對(duì)于絕大多數(shù)女性來說，“老”都是一個(gè)極其敏感的字眼，不管處于哪一年齡階段，女性都會(huì)非常在意自己的身體狀態(tài)，并對(duì)衰老保持高度敏感，但即便大家對(duì)衰老這件事情充滿了抗拒，也沒有辦法抵擋其發(fā)展進(jìn)程，衰老是每個(gè)人一生中都會(huì)必然經(jīng)歷的一種生理變化，我們需要坦然面對(duì)它，用樂觀的心態(tài)應(yīng)對(duì)它。

那么，衰老究竟是從什么時(shí)段開始的呢？身體會(huì)有哪些初老表現(xiàn)呢？一般來說，女性在即將步入40歲時(shí)，身體就會(huì)開始有一些衰老跡象，雖然這些跡象并不會(huì)非常突出，但只要留心觀察，也還是能夠?qū)⑵洳蹲降?，比如，女性在睡覺時(shí)，如果出現(xiàn)了以下這3種異常的身體表現(xiàn)，那么就可能是衰老即將來臨的信號(hào)，要及時(shí)進(jìn)行保養(yǎng)，不要不當(dāng)回事。

1.睡覺時(shí)總感覺身體發(fā)熱

很多40歲之后的中年女性，其實(shí)都會(huì)在睡覺的過程中有身體發(fā)熱的表現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)有盜汗現(xiàn)象，即便天氣并不算炎熱，所蓋的被子也比較薄，但出現(xiàn)這種現(xiàn)象的頻率同樣較高，那么此時(shí)，就要考慮到是身體衰老的一種表現(xiàn)，一定要引起足夠的重視。

一般來說，這些表現(xiàn)多與體內(nèi)臟器的衰老密切相關(guān)，當(dāng)身體所分泌的雌性激素水平下降時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致激素平衡性失調(diào)，并最終導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂。

2.睡覺時(shí)總是小腿抽筋

小腿抽筋這種情況在生活中其實(shí)并不罕見，幾乎每個(gè)人都有過相應(yīng)經(jīng)歷，但更多的會(huì)出現(xiàn)在處于青春發(fā)育階段的青少年身上，亦或是運(yùn)動(dòng)量過高的運(yùn)動(dòng)員以及孕婦等人群身上。

而對(duì)于40歲之后的女性來說，如果在晚上睡覺時(shí)也總是有小腿抽筋的表現(xiàn)，那么也要引起注意了，這也說明身體已經(jīng)進(jìn)入了衰老階段，伴隨著人體機(jī)能的不斷下降，鈣元素流失的速度會(huì)顯著加快，漸漸的，身體就會(huì)表現(xiàn)出明顯的缺鈣反應(yīng)，代表癥狀就是小腿抽筋。

3.睡覺時(shí)胸悶、咳嗽、心慌、呼吸急促

如果在睡覺的過程中還會(huì)有胸悶、咳嗽以及心慌、呼吸急促等癥狀，那么有可能說明身體健康已經(jīng)出現(xiàn)了問題，必要時(shí)，一定要盡早去醫(yī)院進(jìn)行更深入的檢查，以明確具體原因，尤其是對(duì)于四十歲之后的女性來說，這些癥狀的出現(xiàn)，也能夠更直觀地反映出機(jī)體的衰老。

因?yàn)檫@大多與身體機(jī)能的顯著下降密切相關(guān)，此時(shí)身體的抵抗力和免疫力已經(jīng)明顯不如年輕時(shí)候，所以，當(dāng)出現(xiàn)這類表現(xiàn)時(shí)，要加強(qiáng)日常的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這樣不僅能夠延緩機(jī)體衰老的進(jìn)程，對(duì)于提高機(jī)體的抵抗能力來說，也具有積極意義。

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