喵～大家周四好呀～

這周我搞定了一件巨麻煩的事，忍不住想要夸夸自己，我真的太棒了！劉同學(xué)應(yīng)該給我送一面錦旗～

這篇文章，即使是沒(méi)娃的小伙伴，也建議讀一下。我記錄的是面對(duì)自己沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)、信息混亂的事，怎么把它梳理清楚，并且扎根在自己的系統(tǒng)里，這樣一個(gè)過(guò)程。

月嫂走后，我們接手20天，我終于可以結(jié)束兩眼一抹黑、手忙腳亂、自我懷疑、神經(jīng)衰弱、啥都想要又啥都怕出錯(cuò)的帶娃歷程，走出了最難的一步。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)這周我做了啥：我搭好了未來(lái)三年的“樹(shù)干”。

為什么說(shuō)是“最難”的一步呢？

因?yàn)轲B(yǎng)娃屬于典型的“公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理”，信息多如入海算沙的情形。對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，接收的信息太多，有一些觀點(diǎn)甚至是完全相反的，反而會(huì)無(wú)從下手。舉個(gè)例子，就最近發(fā)生在我們自己身上的事，都有意見(jiàn)完全相左的聲音：關(guān)于喂養(yǎng)，有的朋友支持我們“按需喂養(yǎng)”，寶寶餓了就給吃；有的朋友“千叮嚀萬(wàn)囑咐”讓我一定要“按時(shí)喂養(yǎng)”，讓小朋友到時(shí)間就吃，在睡覺(jué)也叫醒吃。關(guān)于睡眠，有的朋友建議我們要趁小做睡眠訓(xùn)練，鍛煉獨(dú)立自主，讓寶寶從小自己睡一個(gè)房間；有的朋友建議我們，既然母乳喂養(yǎng)，最好“奶睡”，這樣可以給足寶寶安全感……而且，這些完全相反的觀點(diǎn)，你都能找到理論依據(jù)，也都有大量的案例支持。

父母總是想給孩子最好的。想到之前丁老師經(jīng)常問(wèn)我們的一個(gè)問(wèn)題：好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？從月嫂走后到現(xiàn)在，每一天我都在思考這個(gè)問(wèn)題。在實(shí)踐、在總結(jié)、在學(xué)習(xí)。

在這樣一種“大家都為你好，但說(shuō)法完全不一樣”的情況下，怎樣找到自己的標(biāo)準(zhǔn)呢？

自從上周在《》中，我做了一個(gè)決定：既然人類(lèi)幾百萬(wàn)年進(jìn)化的結(jié)果、大自然的力量是讓我現(xiàn)階段只有強(qiáng)烈的母愛(ài)，滿(mǎn)心滿(mǎn)眼只有我的崽，回去搞事業(yè)也不會(huì)安心，不如趁著這段“母愛(ài)濃度”最高的時(shí)間，專(zhuān)心做好媽媽一個(gè)角色。

做了決定之后，人就不內(nèi)耗了。不會(huì)一邊想著“我得再整個(gè)新業(yè)務(wù)”，一邊想“對(duì)不起我的寶寶，媽媽沒(méi)有給你足夠的陪伴”。沒(méi)有內(nèi)耗之后，整個(gè)人就冷靜多了，我梳理了一下自己的核心能力、我的需要，最擅長(zhǎng)的事，以及最不擅長(zhǎng)的事。

丁老師教我們，做任何事之前，都要經(jīng)常問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：我想要什么？如果接下來(lái)幾個(gè)月，我只安住在“媽媽”這一個(gè)身份上，我想要什么、又不想要什么呢？

我想要的是：親密無(wú)間的親子關(guān)系，想要寶寶多多陪伴我，我想貼貼她。我想要一個(gè)安樂(lè)易養(yǎng)，身心發(fā)展都健康，自信、人格豐滿(mǎn)的寶寶。（是我想要，不是寶寶或者其他人想要）

我不想要的是：不想要自己消耗太多，太累。不想要“犧牲感”，不想在孩子長(zhǎng)大之后說(shuō)什么“都是為了你，我放棄了啥啥啥”。

我的核心能力：

能力一，深度洞察對(duì)方的需求，并且給對(duì)方提供解決方案。寫(xiě)作、傳播、公關(guān)、講課都只是這項(xiàng)能力的衍生品。這項(xiàng)能力的更多是靠感知，不是靠理性分析的“換位思考”，而是把心完全放在對(duì)方身上。這項(xiàng)能力我還在繼續(xù)練習(xí)提升，有時(shí)可以做到把自己完完全全當(dāng)作對(duì)方本人，而非帶著自己的知見(jiàn)去揣度對(duì)方。

