中醫(yī)黃燕教授：中風(fēng)前的四個(gè)明顯征兆，早知道能救命！
10月29日，世界卒中日。
卒中，就是中醫(yī)講的中風(fēng)。
中風(fēng)并非突然發(fā)生，而是會(huì)提前發(fā)出預(yù)警信號(hào)。了解這些信號(hào)并及時(shí)干預(yù)，就能避免走到這一步。

壹 中風(fēng)前的四個(gè)關(guān)鍵征兆
手指麻木：特別是大拇指、食指和中指發(fā)麻，這是最常見(jiàn)的先兆。中醫(yī)名家倪海廈指出，這種情況一旦出現(xiàn)，大概在三個(gè)月到六個(gè)月內(nèi)發(fā)生中風(fēng)。
足脛骨麻木：如果麻木感出現(xiàn)在足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行路線上（如足三里、上巨虛、下巨虛等穴位），可能在兩周內(nèi)發(fā)生中風(fēng)，這是非常緊急的信號(hào)。
無(wú)緣無(wú)故失眠：沒(méi)有心事、沒(méi)有壓力，但就是持續(xù)睡不好，這是血虛的表現(xiàn)。如果這種情況持續(xù)半年，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。
雙腳冰冷：即使天氣不冷，雙腳也感覺(jué)冰涼，這是陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)，表明心臟功能較弱。
貳 簡(jiǎn)單有效的預(yù)防方法
艾灸足三里：當(dāng)出現(xiàn)足脛骨麻木時(shí)，立即艾灸足三里穴，每天灸9-15壯，直到麻木感消失。
調(diào)整生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吃降壓藥的人反而更容易中風(fēng)（倪海廈先生指出：因?yàn)榻祲核幐揪褪且环N利尿劑，服用之后會(huì)把血管中好的水份也一起排除，造成血管更易破裂，目前所有中風(fēng)的病人請(qǐng)去問(wèn)他們你就會(huì)知道幾乎每個(gè)人都在中風(fēng)前服降壓藥或大量維他命等）。
預(yù)防中風(fēng)應(yīng)從根本上調(diào)整生活方式：
飲食清淡，多吃素食，少吃油炸和高熱量食物限制飲酒，避免酗酒（喜歡飲酒的人一定要注意，由于飲酒會(huì)使血管持續(xù)的舒張，也會(huì)影響其心臟與血管的結(jié)構(gòu)）保持心情開(kāi)朗，避免長(zhǎng)期情緒壓抑適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐不動(dòng)
叁 中風(fēng)預(yù)防方
宏韻中醫(yī)黃燕教授表示，氣血兩虛是引發(fā)中風(fēng)的主要原因。因此，預(yù)防和治療中風(fēng)的關(guān)鍵在于調(diào)整氣血狀態(tài)。
可以使用黃芪來(lái)補(bǔ)氣，同時(shí)配合一些南派的藥物如獨(dú)活、防風(fēng)等，以祛風(fēng)并防止微風(fēng)侵入身體。黨參也是補(bǔ)氣的良藥，而在需要更強(qiáng)效的補(bǔ)氣效果時(shí)，可以考慮使用人參，尤其是在腸胃功能衰弱、津液不足的情況下。
補(bǔ)血方面，當(dāng)歸和川芎是常用的藥物。川芎能活血，當(dāng)歸則能補(bǔ)血。平時(shí)適當(dāng)服用這些藥物，可以調(diào)整氣血狀態(tài)，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。
中風(fēng)預(yù)防方：黃芪，獨(dú)活，防風(fēng)，黨參，當(dāng)歸，川芎
『履霜堅(jiān)冰至』，預(yù)防中風(fēng)的關(guān)鍵在于細(xì)心觀察身體信號(hào)，保持健康生活方式，并及時(shí)采取干預(yù)措施。記住這些征兆和方法，能在關(guān)鍵時(shí)刻挽救您或家人的健康！
資料源自：中醫(yī)大家倪海廈先生對(duì)中風(fēng)的相關(guān)講解提醒：本文為醫(yī)學(xué)科普，供讀者參考學(xué)習(xí)，中醫(yī)看病需辨證論治，如有不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。