我們常常把自己陷入某個特定的框架之中，生活是如此，工作也是如此，甚至對待感情也是這樣。這些框架通常都是我們自以為是的概念或者理論，又或者是自以為不可侵犯的原則，隨著成長和經(jīng)歷的時間越久，累積的就越多，這也是讓我們感到越身心疲憊的原因。而我們的身心的疲憊會以行為，情感，語言的方式被投射到工作，生活，情感上，逐漸地，你自己可能都感受不到自己已經(jīng)在悄悄改變，只有當有人提醒，或者當你靜下來回想發(fā)生的事情時，你才會有所發(fā)現(xiàn)。

我們每個人都給你自己添加了太多的限定詞，這對我們每個人來說并不是一件好事，反而是一種極大的束縛。這個世界從來都不是非黑即白，而是存在著大片的灰色地帶，而我們絕大多數(shù)人實際上都處于灰色地帶。所以，過度去強調(diào)自己的一些原則，或者勉強自己一定要怎么樣，這樣的想法其實都是不對的，已經(jīng)脫離自然的規(guī)律和個人的社會屬性。如果你知道這一生都不可能到達羅馬，就不要強迫自己去完成不可能完成的事情，也不要給自己制定不切實際的目標。

雖然在某種程度上，互聯(lián)網(wǎng)給每一個人都提供了無數(shù)的選擇，也給每一個人呈現(xiàn)了多種多樣的生活色彩，但從另一方面來說，互聯(lián)網(wǎng)更像是一個巨大的漩渦，正在不斷地把更多的人卷入其中。對每一個面對互聯(lián)網(wǎng)的個體來說，我們所看到的，聽到的，都是虛擬的，可是，往往就是因為過度的感官刺激，導(dǎo)致無數(shù)人沉浸在幻想里而無法自拔，最后，荒廢了生活，也喪失了本該追逐的人生樂趣。而近兩年AI的不斷發(fā)展，更加加速了無數(shù)的人逃離現(xiàn)實的真實生活，AI可以創(chuàng)造很多虛擬的事物，也能滿足很多人的個性化需求，不過，這對絕大多數(shù)人來說，并不是一件值得慶幸的好事。

AI的多面性，會迅速在短時間內(nèi)，給很多人重新塑造的生活觀念，新的世界觀，新的價值觀，為什么會變成這樣？因為人們太依賴AI做判斷，太依賴AI做決策，太依賴AI去檢索信息。當然這對很多AI科技公司來說，絕對是一件好事，因為每天有無數(shù)的人在幫助免費訓(xùn)練AI，通過不斷地收集用戶反饋和數(shù)據(jù)收集，會變得越來越智能。可是對普通的個體來說，只會逐步喪失自我的判斷力和獨立思考能力。我們使用的AI次數(shù)越多，提問的內(nèi)容越復(fù)雜，時間越久，你就會發(fā)現(xiàn)AI越懂你，但是，你有沒有想過到底是AI更懂你，還是你更懂你自己？

當然，AI只是現(xiàn)代社會的工具，也正是因為這樣的工具太多，從而讓很多人放棄了對生活的探索，放棄了對世界的探索。大部分時候，都是抱著一個手機，就可以度過整個周末假期，可是，生活本不該是盯著一塊屏幕，而應(yīng)該是有更多豐富多彩的樣子。我想，如果有什么辦法可以解決焦慮，獲得更長久的快樂和幸福，那就是放下手機。手機占據(jù)了人類太多的時間，消耗了人類太多的精力，只要是睜眼的時候，每個人似乎都在無時無刻不盯著手機。這是多么可怕的一件事，如果到八十歲的時候，回想起過往，真正能會回憶就是被置換過的無數(shù)個手機型號，卻想不起曾看過一場完美的日出，那人生一定會充滿無盡的遺憾和悔恨。

不可否認的是，科技確實給我們帶來非常多的便利，但是科技的便利并不等于生活的快樂和幸福。通常，我們通過自己買菜做飯，收獲的滿足感要遠遠大于點買賣獲得的滿足感，而且做飯這個過程本身對個體來說就是一種療愈和享受。也許，多年后你可能還會想起某個周末自己做飯回憶，但你大概率不會記得曾經(jīng)某個時候吃過什么外賣。這就是最原始的快樂和幸福。想一想，過去有多少事情，是你真正得到滿足和享受的，你擁有過多少快樂和幸福的時光？

就像最開始說的一樣，如果我們每個人都把自己限制在一個框架里是得不到快樂和幸福的。人生的意義，從來都不是要分什么輸贏，也不是要分個黑白，而是要學(xué)會在中間的灰色地帶去探索生活的樂趣，享受整個過程帶來的滿足感。不過，當下的生活，對絕大多數(shù)人來說，只能選擇逃出去，去爬山，去徒步，去感受自然，去聽山谷的鳥叫。因為城市的生活太吵鬧，太匆忙，大概只有趁著假期逃出去，才能享受片刻的安靜，以此來緩解內(nèi)心的焦慮和疲憊。雖然，這是一種錯過的方式，但對長期生活在城市的人來說，并不是理想的選擇。

真正理想的選擇，應(yīng)該是脫掉身上的偽裝，坦誠面對自己，放下心中的執(zhí)念，不要糾結(jié)，更不要患得患失，像個孩子一樣生活。很多時候，我們并不是真的過得不快樂，也不是真的過得不幸福，而是成見太多，想法太多，總喜歡拿自己的想法和觀念往所有的一切人和事上面套，所以會覺得別扭，難受不開心。但如果像一個孩子一樣，看到不同人和事，會覺得新奇，會用一種欣賞和探索的角度看待一切，這大概也是一個孩子能保持無限活力的原因了。

最原始的快樂和幸福，往往最簡單，也最純粹。成長是痛苦的，會迫使撕碎曾經(jīng)的世界，然后又讓你重新建立一個新的世界。每一個人成年人身上都背負著太多的負擔，這些負擔大多都來自對自我的否定，對自我的批判?？墒?，你有沒有想過？這個世界少了我們當中的任何一個人，都不會因此而改變什么，世界還是原來的那個世界，既然這樣，為什么要給自己那么的負擔呢？

如果有一天，你想通了，想明白了，大概就不會因為世界的眼光和評論而感到難過，更不會因為自己所處的境遇而感到自卑和絕望。就像三毛說的，像一棵樹一樣生長，站成永恒，一半在塵土中安詳，一半在風中飄揚；一半灑下陰涼，一半沐浴陽光。