能力二，把一項(xiàng)復(fù)雜事情的顆粒度分細(xì)，明確每個(gè)環(huán)節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，選人、用人，找到合適的人做這些事。盡量讓每個(gè)人都做自己愿意做的、“心不累”的部分，大家一起合作把這個(gè)復(fù)雜事件做好。

能力三，學(xué)習(xí)并且內(nèi)化實(shí)踐。從學(xué)生時(shí)代做題家到創(chuàng)業(yè)到修行，我自認(rèn)為在學(xué)習(xí)方面的能力還算是可以的，不是死板教條、紙上談兵的那種。看的書(shū)、聽(tīng)的課、去其他企業(yè)取經(jīng)的內(nèi)容，很快會(huì)被用在實(shí)踐且可以根據(jù)自己的情況靈活變通。并且，學(xué)習(xí)是讓我最快樂(lè)的事沒(méi)有之一。

我最大的短板：精力和體力。我之前全情投入事業(yè)的時(shí)候，一天有效工作時(shí)間也最多2小時(shí)，超時(shí)我就沒(méi)電了，繼續(xù)堅(jiān)持就會(huì)累病倒。月嫂下戶(hù)、我爸媽回老家、婆婆還沒(méi)來(lái)的那幾天，我跟劉同學(xué)兩個(gè)人親力親為，我的身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，三天就感覺(jué)已經(jīng)搖搖欲墜要倒下了。

我還有一個(gè)短板，就是沒(méi)耐心，以及情緒相比于劉同學(xué)沒(méi)那么穩(wěn)定。每次寶寶哭鬧的時(shí)候，都是我“母愛(ài)濃度”最低的時(shí)候。這時(shí)候都要靠溫柔耐心的奶奶和爸爸出場(chǎng)哄娃，我干不來(lái)這活兒，我會(huì)爆炸。

結(jié)合我自己的這幾項(xiàng)特征，在過(guò)往的幾年，我最舒適的角色基本上都是當(dāng)“大腦”。在公司，我找到合適的資源方和供應(yīng)商，把工作內(nèi)容分配給效率高、且樂(lè)意做這件事的小伙伴來(lái)完成，我再驗(yàn)收結(jié)果。在家，我找到審美和三觀一致的設(shè)計(jì)師與裝修團(tuán)隊(duì)，省心地裝修完我們的房子；找到靠譜的月嫂，照顧好我們的寶寶；找到干活兒麻利、人品可靠的阿姨，告訴她我家每個(gè)區(qū)域的清潔標(biāo)準(zhǔn)，以及每道菜怎么做得合我倆的口味；找到好的收納師，把家里收拾得干凈整潔。

并且，我也非常享受這個(gè)過(guò)程。有一種“看到自己的夢(mèng)想被一一實(shí)現(xiàn)，頭腦中的畫(huà)面投影到現(xiàn)實(shí)”的感覺(jué)。

但是如果你讓我自己做……額，我燒的菜連自己都不想吃，我花半天時(shí)間收拾家只能倒騰一個(gè)鞋柜，親力親為帶孩子三天就累廢了。

也試過(guò)一段時(shí)間“啥都不學(xué)，只憑本能養(yǎng)孩子”，很快就發(fā)現(xiàn)完全行不通。我自己的情緒會(huì)不穩(wěn)定，比如崽抗拒吃母乳的時(shí)候我會(huì)解讀成“我的寶寶不愛(ài)我了”，會(huì)很傷心，還會(huì)賭氣“你不愛(ài)我，那我也不愛(ài)你了”；母愛(ài)泛濫的時(shí)候又會(huì)上頭，生怕她有一絲一毫的受傷，簡(jiǎn)直想給她構(gòu)建一個(gè)“楚門(mén)的世界”。而且沒(méi)有自己堅(jiān)定的信念，還會(huì)非常容易受到外界信息干擾，今天這個(gè)朋友這樣說(shuō)，明天另一個(gè)專(zhuān)家那樣說(shuō)，自己就全亂了。然后我也不是那種能當(dāng)甩手掌柜，丟給老人和育兒嫂就不管了的性格；也不是劉同學(xué)那種“任其自然發(fā)展，開(kāi)心就好”的性格。

太多的不確定性會(huì)加劇我的不安全感（盡管我知道世界上沒(méi)什么是確定的，但我也接納現(xiàn)在需要確定性的自己）。正如39周速學(xué)《助產(chǎn)學(xué)》讓我進(jìn)產(chǎn)房那天心情輕松淡定一樣，對(duì)我來(lái)說(shuō)，提前知道豐沛的理論知識(shí)，會(huì)讓我有“發(fā)生什么都很正?！钡陌残母小?/b>

