上海
氣溫下降，自然界萬物收藏，人體陽氣內(nèi)斂，此時(shí)陰寒漸盛，飲食上應(yīng)多吃溫補(bǔ)性食物，增加熱量攝入以抵御寒冷。
藥膳推薦：當(dāng)歸良姜羊肉湯
功效：溫中補(bǔ)虛，驅(qū)寒暖身。適用于體虛怕冷、腰膝酸軟者。
組成：羊肉500克，當(dāng)歸15克，良姜5克，料酒、鹽、蔥、胡椒粉適量。
制作方法
1.羊肉洗凈，切塊，焯水。
2.砂鍋中加入適量清水，放入羊肉、當(dāng)歸、良姜。
3.武火煮沸文火慢燉，至羊肉酥軟。
4.加入適量鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
快點(diǎn)動(dòng)動(dòng)小手做起來吧~
通訊員： 陸雨沁
編輯：袁悅
點(diǎn)贊分享給身邊的人
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
