2024 年 9 月，全國人大常委會(huì)正式通過《漸進(jìn)式延遲法定退休年齡的決定》，明確 2025 年 1 月 1 日起政策全面實(shí)施。消息初出時(shí)，60 后、70 后臨近退休群體普遍擔(dān)憂，但政策執(zhí)行近一年，多數(shù)人反饋 “影響有限” 這源于政策 “小步慢走、彈性實(shí)施” 的科學(xué)設(shè)計(jì)。

新規(guī)核心：退休年齡與繳費(fèi)年限的漸進(jìn)調(diào)整
法定退休年齡：逐月延遲，分類推進(jìn)

與 “一刀切” 不同，政策采用階梯式延遲節(jié)奏：
男職工（原 60 歲退休）：每 4 個(gè)月延遲 1 個(gè)月，逐步延至 63 歲
女干部（原 55 歲退休）：每 4 個(gè)月延遲 1 個(gè)月，逐步延至 58 歲
女職工（原 50 歲退休）：每 2 個(gè)月延遲 1 個(gè)月，逐步延至 55 歲

以 2025 年為例，男職工最長延遲 5 個(gè)月，女干部最長延遲 6 個(gè)月，女職工最長延遲 12 個(gè)月，初期調(diào)整幅度遠(yuǎn)低于公眾預(yù)期。
繳費(fèi)年限：2030 年前保持 15 年門檻

養(yǎng)老保險(xiǎn)最低繳費(fèi)年限暫不調(diào)整，仍為 15 年，直至 2030 年才啟動(dòng) “每年延長 6 個(gè)月” 的漸進(jìn)式上調(diào)，最終目標(biāo) 20 年。這意味著臨近退休群體無需追加繳費(fèi)，成為 “影響不大” 的關(guān)鍵原因。

1965-1970 年出生者：政策過渡的 “幸運(yùn)群體”
男職工：延遲幅度小，選擇空間大
2025 年退休群體1965 年出生，60 歲：最長僅延遲 5 個(gè)月，且滿足 15 年繳費(fèi)即可辦理，若不愿延遲，可申請(qǐng)彈性提前退休提前不超過 3 年，且不低于原 60 歲標(biāo)準(zhǔn)。
2030 年退休群體1970 年出生，60 歲：累計(jì)延遲 18 個(gè)月，但此時(shí)繳費(fèi)年限僅需 15.5 年，多數(shù)人可輕松達(dá)標(biāo)，仍保留提前退休選擇權(quán)。
女職工：多數(shù)已退休，少數(shù)影響微
1965-1969 年出生者：按原 50 歲（職工）或 55 歲（干部）標(biāo)準(zhǔn)，早已退休，未受政策波及，部分人已享受多次養(yǎng)老金上調(diào)。
1970 年出生者：職工身份已退休，干部身份 2025 年退休時(shí)最長延遲 6 個(gè)月，且 15 年繳費(fèi)門檻不變，辦理退休幾乎無阻礙。

1970 年后出生者：提前規(guī)劃三步驟

政策雖逐步收緊，但做好以下準(zhǔn)備可順利銜接：
明確退休身份：職工與干部身份的延遲節(jié)奏、最終退休年齡差異顯著如女職工相差 5 年，需提前與單位確認(rèn)。
測算退休時(shí)間：結(jié)合 “每 4 個(gè)月 / 2 個(gè)月延遲 1 個(gè)月” 規(guī)則，計(jì)算法定退休年份，同時(shí)標(biāo)記彈性提前 / 延遲的時(shí)間窗口均不超過 3 年。
補(bǔ)足繳費(fèi)年限：2030 年后每年增加 6 個(gè)月，需按退休年份倒推所需年限，通過延長繳費(fèi)或一次性補(bǔ)繳達(dá)標(biāo)。

1970年后出生的人員也不需要太過焦慮，畢竟政策已經(jīng)開始實(shí)施，如果想順利退休，現(xiàn)在就要做好幾件事，第一是確定好自己的退休身份，算清楚自己的法定退休年齡；第二根據(jù)自己的法定退休年齡，看是在哪一年正常退休，如果不選擇正常退休，再看自己最早能在哪年提前退休；第三算好自己的退休年份后，就要查看需要達(dá)到的最低繳費(fèi)年限標(biāo)準(zhǔn)是多少，根據(jù)現(xiàn)有的累計(jì)繳費(fèi)年限看自己還差多少年，是否會(huì)影響退休等。