基于對(duì)自己性格的了解，在我梳理了自己的想要、不想要，核心能力和短板之后，我得出了一個(gè)結(jié)論——盡管我非常想每一件事都親自為寶寶做，但基于我的短板太短，本著“可持續(xù)發(fā)展”的原則，應(yīng)該更多做自己開(kāi)心且擅長(zhǎng)的事，繼續(xù)當(dāng)一個(gè)好的“大腦”。

具體到帶娃這件事：我保留的“親力親為”部分是：母乳親喂，夜間帶睡，每天白天1-2小時(shí)高質(zhì)量陪玩。婆婆幫忙帶娃的時(shí)候抓緊補(bǔ)覺(jué)，恢復(fù)產(chǎn)后虛弱的身體。以及，明確自己相信并且愿意堅(jiān)持的理論體系，其他家庭成員配合執(zhí)行。

嬰幼兒身心發(fā)展在現(xiàn)代已經(jīng)有非常成熟的學(xué)科體系，我只要選擇自己認(rèn)可的體系，去學(xué)習(xí)、相信并且執(zhí)行就好。

說(shuō)起來(lái)很巧，最近剛好雙十一購(gòu)物節(jié)，我就想趁打折給崽囤一些玩具。玩具其實(shí)并不好買(mǎi)，之前主要是靠橘長(zhǎng)投喂，她說(shuō)她的崽喜歡哪個(gè)，我就買(mǎi)個(gè)同款。在《》中放過(guò)一些手繪版的我家照片，我對(duì)于環(huán)境的干凈整潔有極高的要求，目標(biāo)是住十年的房子還像樣板間一樣。我無(wú)法接受花花綠綠的玩具把我家變成垃圾堆，同時(shí)也會(huì)有一些顧慮，不恰當(dāng)?shù)耐婢邥?huì)不會(huì)對(duì)小孩的成長(zhǎng)不好？比如很多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶買(mǎi)聲光電玩具，閃著燈又唱又跳那種，我知道是會(huì)對(duì)專(zhuān)注力有很大破壞的。

于是我就想，有沒(méi)有一個(gè)地方可以“抄作業(yè)”，直接告訴我，幾個(gè)月的寶寶玩什么是對(duì)她成長(zhǎng)好的呢？

這時(shí)，橘長(zhǎng)給我推薦了一本書(shū)，叫《蒙特梭利家庭方案》，書(shū)的末尾有一張大圖，畫(huà)了0-3歲每個(gè)月可以用到什么。這個(gè)時(shí)候，其實(shí)前面我已經(jīng)累積攝入了非常多的“育兒知識(shí)”，各種流派的信息都有，它們都存在我的大腦中。這周，就在一邊翻書(shū)，一邊上網(wǎng)找這些玩具的過(guò)程中，突然有一道靈光閃現(xiàn)——我好像知道該怎么做了。

那些雜亂的信息像一顆顆漂浮在腦海中的彩球，它們好像突然自己動(dòng)起來(lái)了一樣，有的聚合在一起變成一小堆，有的一路小跑離開(kāi)了我的視線。頭腦中的畫(huà)面清晰了起來(lái)，我得到了一張完整的畫(huà)卷。

我知道該怎么去實(shí)現(xiàn)我的“想要”了。

在這個(gè)畫(huà)面中，有三個(gè)主要的理論體系成為了“育兒”這棵樹(shù)的主干，完美地嫁接在了我原本的人生系統(tǒng)中。它們的內(nèi)核非常相似，簡(jiǎn)直就像商量好的一樣，是同一個(gè)核心理念在不同場(chǎng)景下的實(shí)踐。

這三個(gè)體系和代表分別是：

健康方面，李辛老師教授的傳統(tǒng)中醫(yī)理論。我上了他的臨證課，他不是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的那種，而是認(rèn)為人是一個(gè)整體，要系統(tǒng)地看待。當(dāng)一個(gè)人的機(jī)體環(huán)境運(yùn)轉(zhuǎn)正常的時(shí)候，即使有外界的一些不好的東西入侵，身體也會(huì)自己治愈自己。我們要做的是“讓身體恢復(fù)到運(yùn)轉(zhuǎn)正常的狀態(tài)”。他倡導(dǎo)要多覺(jué)察、多感知自己的身體，而非完全托付給某個(gè)醫(yī)生。課上經(jīng)常會(huì)引用到一些企業(yè)咨詢(xún)方面的比喻，因?yàn)槲矣袆?chuàng)業(yè)經(jīng)歷，這方面感覺(jué)非常契合。而且他的觀念很開(kāi)放，沒(méi)有說(shuō)只是中醫(yī)好，還講了什么情況去看西醫(yī)更合適。

