全紅嬋在11月2日重新回到賽場，和隊友王偉瑩一起參加全運會女子雙人10米臺項目，并且拿到了冠軍，這是她因為腳踝和脛骨疼痛缺席五個月正式比賽之后第一次出場，之前在5月的全國冠軍賽上，全紅嬋雖然到了現(xiàn)場，但沒有上場參賽。

她訓(xùn)練時靠著肌貼支撐，每次練完都得用冰敷著，跳一回疼一回，可她還是堅持跳，別人看她動作輕飄飄的，其實每一下都在忍著痛，教練說她現(xiàn)在最發(fā)愁的就是體重問題，跳水這行對體脂數(shù)字管得嚴(yán)，她天天得上秤稱，要準(zhǔn)到每一克，不是隨便少吃幾口飯就行，得把每頓飯像算賬那樣管起來。

九月底她在網(wǎng)上發(fā)了一段訓(xùn)練視頻，水花還是那么小，網(wǎng)友都說她回來了，十一月一號她去廣東奧體中心最后練了一次，六號還要再比一場雙人跳臺，比賽對她來說不是結(jié)束，而是繼續(xù)。

她現(xiàn)在還是暨南大學(xué)體育學(xué)院的學(xué)生，院長蘇炳添是出名的短跑運動員，學(xué)校專門為像她這樣的頂尖運動員開設(shè)了“二沙精英班”，不用按普通學(xué)生的流程上課，9月23日迎新活動那天，她把在巴黎奧運會穿過的比賽服捐給了學(xué)院，蘇炳添親自接收并一起合影，這種情況挺有意思，以前都是冠軍退役后才進(jìn)學(xué)校學(xué)習(xí)，現(xiàn)在可以一邊比賽一邊讀書。

張雁全之前明確說過不要亂猜退役這件事，張雁全正在全力準(zhǔn)備全運會，這話聽起來簡單，其實背后是整個體育體系在調(diào)整變化，以前運動員拿了金牌就選擇退役，現(xiàn)在情況已經(jīng)不同，運動員受傷并不代表不能繼續(xù)比賽，體重控制有困難也不意味著放棄努力，上學(xué)讀書也不是為了休息放松，而是為了延長運動員的職業(yè)道路。

她比賽奪冠后發(fā)了條動態(tài)，只說“我真棒”，配圖還補了句拍得不好多包涵，沒喊口號也沒感謝誰，就說自己累了、帶點自嘲，這份實在反而讓人覺得更想支持她，她不是神仙，就是個會受傷、要控制體重、每天上課寫作業(yè)、偶爾抱怨生活的普通女孩。