介入治療等個體化方案，已成功幫助眾多患者化解血栓危機。

血栓學(xué)組組長黃宇強調(diào)：“血栓防治的核心在‘早’——早識別、早干預(yù)，可顯著降低致死性肺栓塞的發(fā)生風(fēng)險。” 世界血栓日的意義，正是讓“防血栓”成為日常習(xí)慣。

（視頻拍攝：房曉梅 后期制作：徐夢）

呼吁大家從今天起，就從起身活動5分鐘、做一組踝泵運動開始，和血栓學(xué)組一起，拒絕“血栓堵路”，守護(hù)生命暢通！

血栓學(xué)組 醫(yī)療團(tuán)隊介紹

王翔

呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師

中國共產(chǎn)黨黨員 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任。儀征市“510工程”中青年領(lǐng)軍人才，從事呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科專業(yè)30余年，對呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科的各種疾病診治具有豐富的經(jīng)驗，擅長呼吸系統(tǒng)疾病的診治，對呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科危重癥及呼吸支持技術(shù)有著豐富的經(jīng)驗。在國家級及省級醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表多篇醫(yī)學(xué)論文，曾獲儀征市科技進(jìn)步獎。

專家門診時間：周三全天

李森

重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)儀征醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任，江蘇省醫(yī)學(xué)會心血管外科分會第三屆委員會圍術(shù)期重癥心血管病學(xué)組成員，揚州市醫(yī)學(xué)會第三屆重癥醫(yī)學(xué)?？品謺瘑T。

畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，在國內(nèi)核心期刊發(fā)表論文多篇。熟練掌握各類急危重癥的搶救治療，擅長神經(jīng)內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診治，在儀征地區(qū)率先獨立開展腦血管病的介入治療。

專家門診時間：周三全天，門診樓二樓內(nèi)科四診室。

牛宏圖

副主任醫(yī)師

中國共產(chǎn)黨黨員 副主任醫(yī)師 營養(yǎng)科主任；中國營養(yǎng)學(xué)會會員；江蘇省整合營養(yǎng)管理專業(yè)委員會常務(wù)委員；江蘇省第三屆臨床營養(yǎng)學(xué)會委員；揚州營養(yǎng)學(xué)會第四屆理事會理事；2021-2023年度揚州市營養(yǎng)學(xué)會先進(jìn)個人；揚州市第三屆血管外科學(xué)組成員 ；2017年儀征市首期“510工程”中青年人才。2023年獲得揚州市新技術(shù)新項目引進(jìn)二等獎一項；以第一作者或通訊作者發(fā)表論文4篇，其中核心期刊2篇。揚州市醫(yī)學(xué)會第四屆普通外科學(xué)分會血管外科學(xué)組委員。

專家門診時間：周一下午門診四樓血管門診

朱峰

骨科副主任醫(yī)師

1995年畢業(yè)于東南大學(xué)生物醫(yī)學(xué)及南京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，雙學(xué)士學(xué)位。專業(yè)特長：熟練掌握骨外科常見病及多發(fā)病的診斷及手術(shù)治療，在脊柱、四肢疾患、骨質(zhì)疏松的診治方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。學(xué)術(shù)任職：揚州市骨與礦鹽疾病學(xué)組委員。

專家門診時間：周四全天

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審核 | 楊正南

視圖 | 房曉梅

文字 編輯 | 盧璇 徐夢