身體發(fā)展方面，《嬰兒大運(yùn)動(dòng)》。這里要感謝一位讀者@清印的推薦?，F(xiàn)在有很多孩子還沒(méi)做好下一步大運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，卻被家長(zhǎng)過(guò)早地“教”不屬于TA現(xiàn)階段自然發(fā)展出來(lái)的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)帶來(lái)很多潛在的發(fā)育問(wèn)題。比如日后身體平衡的問(wèn)題、身體姿態(tài)問(wèn)題，甚至是學(xué)習(xí)方面的障礙等。這本書(shū)講的是怎樣順應(yīng)嬰兒自然的運(yùn)動(dòng)，來(lái)提升全面的發(fā)育。

早期教育與潛能開(kāi)發(fā)方面，蒙特梭利教育法。蒙特梭利認(rèn)為，兒童是天生的學(xué)習(xí)者，我們可以創(chuàng)造一個(gè)有準(zhǔn)備的環(huán)境，讓兒童自主地選擇感興趣的方式探索和學(xué)習(xí)。蒙氏教育法倡導(dǎo)尊重孩子本身的好奇心，以平等的姿態(tài)與孩子對(duì)話(huà)。典型的還挺常見(jiàn)的“蒙氏反面”案例：小孩正在玩一個(gè)玩具，大人一把奪過(guò)去，說(shuō)“寶寶你不應(yīng)該這樣玩，你應(yīng)該怎樣怎樣”；或者小孩正在專(zhuān)注地自己玩，沒(méi)有找大人求助，大人不斷地過(guò)去打擾TA、跟TA講話(huà)。

選擇蒙氏還有兩個(gè)直觀原因。一是他們的教具非常簡(jiǎn)潔。大部分是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的紙質(zhì)、布藝和木頭制品，沒(méi)有聲光電玩具，收納得也非常整齊。我覺(jué)得這簡(jiǎn)直為我們這種“強(qiáng)迫癥美感”的家庭量身定制的。二是蒙氏兒童自理能力都比較強(qiáng)，不費(fèi)媽不費(fèi)爸，不費(fèi)奶奶和外婆，從小適應(yīng)環(huán)境能力就強(qiáng)。劉同學(xué)經(jīng)常講一句話(huà)，“只有強(qiáng)者才能在我家存在”，什么羊絨毛衣真絲裙統(tǒng)統(tǒng)都進(jìn)洗衣機(jī)烘干機(jī)，鍋碗瓢盆都進(jìn)洗碗機(jī)，進(jìn)不了洗碗機(jī)的鍋換掉，現(xiàn)在寶寶的玩具也統(tǒng)統(tǒng)進(jìn)洗衣機(jī)。只能手洗的東西，說(shuō)明是那個(gè)東西有問(wèn)題，選錯(cuò)了人家。我家貓都會(huì)自己開(kāi)柜門(mén)去找貓糧，就是它們暫時(shí)還沒(méi)學(xué)會(huì)開(kāi)封口。

我在孕期和月子里讀了好幾本關(guān)于蒙特梭利育兒法的書(shū)，總感覺(jué)還是差點(diǎn)意思、不夠成體系。那天在找玩具的時(shí)候，我突然萌生出來(lái)一個(gè)想法——為什么不直接去考個(gè)蒙氏教育教師證呢？還有什么學(xué)習(xí)蒙氏理念的方式比這更系統(tǒng)嗎？一念閃過(guò)，馬上去查資料，看哪個(gè)類(lèi)別最適合自己學(xué)習(xí)，找官方培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、報(bào)名渠道，半天之內(nèi)就簽合同報(bào)名了。

這三個(gè)理論體系，和我原本的生命觀、價(jià)值觀非常一致。我原本的生命觀是“生命的意義在于證悟，在紅塵中歷練是為了在這個(gè)過(guò)程中見(jiàn)到本心”。我近兩年花了很多時(shí)間打坐，學(xué)習(xí)一部經(jīng)典，那部經(jīng)典講的是“自證法”，意思就是靠自己證得、而非依靠外力。六祖慧能也說(shuō)，“心外求法，了不可得”。

