冬季嘴唇干燥、起皮

困擾著許多人

潤唇膏本是找回水嫩嘴唇的“救星”

可為什么有時越涂反而越干？

別擔(dān)心

皮膚科醫(yī)生手把手教你

如何避開成分“雷區(qū)”

一步步養(yǎng)成水潤柔嫩的嘴唇

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添加這些成分的潤唇膏

要謹(jǐn)慎使用

二丙酮-3(BP3)

這是一種防曬成分，部分人使用后可能出現(xiàn)唇部發(fā)癢、口周炎等過敏反應(yīng)，敏感肌膚需避免。

薄荷、苯酚、水楊酸

薄荷和苯酚雖能帶來清涼感，但可能刺激唇部，導(dǎo)致干燥、脫皮；水楊酸也可能引發(fā)唇部不適，敏感肌膚應(yīng)慎用。

羊毛脂

雖有滋潤作用，但成分復(fù)雜，可能引起過敏，導(dǎo)致唇部干裂、瘙癢。

礦脂、地蠟、液體石蠟等礦物油

長期使用可能影響唇部自身保濕能力，甚至引發(fā)唇炎，建議選擇植物油或天然油脂成分的潤唇膏。

酸類、木瓜蛋白酶

這些成分可能剝脫死皮或去角質(zhì)，但過度使用可能破壞唇部黏膜屏障，敏感唇部需避免。

染料、色素

顏色鮮艷的潤唇膏可能含鉛、鎘等重金屬，長期誤食可能影響健康，建議選擇無色或天然成分的產(chǎn)品。

2

潤唇膏功能不同、種類繁多

這些功能真的有效嗎？

對于潤唇膏來說，最核心、最可靠的功能永遠(yuǎn)是保濕和修復(fù)。其他附加功能應(yīng)根據(jù)自身需求理性看待。

防曬功能：有效且重要。 嘴唇同樣會受到紫外線傷害，導(dǎo)致老化、干燥和色素沉著。含有SPF值的潤唇膏能提供有效防護(hù)，尤其在戶外活動時。

變色功能：主要是通過pH值變化產(chǎn)生顏色，其保濕效果取決于基底成分。如果基底成分好，則保濕力尚可；若基底差，則可能拔干。

豐唇/去唇紋功能：多數(shù)是“即時效果”。通過添加保濕成分(如透明質(zhì)酸)讓嘴唇暫時飽滿，或添加輕微刺激物(如肉桂、辣椒素)使嘴唇暫時腫脹，看起來更豐滿。無法從根本上改變唇形或永久消除唇紋。

藥用/抗炎功能： 對于明確的唇炎，含有少量抗炎成分(如甘草酸)的唇膏在醫(yī)生指導(dǎo)下使用是有效的，但不建議普通人長期自行使用。

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冬季護(hù)唇

小妙招和禁忌有哪些？

日常護(hù)理

定期去角質(zhì)：用溫?zé)崦矸蟠?-5分鐘，待死皮軟化后，用柔軟的刷子或棉簽輕輕刷掉死皮，再涂抹潤唇膏。

選擇合適產(chǎn)品：優(yōu)先選擇含天然油脂(如椰子油、凡士林)、維生素E、透明質(zhì)酸等成分的潤唇膏或唇膜，避免含香料、酒精的產(chǎn)品。

夜間護(hù)理：睡前厚涂潤唇膏或唇膜，可搭配維生素E膠囊液，加強(qiáng)保濕修復(fù)。

唇部按摩：用指腹輕柔按摩唇部，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助潤唇產(chǎn)品吸收，減少唇紋。

飲食調(diào)理

補(bǔ)充水分：每天飲用1500-2000毫升水，保持身體水分平衡。

多吃蔬果：增加富含維生素C、E和B族維生素的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等，從內(nèi)部滋養(yǎng)唇部。

避免刺激性食物：減少辛辣、油炸、過燙食物的攝入，降低唇部刺激。

生活習(xí)慣

注意防曬：戶外活動時，選擇含SPF的潤唇產(chǎn)品，避免唇部曬傷。

保持空氣濕潤：使用加濕器，將室內(nèi)濕度保持在40%-60%，減少唇部水分流失。

禁忌

避免過度清潔：不要頻繁用磨砂膏或去角質(zhì)產(chǎn)品過度清潔唇部，以免破壞唇部屏障。

慎用口紅：口紅中的石蠟、色素等可能加重唇部干燥，建議先涂潤唇膏打底，減少口紅直接接觸唇部的時間。

遠(yuǎn)離劣質(zhì)產(chǎn)品：避免使用成分不明、含刺激性化學(xué)物質(zhì)的潤唇膏或唇部護(hù)理產(chǎn)品，以防過敏或損傷唇部。

不撕扯死皮：強(qiáng)行撕扯死皮可能導(dǎo)致唇部出血、感染，引發(fā)唇炎。

注意牙膏殘留：刷牙時避免牙膏殘留在唇部，減少化學(xué)成分對唇部的刺激。