位于江西省北部，地處九江、南昌、上饒三市的鄱陽湖，是中國第一大淡水湖，進(jìn)入冬季的鄱陽湖，卻有著不同的景致和旅行體驗(yàn)。

每年的10月至次年3月，受長江水位下降和流域內(nèi)降水減少影響，鄱陽湖進(jìn)入枯水期，水位可從豐水期的19米驟降至8米左右，超過3000平方公里的湖床裸露，形成廣袤的草洲與濕地，宛如“江南草原”。

因此，每年一進(jìn)入枯水期，鄱陽湖立即變身成為“大草原”，吸引了不少游客前來打卡。

除此以外，冬天的鄱陽湖，還有更多不一樣的風(fēng)景。

11月前后，湖床的蓼子草（又稱“鄱陽湖紅地毯”）綻放成粉紫色花海，延綿數(shù)十公里，是長江流域罕見的濕地奇觀。

還有全球98%的白鶴、數(shù)十萬只天鵝、大雁等珍禽會在鄱陽湖越冬，吳城鎮(zhèn)的“天鵝湖” 場景尤為震撼。

在都昌縣多寶鄉(xiāng)至老爺廟水域，裸露的沙山與草洲交錯(cuò)，更是形成“江南戈壁”的蒼涼景致。

鄱陽湖草原上還生長著茂密的蘆荻，形成了獨(dú)特的蘆荻迷宮。走進(jìn)其中，四周都是高大的蘆荻，陽光透過縫隙灑下，充滿神秘氛圍。

枯水期時(shí)，鄱陽湖中的落星墩（傳說中隕石所化）也完全顯露，可以徒步抵達(dá)；明代古橋千眼橋也從水中浮現(xiàn)，更能見證漁樵文明。

11月下旬至次年2月（蓼子花期約在11月，候鳥高峰為12月-1月）是冬游鄱陽湖的最佳時(shí)期。

草海徒步/騎行主要在永修縣吳城鎮(zhèn)、都昌縣馬影湖，可以在草洲上漫步，感受天地遼闊。

候鳥觀測主要吳城“候鳥小鎮(zhèn)”，這里設(shè)有觀鳥臺，清晨或黃昏可見萬鳥齊飛。

更可以參與湖區(qū)漁民的冬季曬網(wǎng)、腌魚活動，品嘗 “湖水煮湖魚” 的鮮味。

鄱陽湖游玩經(jīng)典線路攻略（3天2晚）

Day1：南昌-吳城鎮(zhèn)（宿吳城）

上午：南昌自駕至吳城（約1.5小時(shí)），途經(jīng) “最美水上公路”永吳公路（枯水期可駕車穿行）。

下午：訪 望湖亭 觀鳥，傍晚到 大湖池觀鳥點(diǎn) 拍日落鳥群。

Day2：吳城-都昌（宿都昌）

上午：赴 南磯山濕地 看蓼子花海（需確認(rèn)花期）。

下午：往都昌縣，探 老爺廟水域（“東方百慕大”）的沙山，步行至 千眼橋。

Day3：都昌-星子-返程

清晨： 鄱陽湖草原 騎馬或露營（需本地向?qū)В?/p>

午后：至星子縣 落星墩 打卡，返程九江或南昌。

交通：建議自駕（南昌/九江租車），草洲行駛需當(dāng)?shù)叵驅(qū)е敢?，避免陷入泥沼?/p>

裝備：防風(fēng)外套、徒步鞋、望遠(yuǎn)鏡（觀鳥必備）、防曬霜。

注意不要驚擾候鳥、不采摘珍稀植物、帶走所有垃圾。鄱陽湖的水位可能每日變化，不要深入未開發(fā)區(qū)域；沙山區(qū)注意防風(fēng)沙。

星空露營：在都昌草洲申請合規(guī)露營，冬季晴朗夜空可見銀河。

非遺尋味：在吳城品嘗 “全鶴宴” （人工養(yǎng)殖天鵝）、 鄱陽湖銀魚蒸蛋。

枯水期的鄱陽湖，是自然寫給大地的抒情詩——在這里，你行走的每一步，都可能驚醒沉睡百年的河床，或是闖入候鳥振翅時(shí)攪動的流云。

若在蓼子花開時(shí)抵達(dá)，不妨采一莖細(xì)草夾入書頁，它記錄的不僅是季節(jié)的密碼，更是長江與湖泊億萬年的呼吸節(jié)律。（圖片來源：廣豐文旅、九江發(fā)布、上饒文旅、江西鄱陽湖國家濕地公園等）