11月即將迎來立冬和小雪兩個(gè)節(jié)氣，氣溫進(jìn)一步下降。秋冬交際之時(shí)，流行性感冒等呼吸道傳染病高發(fā)，腎綜合征出血熱和諾如病毒感染性腹瀉也到了流行季節(jié)。由于溫差變化大，患有胃病、心腦血管病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性疾病的患者病情容易復(fù)發(fā)或加重。10月31日，市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，做好自我保健，預(yù)防流行性感冒等呼吸道傳染病、腎綜合征出血熱及諾如病毒感染性腹瀉，防治慢性疾病。

天氣漸冷

謹(jǐn)防流行性感冒等呼吸道傳染病

秋冬季節(jié)呼吸道病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)增大，流行性感冒、水痘、肺炎支原體感染和新冠病毒感染等呼吸道傳染病高發(fā)。

嬰幼兒、老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者、免疫力低下者、流動(dòng)務(wù)工人群等是呼吸道傳染病的高發(fā)人群，兒童、青少年還要防范水痘感染。

市疾控中心專家彭佳慧推薦個(gè)人防護(hù)“三件套”，在商場(chǎng)、學(xué)校、公共交通工具等人群密集場(chǎng)所科學(xué)佩戴口罩；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘或紙巾遮擋，用過的紙巾及時(shí)投入垃圾桶；勤洗手，使用流動(dòng)水和肥皂（或洗手液），按照“七步洗手法”認(rèn)真洗手。

居家、工作及學(xué)習(xí)等場(chǎng)所要定時(shí)開窗通風(fēng)、適當(dāng)增加通風(fēng)次數(shù)，降低室內(nèi)病原體濃度；每日對(duì)門把手、電梯按鈕、桌面等高頻接觸部位清潔消毒。

市民要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼；避免熬夜和過度疲勞，保證充足睡眠；均衡飲食，多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白；適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，如散步、慢跑等，提升免疫力。

彭佳慧建議老年人、兒童、慢性病患者等重點(diǎn)人群及時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗，兒童、青少年及時(shí)補(bǔ)種水痘疫苗，降低感染及重癥風(fēng)險(xiǎn)；出現(xiàn)高熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生近期接觸史。

來源：青島疾控中心 版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請(qǐng)立即與我們聯(lián)系，我們將及時(shí)處理