還記得靜校后形體房依舊亮著的燈光嗎？

還記得托舉組合，尖子與底座的一次次信任磨練嗎？

還記得那重復(fù)了千百次，直至肌肉形成記憶的動(dòng)作嗎？

在剛剛落幕的“以熱愛，燃?jí)粝搿睘橹黝}的2025年第九屆北京市啦啦操錦標(biāo)賽的賽場(chǎng)上，北京市第十九中學(xué)啦啦操隊(duì)15名隊(duì)員憑借整齊劃一的動(dòng)作、默契的托舉配合、極具感染力的表現(xiàn)，一舉奪得初級(jí)B花球冠軍！

那一刻，所有的辛苦付出，都值了。

極具爆發(fā)力的跳躍、整齊劃一的手位...

源自千百次的錘煉

場(chǎng)上隊(duì)員們的臉上，洋溢著自信的笑容；眼中，閃爍著堅(jiān)定的光芒。

復(fù)雜的隊(duì)形變換，行云流水，如繁花綻放，又似星河流動(dòng)！

極具爆發(fā)力的跳躍，整齊劃一的手位，每一個(gè)動(dòng)作都凝聚著平日千百次的錘煉。

這不僅是技能的展示，更是青春與活力的完美詮釋。

冠軍之路，永無止境

李宜凝

燈光聚焦賽場(chǎng)的那一刻，我穩(wěn)穩(wěn)托舉隊(duì)友騰空的瞬間，所有訓(xùn)練的汗水都有了答案。這次啦啦操比賽，讓我對(duì)“托舉”二字有了深刻的體悟。

初學(xué)托舉時(shí)，我總因用力不當(dāng)導(dǎo)致隊(duì)友搖晃，自己也腰酸背痛。老師耐心糾正我的動(dòng)作：“托舉不是蠻勁，要讓力量從腳掌傳到腰腹，再集中到手臂，雙手托住隊(duì)友胯部，手指發(fā)力，核心收緊，絕不能彎腰塌胯?！彼H自示范站位，讓我感受“三點(diǎn)支撐”的穩(wěn)定感，還一遍遍模擬突發(fā)情況，教我如何快速調(diào)整重心、保護(hù)隊(duì)友安全落地。

訓(xùn)練中，我牢記老師的叮囑，從短暫停留到完成空中造型，每一次進(jìn)步都離不開老師的細(xì)致指導(dǎo)。比賽當(dāng)天，當(dāng)音樂響起，我與隊(duì)友默契配合，雙手穩(wěn)穩(wěn)托舉她升空，看著她在半空中舒展身姿。耳邊傳來掌聲與歡呼，內(nèi)心滿是成就感。

這次經(jīng)歷不僅讓我學(xué)會(huì)了標(biāo)準(zhǔn)的托舉動(dòng)作，更懂得了責(zé)任與信任。老師教我的不僅是技巧，更是“穩(wěn)字當(dāng)頭、全力守護(hù)”的信念。這段難忘的經(jīng)歷，將成為我成長(zhǎng)路上珍貴的財(cái)富。

冠軍之路，永無止境。這次奪冠不是終點(diǎn)，而是一個(gè)嶄新的起點(diǎn)。它證明了我們的實(shí)力，更點(diǎn)燃了我們向更高峰攀登的信念。未來，我們將繼續(xù)秉承這份熱愛與堅(jiān)持，在更多的賽場(chǎng)上，舞動(dòng)青春，閃耀光芒！

賈叢菲

作為初高中混合花球組的一員，參與此次啦啦操錦標(biāo)賽的經(jīng)歷，成為我青春里格外珍貴的記憶。備賽之路滿是艱辛，我們擠著課余時(shí)光反復(fù)打磨動(dòng)作，花球翻轉(zhuǎn)的角度、隊(duì)形變換的節(jié)奏，每一個(gè)細(xì)節(jié)都要練上成百上千遍，肢體酸痛早已是常態(tài)，卻無一人輕言放棄。

李老師始終陪伴左右，即便聲音沙啞，仍耐心糾正每一個(gè)動(dòng)作，從手位力度到笑容弧度都細(xì)致指導(dǎo)，滿是用心與期許。隊(duì)友們彼此鼓勁，體力不支時(shí)相互攙扶，動(dòng)作不熟便主動(dòng)加練，這份默契讓我們跨越所有阻礙。

