每年的11月12日是世界肺炎日，旨在呼吁公眾關(guān)注肺炎防控，提升對(duì)這一疾病的科學(xué)認(rèn)知。肺炎作為一種常見的呼吸系統(tǒng)感染性疾病，嚴(yán)重威脅著各年齡段人群的健康，尤其對(duì)老年人、兒童、慢性病患者等易感群體風(fēng)險(xiǎn)更高。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸科專家提示：?低溫環(huán)境會(huì)抑制人體呼吸道黏膜的防御能力，同時(shí)流感病毒等病原體在冷干條件下更穩(wěn)定；室內(nèi)活動(dòng)增多導(dǎo)致通風(fēng)不良，加速病原體傳播，共同增加了感染風(fēng)險(xiǎn)。?秋冬季節(jié)，應(yīng)了解肺炎的本質(zhì)、危害、傳播路徑及防控方法，守護(hù)呼吸健康。

　　肺炎多由細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等病原體感染引發(fā)，也可由理化因素、免疫損傷等非感染因素導(dǎo)致。臨床典型癥狀包括咳嗽、咳痰、發(fā)熱、呼吸困難、伴或不伴有胸痛，重癥者可有呼吸頻率增快、鼻翼扇動(dòng)、發(fā)紺、意識(shí)改變等表現(xiàn)，影像學(xué)檢查可見肺部炎癥浸潤(rùn)影。需注意的是，老年人與嬰幼兒的癥狀可能不典型，無(wú)明顯發(fā)熱，僅以精神萎靡、呼吸急促為主要表現(xiàn)，容易被忽視。中醫(yī)認(rèn)為，肺炎的發(fā)生與機(jī)體正氣虧虛密切相關(guān)，當(dāng)正氣不足時(shí)，外邪易乘虛而入，引發(fā)肺臟功能失調(diào)，出現(xiàn)一系列臨床癥狀。

　　肺炎并非局限于肺部的局部病變，若未及時(shí)規(guī)范治療，可能引發(fā)多系統(tǒng)并發(fā)癥，甚至危及生命。

　　1.呼吸系統(tǒng)方面：可導(dǎo)致胸腔積液、肺膿腫、誘發(fā)支氣管哮喘急性發(fā)作及呼吸衰竭等，其中，肺膿腫會(huì)出現(xiàn)高熱、咳大量膿臭痰等癥狀，嚴(yán)重?fù)p害肺功能；

　　2.循環(huán)系統(tǒng)方面：病原體及其毒素可侵襲心肌，引發(fā)心肌炎、心包炎，重癥者可能出現(xiàn)心力衰竭或感染性休克；

　　3.神經(jīng)系統(tǒng)與消化系統(tǒng)：也可能受累，出現(xiàn)中毒性腦病、腦膜炎、食欲減退、中毒性腸麻痹等并發(fā)癥。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肺炎若遷延不愈，可導(dǎo)致正氣耗損、痰瘀互結(jié)，形成慢性咳喘，甚至累及脾腎，引發(fā)“肺脾氣虛”“肺腎兩虛”等證型，影響長(zhǎng)期健康。

　　肺炎的傳播途徑因病原體類型而異，主要傳播方式包括以下幾種：

　　1.呼吸道飛沫傳播：作為最主要傳播途徑，由飛沫中攜帶病原體被吸入后從而引發(fā)感染，常見于流感病毒、肺炎鏈球菌等所致肺炎；

　　2.接觸傳播：接觸被病原體污染的物品后，再觸摸口、鼻、眼等黏膜部位，可能導(dǎo)致感染，尤其在人員密集場(chǎng)所應(yīng)重點(diǎn)防范；

　　3.氣溶膠傳播：部分病原體可形成氣溶膠，在空氣中長(zhǎng)時(shí)間懸浮，經(jīng)呼吸道吸入后感染，多見于結(jié)核分枝桿菌、麻疹病毒等引起的肺炎；

　　4.其他途徑：少數(shù)情況下可通過(guò)血液傳播、母嬰傳播等方式感染。

　　肺炎的預(yù)防策略上，采用中西醫(yī)協(xié)同方式，可收到較好的防護(hù)效果，筑牢健康防線：

　　1.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)預(yù)防：可通過(guò)接種疫苗、增強(qiáng)免疫力、做好個(gè)人防護(hù)、規(guī)范基礎(chǔ)疾病管理、保持環(huán)境通風(fēng)等方式進(jìn)行科學(xué)防控，阻斷感染；

　　2.中醫(yī)預(yù)防：可通過(guò)食療或鍛煉增強(qiáng)正氣，適當(dāng)食用山藥、百合、黃芪、太子參等食材，以起到益氣健脾、潤(rùn)肺固表的作用；同時(shí)，制定以有氧運(yùn)動(dòng)為主的鍛煉方案，如集調(diào)形、調(diào)息、調(diào)心為一體的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)八段錦、太極拳、五禽戲等，從而提升機(jī)體衛(wèi)氣功能，抵御外邪侵襲。

　　3.日常保?。嚎砂茨ψ闳铩⒎斡?、大椎，以及足三里穴（外膝下3寸）可健脾益氣、肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸），每次按摩5-10分鐘，每日1-2次，以達(dá)到調(diào)理肺臟功能、輔助提升機(jī)體免疫力的目的。

　　肺炎的預(yù)防需要中西醫(yī)理念的有機(jī)結(jié)合，既注重通過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段阻斷傳播、增強(qiáng)體質(zhì)，也重視中醫(yī)“扶正祛邪”的整體調(diào)理思路，應(yīng)主動(dòng)了解肺炎防控知識(shí)，將科學(xué)預(yù)防措施融入日常生活，守護(hù)自己和家人的呼吸健康。

　?。▉?lái)源：黑龍江中醫(yī)大一院官微 ）