齊魯晚報·齊魯壹點記者 狄克紅

11月1日，山東省中醫(yī)院副院長孫振高做客齊魯晚報·齊魯壹點“中醫(yī)生活化，名醫(yī)零距離”直播間，參與訪談交流，結(jié)合臨床經(jīng)驗與醫(yī)院實踐，通俗易懂地講解“中醫(yī)生活化”核心理念，詳解助眠包、健脾輕身飲等健康產(chǎn)品的中醫(yī)邏輯，更針對亞健康調(diào)理、濕氣判斷等大眾關(guān)切問題給出實用方案，讓中醫(yī)藥智慧貼近日常。

直播中，孫振高副院長首先用“三個轉(zhuǎn)向”明確“中醫(yī)生活化”的核心——讓中醫(yī)藥從醫(yī)院走向家庭、從治療轉(zhuǎn)向預(yù)防、從專業(yè)領(lǐng)域融入衣食住行。他以“藥食同源”為切入點，舉例山楂可消食活血、百合能潤肺養(yǎng)陰，這些常見食材正是中醫(yī)“接地氣”的體現(xiàn)；同時提及八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法，建議人們通過日常運動結(jié)合中醫(yī)理論，實現(xiàn)身心協(xié)同養(yǎng)護(hù)。

針對醫(yī)院在中醫(yī)生活化中的實踐，孫振高副院長介紹，山東省中醫(yī)院正從“線下體驗+線上服務(wù)”雙軌推進(jìn)：線下在趵突泉院區(qū)、千佛山院區(qū)打造中醫(yī)藥生活館，設(shè)置中醫(yī)藥博物館、院史館及產(chǎn)品體驗區(qū)，讓百姓直觀觸摸中醫(yī)藥文化與養(yǎng)生產(chǎn)品；依托微信小程序搭建的山東省中醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，自2020年初上線后便以“便捷就醫(yī)”為核心——患者手機(jī)登錄即可實現(xiàn)在線復(fù)診、便捷購藥、健康咨詢及報告解讀，更能獲取“健脾輕身飲”“助眠包”等由經(jīng)典名方、臨床驗方轉(zhuǎn)化的健康產(chǎn)品。目前，山東省中醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院已躋身全國百強(qiáng)第69位，線上口碑穩(wěn)居全國中醫(yī)前六。經(jīng)過4-5年深耕，平臺已成為醫(yī)院“互聯(lián)網(wǎng)+中醫(yī)藥”“互聯(lián)網(wǎng)+養(yǎng)生”戰(zhàn)略的核心載體，持續(xù)為市民用藥需求提供堅實保障。

“助眠包為啥靠‘聞氣味’就能助眠？”面對觀眾疑問，孫振高副院長詳解其背后的中醫(yī)智慧：該產(chǎn)品源自醫(yī)院名醫(yī)團(tuán)隊20余年臨床經(jīng)驗，基于“聞香祛病”理論與“肺朝百脈，開竅于鼻”的機(jī)理，藥物通過呼吸進(jìn)入人體，可以疏通經(jīng)絡(luò)、安神定志、調(diào)節(jié)氣血。這不同于一般的芳香療法，而是通過特定的藥物配伍，達(dá)到雙向調(diào)節(jié)的作用：一方面，溫和的香氣可以幫助放松神經(jīng)，緩解焦慮；另一方面，藥物成分通過經(jīng)絡(luò)調(diào)理內(nèi)在機(jī)能，從根本上改善睡眠質(zhì)量?！安簧偈褂谜叻答?，不僅睡眠質(zhì)量提高了，白天的精神狀態(tài)也明顯改善，這正是中醫(yī)藥整體調(diào)理優(yōu)勢的體現(xiàn)?！?/p>

談及當(dāng)下高發(fā)的亞健康問題，孫振高副院長給出針對性建議：針對常見的嗓子不適，中醫(yī)調(diào)理講究循序漸進(jìn)：陰虛階段可用石斛、麥冬泡水滋陰，避免“水少化火”；若已出現(xiàn)嗓子疼等上火癥狀，可在滋陰基礎(chǔ)上，用雙花、板藍(lán)根等清熱解毒。

而濕氣重作為另一高發(fā)的亞健康問題，其成因與飲食（常吃涼食、高脂高糖食物、飲酒）、環(huán)境（久坐、空調(diào)屋導(dǎo)致濕氣難散）及生活習(xí)慣（熬夜、壓力大）相關(guān)。判斷體內(nèi)是否有濕氣，可通過觀察身體是否沉重乏力；大便是否粘馬桶；舌頭是否有齒痕；是否常困倦想睡覺這四個典型表現(xiàn)初步識別，臨床常用“健脾清身飲”調(diào)理。

他特別強(qiáng)調(diào)“治未病”理念，提醒大眾“亞健康是身體發(fā)出的‘預(yù)警信號’，可提前通過飲食、運動、中醫(yī)五音療法等干預(yù)，能避免小問題發(fā)展為器質(zhì)性病變”。

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