站上舞臺(tái)，音樂驟然響起，璀璨燈光傾瀉而下，心中滿是難以言喻的激動(dòng)，更藏著一份歷經(jīng)千錘百煉的篤定自信。握緊花球的掌心微微發(fā)熱，我們將滿腔熱忱傾注其中。即便過程中出現(xiàn)細(xì)微失誤，眼神交匯的瞬間，大家便心領(lǐng)神會(huì)，迅速穩(wěn)住心態(tài)，默契銜接每一個(gè)動(dòng)作，用從容姿態(tài)彌補(bǔ)遺憾。這場(chǎng)比賽早已超越競(jìng)技本身，它讓我讀懂了堅(jiān)持的力量，這份在歷練中收獲的成長(zhǎng)與從容，終將成為青春里最耀眼的光芒，遠(yuǎn)比成績(jī)更值得珍藏。

陳凌玥

賽場(chǎng)之上，熟悉的旋律奏響，我們踏著節(jié)拍舒展肢體，每一個(gè)動(dòng)作都循著無數(shù)次排練的印記，每一次配合都藏著隊(duì)友間心照不宣的默契。從初訓(xùn)時(shí)的動(dòng)作散亂、節(jié)奏失準(zhǔn)，到賽前的反復(fù)打磨、細(xì)節(jié)精進(jìn)，傍晚的訓(xùn)練場(chǎng)留下我們揮汗的身影，鏡面映出我們逐次修正的姿態(tài)，那份為沖擊冠軍全力以赴的執(zhí)著，早已超越疲憊。

站在隊(duì)列中，目光與隊(duì)友交匯，便知彼此懷揣著同樣的堅(jiān)定。每一次跳躍都傾注全力，每一次隊(duì)形變換都力求精準(zhǔn)，當(dāng)最終冠軍榮譽(yù)落定的那一刻，所有付出都有了最耀眼的回響。名次的榮光值得欣喜，但這段并肩向頂峰沖刺的歷程，更藏著青春最珍貴的重量。它讓我深切懂得，冠軍的榮光從不是孤軍奮戰(zhàn)的碩果，而是每一份堅(jiān)守的凝聚、每一次配合的共鳴；青春的璀璨，在于以熱愛為底氣，以同伴為支撐，敢拼敢闖，終能摘得理想的桂冠。

趙思涵

音樂驟停的那一刻，我望著臺(tái)下閃爍的燈光，鼻尖突然泛起酸意，這場(chǎng)籌備了兩個(gè)月的啦啦操比賽，終于落下了帷幕。

從最初動(dòng)作僵硬的不協(xié)調(diào)，到后來整齊劃一的默契配合，我們付出的汗水遠(yuǎn)比想象中更多。有人膝蓋磕出淤青，揉一揉繼續(xù)堅(jiān)持，有人記不住隊(duì)形，就對(duì)著鏡子逐幀摳細(xì)節(jié)，我們相互糾正動(dòng)作，彼此鼓勵(lì)打氣，讓枯燥的訓(xùn)練變得充滿力量。

比賽當(dāng)天，當(dāng)熟悉的旋律響起，我們踩著節(jié)拍盡情舒展肢體，每一個(gè)跳躍都凝聚著堅(jiān)持，每一次揮手都傳遞著熱情。此刻，沒有緊張的顫抖，只有并肩作戰(zhàn)的篤定。當(dāng)最后一個(gè)造型定格，我知道，無論結(jié)果如何，我們都贏了。

這場(chǎng)比賽讓我明白，啦啦操的魅力不僅在于靈動(dòng)的舞姿，更在于團(tuán)結(jié)的力量。那些一起拼搏的日夜，那些相互扶持的瞬間，都成了青春里最珍貴的回憶。它教會(huì)我，只要心懷熱愛、攜手同行，平凡的努力也能綻放出耀眼的光芒。未來，我會(huì)帶著這份堅(jiān)持與默契，在人生的舞臺(tái)上繼續(xù)自信起舞。

榮耀背后，是汗水，是熱愛，更是團(tuán)隊(duì)！新進(jìn)小隊(duì)員趙思涵同學(xué)賽前身體不適，為了不辜負(fù)團(tuán)隊(duì)的期望，不影響整體的成績(jī)，她選擇了帶病堅(jiān)持上場(chǎng)。當(dāng)她以完美的笑容完成每一個(gè)跳躍和轉(zhuǎn)身時(shí)，沒有人能看出她正承受著不適。這份為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)而戰(zhàn)的信念，是比金牌更閃耀的光芒！

編輯 | 京教君

內(nèi)容來源 | 北京市第十九中學(xué)

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