近日，受冷空氣影響

廣東早晚涼意明顯

大家感受到了嗎？

一股更強勁的冷空氣

已在西伯利亞“囤貨”

預(yù)計本周末起自北向南

發(fā)起“速凍式攻擊”

請廣東人備好厚衣服

提前做好準(zhǔn)備！

01

強冷空氣來襲！

冷源強！速度快！

據(jù)@中國天氣 消息，這股冷空氣堆積已久，和10月份的完全不同，冷源非常強。

11月中旬西伯利亞西風(fēng)帶振蕩劇烈且迅速，會把冷氣團一股腦全部擠下來，因此這次降溫將會非常迅速，降溫幅度很大，南下很深，很可能成為今年下半年來首場全國性寒潮。

這股冷空氣移動速度極快，在浸透西北和蒙古高原后，將呈現(xiàn)爆發(fā)式南下的勢頭。

受其影響，中東部地區(qū)將先后降溫4℃～8℃，本周末至下周初氣溫將大范圍創(chuàng)今年下半年來新低。

由于時間還遠，至于它會帶來多少雪、哪些省會下雪，目前尚不確定。但非常清晰的是：14日起西北劇烈降溫，16日起中東部大幅降溫。并有可能讓廣東體會冬日的感覺，讓真正的氣象標(biāo)準(zhǔn)上的冬天深入南方。

據(jù)@廣東天氣，目前

廣東有弱冷空氣持續(xù)補充

最高溫仍維持在30℃以下

具體天氣預(yù)報

14日—16日

廣東大部晴到多云。

最低氣溫：粵北大部、肇慶和云浮北部市縣14～16℃，南部沿海市縣19～21℃，其余市縣17～18℃。

02

下周初

強冷空氣影響廣東

廣東今天穿短/長袖

下周初穿厚外套/羽絨！

但大家也不必太擔(dān)心

@廣東天氣 預(yù)計

此次強冷空氣過程

主打一個“風(fēng)冷+干冷”

不是“濕冷魔法攻擊”

此外，目前影響廣東的臺風(fēng)“鳳凰”

或是今年登陸我國的最后一個臺風(fēng)

臺風(fēng)“鳳凰”遠離廣東

據(jù)@中國天氣 消息，今年第26號臺風(fēng)“鳳凰”（熱帶風(fēng)暴級）的中心已于昨天（12日）晚上19時50分前后在臺灣屏東縣恒春鎮(zhèn)沿海登陸。

今天（13日）早晨5時“鳳凰”中心位于臺灣花蓮縣近海海面上，中心附近最大風(fēng)力有8級（20米/秒），中心最低氣壓為998百帕，七級風(fēng)圈半徑80～150公里。

預(yù)計，“鳳凰”將以每小時25～30公里的速度向東北方向移動，遠離廣東，于今天白天變性為溫帶氣旋。

趁著這幾天天氣晴好

建議大家抓緊時間洗曬衣物

提前準(zhǔn)備好防寒和保濕用品

迎接這場“速凍式”降溫！

嚴冬將至

廣仔為你推薦

適合立冬時節(jié)的養(yǎng)生藥膳

讓美食與養(yǎng)生巧妙結(jié)合

于裊裊炊煙中溫暖身心

滋養(yǎng)一整個冬天

紅荔茶

原料：荔枝干3～5個，桂圓肉3～5粒，紅茶葉適量（2～3人份）。

做法：

（1）紅茶葉用紗袋封裝，荔枝干去殼、核，留肉備用。

（2）鍋內(nèi)加水煮沸，放入紗袋、荔枝干、桂圓肉，小火煮10分鐘，去掉紗袋，即可飲用。

功效：益心脾、補氣血、安神。

砂鍋焗南瓜

原料：南瓜500克，生姜100克，大蒜6個，大蔥2根，大白菜葉2～3片，花生油、食鹽、料酒、生抽適量（2人份）。

做法：

（1）南瓜連皮切塊；大蔥切段；生姜、大蒜拍爛；料酒、生抽、食鹽用少量清水混勻備用。

（2）熱油起鍋，爆香生姜、大蒜、大蔥，鋪上大白菜葉，再鋪上南瓜，倒入調(diào)味料，小火燜至南瓜熟透即可。

功效：暖身。

補虛潤腸湯

原料：豬250克，肉蓯蓉30克，當(dāng)歸25克，枸杞子15克，食鹽適量（3人份）。

做法：豬切塊洗凈，焯水備用。鍋內(nèi)加入水煮沸，放入所有食材，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲1.5小時，加鹽調(diào)味即可。

功效：補血和血、潤燥滑腸。

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來源 | 南方網(wǎng)、廣東天氣、廣東中醫(yī)藥

整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

編輯 | 張源

校對 | 曾慧雯