廣東
天氣一轉(zhuǎn)涼，不少孩子的鼻炎問(wèn)題又開始了——鼻子堵、流鼻涕、睡不好，家長(zhǎng)看著也揪心。
其實(shí)，日常飲食中就有一些天然食材，用對(duì)了能輔助緩解孩子的不適，還能幫助調(diào)理體質(zhì)，減少發(fā)作。
今天，邀請(qǐng)兒科專家陳治珍主任，分享三種食物，幫孩子緩解鼻炎。
1、辛夷：應(yīng)急通鼻竅
當(dāng)孩子因受涼突然鼻塞嚴(yán)重、流清鼻涕時(shí)，辛夷能幫忙疏通。它性溫，有通鼻竅的作用。
用法：
少量辛夷沸水沖泡，在家長(zhǎng)看護(hù)下讓孩子聞溫?zé)嵴羝ǚ罓C傷），緩解鼻塞。也可用紗布包好與雞蛋同煮，吃蛋喝湯。
注意：務(wù)必包好煮，避免絨毛刺激。只用于受寒急性期，見好就收。
2、白蘿卜：清積滯化痰濕
孩子積食、有痰、流黃黏鼻涕，往往與體內(nèi)痰濕有關(guān)。白蘿卜能幫助消化、清熱化痰。
用法：
白蘿卜切絲加蜂蜜（1歲以上）蒸熟溫服，適合積食、鼻涕黃稠時(shí)。搭配陳皮煮水，增強(qiáng)化痰效果。
注意：性質(zhì)偏涼，適合有熱、有積食時(shí)。脾胃虛寒的孩子務(wù)必煮熟食用。
3、山藥：健脾肺防復(fù)發(fā)
山藥性味平和，能補(bǔ)益脾和肺，增強(qiáng)抵抗力，適合鼻炎緩解期用來(lái)鞏固體質(zhì)、預(yù)防反復(fù)。
用法：
用干山藥片與大米熬粥，常作早餐?；?qū)⑸剿幏塾瞄_水調(diào)成糊，方便食用。
注意：適合長(zhǎng)期溫和調(diào)理，尤其在急性癥狀控制后使用，幫助改善易復(fù)發(fā)的體質(zhì)。
需注意，這些方法主要用于日常輔助調(diào)理。若孩子癥狀嚴(yán)重、發(fā)熱、流膿涕，或腺樣體問(wèn)題明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。病情穩(wěn)定后，再配合食養(yǎng)調(diào)理，幫助孩子呼吸更順暢。
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