文 / 陳曦

曾經(jīng)的我，是一個由于不安全感，在婚姻中步步退讓，以至失去自我的可憐人。

然而，心理學(xué)告訴我的真相是，這樣的局面是其實雙方共謀——雖然失去了自我，生命變得萎縮，但我也得到一些好處，我不必作決定，多數(shù)時候可以逃避現(xiàn)實。

直到成績一向優(yōu)異的孩子，上高中后忽然病了，因而暴露我們夫妻價值觀的迥異：遇事絲毫沒法商量、合作。

我常對自己說，離婚是我最近二十年做出的最英明的決定，那是一場為母則剛的救贖，也是對自我的救贖。唯一后悔的就是沒早點做這個決定，早日帶娃過上自由的生活。

話雖如此，要擺脫一種習慣，新建另一種習慣，還是要費一點周折的。

每一個選擇都早在暗中標上了價格，即使當時不知道，但遲早都要買單的。

為自己選擇負責

離婚后的某天，我午睡醒來，忽然發(fā)覺到，這段時間空落落的感覺，像極了過去很多次，遇到前夫用冷戰(zhàn)跟我爭權(quán)力時的感受。每次他鬧冷戰(zhàn)、鬧離婚，我的心都無處安放，為了緩解這糟糕感覺，我應(yīng)早已固化對方式是一忍再忍、一退再退，而婚姻卻依然以破裂告終。

這種情況，究其本質(zhì)，歸因于沒活出自己的主體性，把自己的價值和存在，一味地寄托在他人身上，以前是前夫，現(xiàn)在是孩子。以前，雖然夫妻冷戰(zhàn)讓我困擾，但家庭之外，我會努力做好自己工作，有可以學(xué)習、可以攀登的目標。而現(xiàn)在，工作遭遇天花板，也沒了那股心氣，還單親帶娃，就主動向上級轉(zhuǎn)到一個相對請先的位置，把工作調(diào)為低功耗狀態(tài)。一方面，有了學(xué)習心理學(xué)修正自己育兒錯誤的時間空間，另一方面，也助長了自己在孩子的事上瘋想亂想的勁頭，成長也因為閑、焦慮也因為閑。

閨蜜燕子就曾問過我：以前遇事就問前夫，那以后要問誰？問未成年的孩子嗎？答案顯然是，問誰都不正確，只有問自己的本心，要有自己獨立的判斷，不再依賴任何人。

有段時間，我喜歡找同病相憐的玲兒吐槽，她也十分熱心，可能連閨蜜都嫌我煩了，但玲兒還是一如既往的耐心對我，感謝玲兒，但我不能透支玲兒，不然以后連找的人都沒有了。找人聊天，能夠緩解一時的焦慮，但短暫的相聚之后，掛掉電話之后，很快就會又跌入空虛和焦慮。也許，獨自度過并擺脫這種空虛焦慮，找到生活的支點，才是長久之計。

當我接受了獨自作決定并承擔結(jié)果是今后人生的常態(tài)之后，我開始系統(tǒng)學(xué)習理性決策，體會真正自由的味道。真好。

為我孩子負責

夫妻情感不合，為青春期的孩子埋上了情緒困擾的隱患，父母無法處理的沖突，是對孩子最大的傷害。

上高中的孩子抑郁，我如五雷轟頂，分居的前夫知道后，一度積極加入支持孩子的治療，可是，短暫地回歸合作之后，他就原形畢露，又開始了指責我、跟我冷戰(zhàn)，他的不接納、不合作的態(tài)度，倒逼我快刀斬亂麻，結(jié)束了令人痛苦的婚姻。

我獨自帶娃，求醫(yī)問藥，期間經(jīng)歷了前夫拒絕付早前答應(yīng)好的，一半教育費、房租，還有其他的一些糟心事，我都忍了，到了對方拒付撫養(yǎng)費時，我有了起訴的心。到了準備階段，托人打聽到，如果離婚協(xié)議約定不明，法律并不支持不撫養(yǎng)的一方繼續(xù)支付已成年子女教養(yǎng)的費用。至此，我決定示弱談判，不再硬碰硬兩敗俱傷，撫養(yǎng)費的事，算是以約定限額不變，算是翻篇。

當我接受了孩子和我是相互選擇的，即使沒有前夫的支持，這孩子我也是要負責到底的時，我不再期待更多，并開始對他的點滴支持內(nèi)心生出感恩，我和前夫不再因為孩子的事爭吵，從此進入合作育兒階段。

當我接受，孩子已經(jīng)成年，有自己的人生、價值觀和選擇，我告訴自己，她的每一次成功和失敗，都是她人生真真切切的、獨一無二的經(jīng)歷。我逐漸看到了她向上的生命力，她慢慢好起來了。真好。

對自己的命運負責

放眼身邊的人，有的在離婚后火速再婚了，也有人選擇一直單著。也不時有親友力勸我，余生還長，趁著還年輕，趕緊再找個人過日子吧。

其實，再不再婚都不是關(guān)鍵，關(guān)鍵問題山，我自己想要什么樣的人生。我非常慶幸，通過自學(xué)心理學(xué)——讀了上百本心理學(xué)書籍，上過上百個課程，做了十多本筆記——自認為找到能夠自洽的答案

我意識到如果不補足自己性格中的缺失，就想通過迅速進入下一段關(guān)系來療愈，幾乎必然踏進同一條河流，那還有什么意義呢？只有自己的人格相對完善，無論有沒有他人成全，可以過好這一生，這時，自己才真正是自己命運的主宰。

我也曾抑郁過、焦慮過，看過精神科，用過藥，也從中加深自己對抑郁焦慮的理解，從一個高敏感、高焦慮的人，慢慢變成了遇事冷靜、樂觀積極的人。我養(yǎng)成閱讀、寫作、冥想、運動的習慣，攢下了幾十萬字日記，成為兼職律師、心理咨詢師和志愿者，展開自我的同時，也盡可能地幫助身旁的人，實現(xiàn)自我價值。

這樣，我選擇把改變命運的機會，牢牢地握在自己手里，給自己、也給孩子，一段成長的時間和空間。近四年來，我沒有一天停止過學(xué)習和思考，未來的方向悄然明朗了。

如今孩子有驚無險地走過高中，考上了一所211美院，已經(jīng)成功復(fù)學(xué)一年有余，直到今天沒有再復(fù)發(fā)。我想，我總算走過了至暗的時刻了。一切，終于慢慢向好發(fā)展了。余生確實還長，我有足夠的耐心和體力，迎來最美的年華。

回顧自己的成長過程，我漸漸理解行為主義流派的觀念：如何看待和解釋這個世界，是由認知決定的。所有曾犯過的錯，都是為自己的認知不足買單，買單之后，可能還會“復(fù)購”，但也有希望成為“隱形財富”，一次購買終身受益。

而后者，被人們稱為成長，或者說，是困境賜予生命的禮物。

封面圖源：Pixabay

暫停與重啟

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