作者：香克斯

人到五十，人生已經(jīng)走過(guò)了大半旅程，身體和心態(tài)都發(fā)生了很大的變化。

在這個(gè)階段，更應(yīng)該注重自己的身心健康和生活質(zhì)量。

老祖宗常說(shuō)“人過(guò)五十，少去三地”，這可不是空穴來(lái)風(fēng)，下面就來(lái)和大家好好聊聊這三個(gè)地方。

少去酒局賭局之地

酒局和賭局，對(duì)于五十歲的人來(lái)說(shuō)，就像是兩個(gè)無(wú)形的陷阱。

從健康角度來(lái)看，五十歲之后，身體的各項(xiàng)機(jī)能都在下降，肝臟的解酒能力也大不如前。

經(jīng)常參加酒局，大量飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)各種肝臟疾病。

據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期酗酒的人，患肝硬化、肝癌的幾率比正常人高出數(shù)倍。

而且酒精還會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病。

賭局更是一個(gè)讓人深陷其中的泥潭。很多人抱著僥幸心理，想在賭局中贏錢(qián)，但往往是輸?shù)脙A家蕩產(chǎn)。

有一位五十多歲的大叔，原本家庭和睦，生活富足。

但自從迷上了賭博，不僅把自己的積蓄輸光，還欠下了巨額債務(wù)，最終家庭破裂，妻離子散。

方法論：五十歲的朋友們，可以培養(yǎng)一些健康的興趣愛(ài)好來(lái)替代酒局賭局。

比如參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，像登山、騎行等，既能鍛煉身體，又能結(jié)交志同道合的朋友。

也可以學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能，如繪畫(huà)、書(shū)法，豐富自己的精神世界。

少去是非八卦之地

人過(guò)五十，應(yīng)該遠(yuǎn)離那些充滿(mǎn)是非八卦的地方。

在這樣的環(huán)境中，人們往往喜歡談?wù)搫e人的隱私和是非，傳播一些沒(méi)有根據(jù)的謠言。

長(zhǎng)期身處其中，不僅會(huì)讓自己的心情變得煩躁不安，還可能會(huì)卷入不必要的紛爭(zhēng)。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參與是非八卦的人，心理壓力會(huì)增大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。

而且，傳播是非還可能會(huì)傷害到別人，給自己帶來(lái)不必要的麻煩。

方法論：當(dāng)遇到有人在說(shuō)別人的是非八卦時(shí)，我們可以選擇禮貌地離開(kāi)。

如果無(wú)法離開(kāi)，可以轉(zhuǎn)移話(huà)題，聊一些積極向上、有意義的事情。

同時(shí)，我們自己也要做到不參與、不傳播是非八卦，保持一顆平和、善良的心。

少去燈紅酒綠的娛樂(lè)場(chǎng)所

燈紅酒綠的娛樂(lè)場(chǎng)所，通常充滿(mǎn)了喧囂和誘惑。

對(duì)于五十歲的人來(lái)說(shuō)，這里的環(huán)境可能會(huì)讓人迷失自我。

這些場(chǎng)所的燈光、音樂(lè)等刺激因素，會(huì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的影響。

而且，在這樣的環(huán)境中，很容易受到不良風(fēng)氣的影響，做出一些違背道德和原則的事情。

方法論：可以選擇一些安靜、舒適的休閑場(chǎng)所，如圖書(shū)館、博物館等。

在圖書(shū)館里，我們可以沉浸在書(shū)的海洋中，汲取知識(shí)的養(yǎng)分；在博物館里，我們可以了解歷史文化，感受藝術(shù)的魅力。

這樣的休閑方式，既能放松身心，又能提升自己的素養(yǎng)。

人過(guò)五十，是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我們應(yīng)該更加珍惜自己的身體和生活，遠(yuǎn)離這三個(gè)地方。

少去酒局賭局之地，守護(hù)好自己的健康和財(cái)富；少去是非八卦之地，保持內(nèi)心的平靜和安寧；少去燈紅酒綠的娛樂(lè)場(chǎng)所，堅(jiān)守自己的道德和原則。

只有這樣，我們才能在人生的后半段，福氣滿(mǎn)滿(mǎn)，安享幸福的晚年生活。

希望每一位五十歲的朋友都能牢記這些道理，讓自己的生活更加美好！

作者簡(jiǎn)介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開(kāi)心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過(guò)自己，富書(shū)第5本新書(shū)《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過(guò)自己，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文：富書(shū)，本文版權(quán)歸富書(shū)所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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