12月18日，杭州市人大常委會(huì)召開新聞發(fā)布會(huì)通報(bào)，《杭州市全民健康促進(jìn)條例》已經(jīng)浙江省人大常委會(huì)批準(zhǔn)，將于明年1月1日起正式施行。值得關(guān)注的是，其中專門提到“體重管理”，表明將通過多種措施，促進(jìn)居民科學(xué)管理體重。

一聽到“管理體重”，大部分人腦子里是不是一瞬間浮現(xiàn)出“減肥”，的確，超重肥胖容易誘發(fā)多種疾病，埋下健康隱患。但體重管理可不局限于“減重”，體重過輕同樣也不利于健康。

《柳葉刀-糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》雜志曾發(fā)表過一篇研究，這項(xiàng)研究比較了不同體質(zhì)指數(shù)（body mass index，BMI）人群的預(yù)期壽命。結(jié)果顯示，體重太重或太輕都可能會(huì)使人的預(yù)期壽命縮短大約四年。

《體重管理指南準(zhǔn)則》（2024版）指出，體質(zhì)指數(shù)（body mass index，BMI）是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)，BMI=體重(kg)/身高(m)2。根據(jù)中國(guó)18歲及以上成人BMI評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)健康成年人的BMI正常范圍為18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2，BMI<18.5kg/m2為體重過低，24.0kg/m2≤BMI<28.0kg/m2為超重，BMI≥28.0kg/m2為肥胖。

例如：體重45公斤，身高1.6米，那么BMI=45/1.6/1.6= 17.578

看到這一條的你，趕緊拿出計(jì)算器算算你的BMI吧！