你看啊，無(wú)論是李辛講的中醫(yī)，嬰兒大運(yùn)動(dòng)，還是蒙氏教育法，總結(jié)起來(lái)核心只有三個(gè)字——靠自己。

簡(jiǎn)直是，跟我自己的內(nèi)核太契合了。

在這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些很有趣的地方，因?yàn)楹诵睦砟钜恢?，這些學(xué)問(wèn)有好多地方是相通的。比如李辛老師的課程中，也經(jīng)常會(huì)講到觀察、覺(jué)察，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)和打坐。我學(xué)經(jīng)典要配合打坐，修行最重要的就是覺(jué)察，蒙特梭利的核心也是觀察。嬰兒大運(yùn)動(dòng)要順應(yīng)兒童自然發(fā)展，蒙特梭利也要順應(yīng)。但是家長(zhǎng)不是啥都不做，家長(zhǎng)需要?jiǎng)?chuàng)造合適的環(huán)境，以及在寶寶需要的時(shí)候給予支持。

這三種理論體系，都有一種“讓生命如其所是”的意思，順應(yīng)自己的本來(lái)面貌，而不是強(qiáng)行把一個(gè)人掰成另一種樣子。

就好像是我的人生觀找到了實(shí)踐版的三個(gè)方面一樣，真的是太妙了！

而且學(xué)習(xí)的過(guò)程，還有一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)，就是我家和劉同學(xué)家，父母本自具有“蒙氏智慧”。在那個(gè)物資匱乏的年代，媽媽專(zhuān)門(mén)從工地上拉來(lái)洗干凈的沙子，堆在院子里讓我玩。小時(shí)候我玩肥皂、玩紙巾，其他長(zhǎng)輩說(shuō)“浪費(fèi)”要制止我，只有媽媽堅(jiān)持讓我去做。我四歲的時(shí)候去上畫(huà)畫(huà)課，別的小朋友都家長(zhǎng)接送，我們班就我自己拎著畫(huà)板、顏料和小桶去上課。

最近婆婆來(lái)幫我們帶娃，跟她一聊，才知道劉同學(xué)小時(shí)候還有自己專(zhuān)門(mén)的“小飯桌”，比大人的餐桌矮很多。蒙氏環(huán)境布置里面有講到，要給孩子配備適合他們身高體型的家具，這樣他們可以自己完成進(jìn)食、活動(dòng)和睡覺(jué)，而不是總是需要大人幫助。

因?yàn)樵鷳B(tài)的理念一致，所以老人幫忙帶娃，也沒(méi)啥核心觀念沖突的問(wèn)題，有些細(xì)節(jié)有異議，可以具體問(wèn)題具體討論。我學(xué)這些，主要是多了一些具體的執(zhí)行方案，可以“抄作業(yè)”嘛，比絞盡腦汁去想做什么游戲、買(mǎi)什么玩具、怎么練習(xí)要省心省力一些。

理論基礎(chǔ)確定之后，接下來(lái)就容易多了，一下子半年計(jì)劃就妥了。

我現(xiàn)在已經(jīng)慢慢找回來(lái)了一些自己的生活，每周會(huì)去上2-3節(jié)瑜伽課做產(chǎn)后修復(fù)，每天母乳喂養(yǎng)期間能把一天的誦讀功課都做完，這周鋼琴課也恢復(fù)了，每個(gè)月一次學(xué)經(jīng)典的課也在進(jìn)行。白天困意來(lái)了就去補(bǔ)覺(jué)，有空的時(shí)候?qū)W習(xí)已經(jīng)報(bào)名的“0-3國(guó)際蒙特梭利助教教師課程”，明年上半年還要復(fù)訓(xùn)李辛老師的臨證課，在帶娃的時(shí)候觀察實(shí)踐。

簡(jiǎn)直！想想都太快樂(lè)太充實(shí)了！

一不小心寫(xiě)了好長(zhǎng)，今天因?yàn)橛蟹椒ㄕ摰牟糠?，需要總結(jié)一下：

如何解決信息特別多、很麻煩的復(fù)雜問(wèn)題？

Step1：要明確自己想干嘛。下定決心之后就不要糾結(jié)了，不要瞻前顧后患得患失，那樣會(huì)啥都干不了。

Step2：梳理清楚四個(gè)方面：我想要什么（最最最重要，沒(méi)有之一），我不想要什么，我的核心能力是什么，我的短板是什么。

Step3：結(jié)合梳理出來(lái)的四個(gè)方面，怎樣去達(dá)成自己的想要。有沒(méi)有人已經(jīng)做到的？有沒(méi)有相應(yīng)的理論和方法論能夠幫助做到？怎么去獲取這些資源與支持？

Step4：計(jì)劃落實(shí)到日期，開(kāi)工干活兒～

補(bǔ)覺(jué)去啦～祝大家都擁有美好的一天喔～

我們下周四14:00見(jiàn)～

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