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哲思 | 遇事最有水平的思維方式

學(xué)會(huì)用更高水平的思維應(yīng)對(duì)問(wèn)題，不僅能幫我們擺脫困境，還能讓人生之路走得更從容。攻克難關(guān)除了拼盡自己的力氣，也要善用身邊的資源。遇到瓶頸時(shí)，不妨換個(gè)思路，向他人求助、借助外部資源，或是調(diào)整方法，變通的思維能讓我們?cè)诮^境中找到新的出路。

真正有水平的人，懂得明確自己的邊界，既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人的坦誠(chéng)。人最容易陷入的困境，不是外界的阻礙，而是內(nèi)心的糾結(jié)。想要過(guò)得輕松一點(diǎn)，就要學(xué)會(huì)養(yǎng)成反內(nèi)耗體質(zhì)，穩(wěn)定自己的內(nèi)核，才能把更多能量用在真正能讓人生變好的地方。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

哲思 | 把生活過(guò)通透的人：懂留白、知取舍、能自洽

活得通透的人，都懂“刪繁就簡(jiǎn)”的智慧。懂留白的人，不會(huì)強(qiáng)迫自己“必須完成所有事”，允許計(jì)劃里有“未完成”，接受生活里有“空閑時(shí)間”。日子里的留白，不是浪費(fèi)，是給疲憊松綁、給驚喜留白，讓生活在張弛之間，多一份從容的詩(shī)意。

人總?cè)菀妆弧跋胍唷崩ё?，而懂取舍的人，不貪“樣樣擁有”的熱鬧，不戀“丟之可惜”的牽絆。就像剪枝留干，舍棄雜枝是為了主干能夠茁壯成長(zhǎng)。取舍從不是遺憾，是把心力留給真正值得的，讓心輕裝，日子才清爽。

常自洽，讓情緒不內(nèi)耗。自洽不是躺平，是懂得與自己和解，與生活和解。不管外界如何喧囂，都能守住自己的節(jié)奏，讓心始終保持安穩(wěn)。通透的生活，從來(lái)不是活成“完美模板”，而是活得清醒又自在。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

哲思 | 日子越過(guò)越好，從停止做這4件事開(kāi)始

停止尋找借口。生活中所有美好的改變，都始于“我愿意”和“我能行”的擔(dān)當(dāng)。當(dāng)你開(kāi)始真正尋找方法，人生的主動(dòng)權(quán)才會(huì)牢牢握在自己手中。停止無(wú)效的社交。與其對(duì)他人費(fèi)盡心思，不如專(zhuān)注自身。真正的社交，不是討好，而是磁場(chǎng)相吸；不是追逐，而是并肩前行。當(dāng)你足夠優(yōu)秀的時(shí)候，那些真正值得珍視的人，才會(huì)走到你身邊。

停止自我設(shè)限。人的潛力遠(yuǎn)超自己想象，每一次突破，都會(huì)發(fā)現(xiàn)新的自我。不被物欲所困。學(xué)會(huì)知足，不過(guò)分追求不屬于自己的東西，才不會(huì)自尋煩惱。主動(dòng)舍棄那些冗余的外物，才能為心靈騰出空間。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

哲思 | 懂得蓄力，才能更好發(fā)力

寒來(lái)暑往，秋收冬藏?！岸亍辈粌H是一個(gè)習(xí)俗，更是一種人生智慧。在冬季補(bǔ)足能量，養(yǎng)精蓄銳，沉淀自我，準(zhǔn)備迎接來(lái)年的勃勃生機(jī)。

按照自己的節(jié)奏，少向外求索，多向內(nèi)審視，每天優(yōu)于昨天的自己，就是人生最大的收獲。停止無(wú)謂的消耗，是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。當(dāng)你剔除了身邊不必要的人和事后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些內(nèi)耗都會(huì)不藥而愈。

內(nèi)心強(qiáng)大的人，不會(huì)讓自己陷入情緒的泥沼，而是學(xué)會(huì)與情緒溫柔相待，與其拼命壓抑負(fù)面情緒，不如承認(rèn)它的存在，觀察它、理解它。你的情緒價(jià)值很珍貴，不要輕易讓別人透支。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

哲思 | 3條成長(zhǎng)建議，送給正在努力的你

簡(jiǎn)單的事情用心做。每個(gè)宏偉工程的落地，都離不開(kāi)堆砌的每一步；所有大事的達(dá)成，也都不是一蹴而就的。即使再簡(jiǎn)單的事情做到極致，也能成就了不起的大事。

復(fù)雜的事情拆解做。將大目標(biāo)分解為小步驟，將長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃細(xì)分為當(dāng)下行動(dòng)。如同登山，不必一直盯著遙遠(yuǎn)的峰頂，專(zhuān)注于腳下的每一步，終會(huì)抵達(dá)山頂。

熱愛(ài)的事情堅(jiān)持做。那些日復(fù)一日的練習(xí)、一點(diǎn)一滴的積累，看似平凡無(wú)奇，實(shí)則都在為未來(lái)的綻放積蓄力量。當(dāng)你真正熱愛(ài)一件事時(shí)，所有的付出都會(huì)變成享受，所有的困難都會(huì)成為成長(zhǎng)的階梯。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

本期編輯 | 翟羽佳 王思楠

音頻剪輯 | 吳文迪