黃芪作為一種非常常見的中藥，其用途也非常廣泛。對于平時喜歡養(yǎng)生的人來講，經(jīng)常使用黃芪泡水喝，往往可以給身體健康帶來很多“福利”。但很多人對黃芪的認(rèn)識并不全面，以至于在養(yǎng)生之路上會存在一些“盲從”現(xiàn)象。

那么，關(guān)于黃芪泡水，它究竟能給人體健康帶來怎樣的福利呢？我們又該如何去正確利用黃芪來呵護(hù)自己的身體健康呢？這些健康常識，建議大家及早了解。

1.黃芪對人體的好處，具有體現(xiàn)在哪些方面？

黃芪給人體帶來的好處，主要體現(xiàn)在以下四個方面：

一是可以提升免疫力。舉個簡單的例子，有些人一到換季就容易感冒，而這實際上就是抵抗力不足的典型表現(xiàn)，那么利用黃芪泡水喝，便可以提高人體免疫力，并以此來預(yù)防感冒。

二是可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)人體血液循環(huán)。特別是對于血液黏稠度高的人群，利用黃芪可以幫助降低血液黏稠度，保護(hù)血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，以此來實現(xiàn)血液的凈化和防護(hù)。

三是可以消腫利尿，促進(jìn)體液循環(huán)。人體所需的水分是有度的，多了也不行，可以導(dǎo)致身體發(fā)生水腫。所以，利用黃芪養(yǎng)生，還可以促進(jìn)人體內(nèi)的水分調(diào)節(jié)，改善浮腫等情況，對肝腎等來說，也具有一定的保護(hù)功效。

四是可以補(bǔ)益氣血，從而幫助改善人體的氣血，提升精氣神。

2.如果正確利用黃芪泡水做到健康養(yǎng)生？

其實，并不是所有的人都是適合用黃芪養(yǎng)生的，一般來說，這幾類人就不建議使用黃芪：

一是體內(nèi)火氣很旺的人，這類人如果使用了黃芪，就難免是“火上澆油”，會促使火氣更旺。

二是有感冒咳嗽癥狀的人群，這類人若是使用黃芪，那么不僅無法緩解感冒癥狀，反而還有可能會加重病情程度。

所以，大家要想利用黃芪養(yǎng)生，還需要弄清楚黃芪的禁忌癥，如此或才能真正做到“藥為我所用”，進(jìn)而呵護(hù)自己的身心健康。

3.黃芪泡水，怎樣掌握正確的使用方法？

一般來講，黃芪沖泡時不宜一次投放太多，3至5克就足矣，使用開水沖泡即可以飲用，一次投放之后的沖泡次數(shù)不宜超過5次，否則可能就無法實現(xiàn)藥效的最優(yōu)化。

另外，一般不建議早起之后立即用黃芪泡水喝，可以在中午或下午服用，以此來實現(xiàn)身體的協(xié)調(diào)，這樣才能真正做到有效養(yǎng)生。

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